怀孕初期不能吃什么肉

很多人在得知自己怀孕后可能会很高兴，但是还可能会担心自己吃了什么会对胎儿造成影响，女性在怀孕初期胎盘是不稳定的，容易导致流产，所以很多方面都需要注意，特别是饮食方面，那怀孕前三个月不能吃什么？孕妇前三个月不能吃哪些食物？
1、忌活血类食物
活血类食物能活血通经，下血堕胎，是孕期禁忌食用的。属于此类食物的主要有螃蟹、甲鱼、山楂等。
(1)螃蟹
《本草纲目》中有记载，蟹爪能“堕生胎、下死胎”。螃蟹历来是孕妇的禁忌饮食。因为蟹有活血祛瘀的功效，可能诱发流产，尤其是在孕前3个月，更不要吃；孕中后期的孕妇，能不吃则最好，特别是不能吃蟹脚。
(2)甲鱼
甲鱼又称鳖、王八、水_等，有滋阴清热、活血通络的功效，不适宜孕妇食用，因为其性味咸寒，有着较强的通血脉、散淤块的作用，并有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，孕妇不宜食用。所以，甲鱼汤虽然滋补，却只适合产后调养，而不利于孕期养胎的。
(3)山楂
山楂有健脾消积、活血化淤的作用，少量食用可以起到促进消化、增进食欲的效果，但多吃容易散血、刺激子宫收缩，不利于安胎。所以，孕妇前三个月最好少吃山楂，另外，糖葫芦、单果皮等食物也要少吃。
2、忌滑利类食物
滑利类食物能通利下焦、克伐肾气，使胎失所系，导致胎动不安或滑胎，故怀孕前三个月应避免食用。属于此类食物主要有薏米、马齿苋、苋菜等。
(1)马齿苋
马齿苋有清热解暑、利肠滑胎的功效，为夏季退热除湿的保健食品，可用于孕妇临产催生。但在孕早期食用，容易造成流产或早产等，未到预产期的孕妈妈均不宜食用。
(2)薏米
《饮食须知》中说，薏米”以其性善者下也，妊娠食之坠胎“。薏米有健脾利湿、清热排脓的作用，但其性质滑利，可促进子宫收缩，因为有诱发流产的可能，孕妇在前三个月最好不要食用。
(3)苋菜
苋菜性寒滑，清热利窍，临产妇食之则滑胎易产。《本草衍义补遗》中说，”与马齿苋同服下胎，临产时煮食，易产“。所以，孕妇前三个月最好少吃苋菜。
3、忌大辛大热类食物
传统中医认为”胎前忌热“，大辛大热类食物辛热性燥，食用不当，不仅能助生胎热，令子多疾，还可助阳动火，伤津动血，损伤胎儿，甚至破血堕胎，也容易引起孕妈妈便秘，最好少吃为宜。这类食物多为辛香调料，使用时量不宜大，主要有肉桂、干姜、花椒、胡椒、芥末、大蒜、辣椒等。
(1)肉桂
肉桂也叫桂皮，食性辛、甘、大热，对于体质偏热、阴虚火旺、有出血倾向的孕妇尤其不宜。《名医别录》中说肉桂”能堕胎“，《本草丛新》中说”肉桂通经、催生、堕胎“。近代药理研究也表明，大量的桂皮油可引起子宫充血，有通经下血作用，非常不适宜孕妇食用。
(2)干姜
干姜偏热性，有较强的活血祛寒的作用，为伤胎之物，《喻选古方》将干姜列为堕胎之药，孕妇食用容易导致胎动不安甚至流产，所以要特别谨慎。但孕妇可以吃些生姜，其性质要温和些，且不燥热，对提味去腥，止孕妇有效，菜肴中可以放生姜。
(3)胡椒
胡椒为辛热纯阳之物，能温中散寒，止吐止泻。《随意居饮食谱》中说：”多食动火燥液、耗气伤阴、破血堕胎、发疮损目，故孕妇忌之“。在调味时，胡椒粉也应少用。
4、温馨提示
孕期的食物禁忌并不是绝对的，也不是某种食物完全不能碰，没有这样一刀切的禁忌。认为吃一口某种食物就会导致胎儿畸形甚至流产，这是自己吓唬自己的。食物本身不同于药物，不会起到这么大的作用，只是要注意控制食用量，不宜贪多就可以。当然，对于一些有妊娠异常的情况或高危阶段时，还是要特别重视饮食的禁忌。
这时的衣着衣服尽量宽大舒适，乳房的束缚不要太紧了，避免阻碍了呼吸，或者影响了乳房变大。也不可以穿太紧或太窄的裤带，避免影响宝宝活动。最好穿平底布鞋，比较安全，也舒适一些。
孕妇要保证充足的睡眠，每天最起码要保持八小时。最好每天要维持一个小时午睡。充分的休息可以减轻疲劳，有益于胎儿和母体健康。室内的空气得保持清洁。
怀孕期间，子宫会增大，压迫膀胱和直肠，出现尿频、尿急和便秘。为了避免便秘，孕妇要多吃富含纤维的食物和富含矿物质、水等。每日要进行一次大便。出现便秘不要随便服用泻药，避免流产。

怀孕早期不能吃腌渍的肉类食品，以防盐分摄取过多，直接影响人体的水液新陈代谢，提升肾脏功能负担，诱发怀孕期水肿、冠心病等病症，不利于孕妈妈及宝宝的身心健康。怀孕早期不能吃炭火烤肉，炭火烤肉中包含致癌物，易随血夜通过胚胎传到胎宝宝身体内，危害胎宝宝正常发育。妊娠初期不建议吃肉类食品水果罐头，因在其中带有香料、黑色素、添加剂等重金属，易提升畸形胎儿的风险性。怀孕期注意饮食，在这里期内不要吃冷冻产品或是油炸的食物。冷藏的鸡脯肉，鹅肉或是生猪肉等。

孕期可以多吃一些鱼类，带有丰富多彩的蛋白，维他命或是碳水化合物等营养物质是孕妇保胎的食材，还能够防止妊娠高血压，胎动不安，怀孕性浮肿，通乳的作用。也能够适度吃一些鸡脯肉，带有丰富多彩的营养元素或是蛋白维他命等，例如乌骨鸡有保胎的效果。不要吃生冷食物，辛辣刺激性的食材及其发性食物，填补一些叶酸片，防止胎宝宝神经管畸形发育异常或是缓慢等按时搞好孕检，观查胎宝宝状况。在怀孕初期的情况下不能吃羊肉，干桂圆，荔技，山楂果等一些性热的有活血化瘀功能的食材，

这种食材非常容易产生小产，此外一些辛辣刺激性的的食物，都是不能吃的，像寒凉的东西特别是巨蟹的蟹脚，马齿笕，山楂果非常容易导致小产，别的的蔬菜水果，新鲜水果，牛乳，肉类食品等要适当的吃就行，都是不能够吃得太多的。而女士在膳食之中应当以清淡的食物为主导，容易消化的食品类，不要吃一些速食食品，也有注意休息，不能去一些人流多的的地方，易于导致感柒，直接影响小宝宝的身心健康生长发育。因为胎宝宝还较小，能够无须过于补充维生素，应当保持怀孕前的合理膳食。

假如妊娠反应比较严重，能够少吃多餐，吃些口味淡爽口的食品，确保吃些含蛋白质的正餐，防止低血糖症尿症对宝宝中枢神经的危害。从怀孕中期逐渐，胎宝宝逐渐迅速生长发育，因此各种各样营养成分也需要合理的提升，各种肉类（鱼、禽、猪瘦肉）怀孕中期每日提升50克、怀孕后期每日提升125克，以达到孕妈妈和胎宝宝对蛋白质食物、维生素D、钙、铁等营养元素提升的要求。

　孕妇在怀孕后，会有严重的早孕反应，有的孕妇也会因此变换口味。孕妈们在孕期都会十分注重饮食，会多吃点有营养的食物来保证胎儿正常的发育与健康，但是，在孕期孕妇们也不能口不择食，怀孕初期不能吃什么肉?怀孕初期需要注意的饮食禁忌都有哪些?　　

　1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。

　2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。

　3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。

　4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。

　5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。　　

　1、性生活要节制。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

　2、这些情况须就医。孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

　3、补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

　4、初期产检。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

　5、不要擅自进补。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

大家都知道孕妈妈在怀孕的时间里是要精心照顾的，一般家人们都会科学的安排孕妈妈的饮食，以便补充各种营养。但是是不是所有的肉都能吃呢。接下来和小编一起来看看怀孕了不能吃什么肉类。
?兔肉
兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
?麻雀肉
中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。
?蛙肉
根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。
?驴肉
驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
?烤肉
烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
?猪肝
猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。