怀孕初期饿的快的原因

1、怀孕初期肚子饿是由于孕妇激素的变化，或是胎儿吸收的营养增多导致的。怀孕初期的时候，孕妇的口味也会发生很大的变化，只要是想要吃的孕妇就一定要吃，可能这种食物是孕妇平时不爱吃的，但是为了胎儿，她也要吃这些食物。但是孕妇需要注意，不能暴饮暴食，要少食多餐。
2、怀孕后也要多吃一些新鲜的水果，或是蔬菜。少量的含糖多的食物，过多的糖分容易导致孕妇患有妊娠期糖尿病，这样不仅会伤害到孕妇的身体，同时对于胎儿的营养影响也非常的大，严重的会导致胎儿出现糖尿病，或是巨大儿。
3、在怀孕的时候，孕妇的身体中各项机能和正常人是完全不同的，为了保证胎儿的营养吸收，在孕妇饿的时候，就需要及时的补充食物。吃的食物要是一些低脂肪、低糖类的食物。可以多吃一些坚果、奶制品来补充身体。

每位孕妈都是独一无二的，就连怀孕初期的体验也是千差万别。有的妈妈可能恶心呕吐、食欲不振，而有的却像个小馋猫，总是觉得饿。但你知道吗？这种饥饿感其实是胎儿成长的一个正常信号哦！
?雌激素的魔力
雌激素让孕妈的胃口发生了奇妙的变化，总是感觉饿，想吃个不停。
?营养双份
不仅孕妈需要营养，小宝贝也需要哦！所以，两个人的营养需求，自然会让妈妈更容易饿。
????胃部变化
怀孕后，妈妈的胃部贲门会长时间打开，保证随时都能进食，这也是容易饿的一个原因。
?定时定量
不要长时间不吃，定时吃饭更有助于稳定饥饿感。
?选对食物
瘦肉、全麦、豆类、鸡蛋和乳制品是不错的选择，它们既能缓解饥饿，又营养丰富。
?避免高糖食物
精制的高糖食物虽然能短暂缓解饥饿，但长期食用对孕妈和宝宝都不好。
?多吃蔬果
它们不仅抗饿，还能提供必需的维生素和矿物质。