子宫一般受孕应该注意什么

初期怀孕需要注意什么事项

　初期怀孕需要注意什么事项，怀孕是一个自然的繁衍过程，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，怀孕时要严格控制饮食，怀孕期间的日用品需求是很大的，我带你一起了解初期怀孕需要注意什么事项。

　 1、怀孕初期小心异常腹痛

　怀孕期间腹痛是很常见的现象，原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的`腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，一般会在左下腹或右下腹，疼痛时间持续很短。在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

　 2、怀孕初期的嗜睡现象

　在怀孕初期，准妈妈常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面，也会导致疲惫容易嗜睡。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

　 3、怀孕初期应避免出入高温场所

　怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，对准妈妈来说，若长时间处于高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。准妈妈身体持续高温会使身体血管扩张，血液大量流到皮肤表层，增加心脏的负荷，可能导致有心脏病的孕妇心脏病发;而子宫、胎盘血流量也会因此减少，使得胚胎的养份供给锐减。所以，孕妇切勿洗“三温暖”;即便在家想泡个热水澡，切记水温应低于38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。

　 怀孕初期吃火锅的注意事项

　 1、选择新鲜食材

　吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒。

　 2、注意汤底

　孕妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。

　 3、掌握好火候

　食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。

　 4、孕妇吃火锅时，要准备单独一双筷子

　不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置。

　 5、孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低

　吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适。

　以上是对于怀孕初期吃火锅的注意事项讲解了，希望大家能够了解一下，一般来说是不建议女性们在怀孕初期吃火锅的，因为火锅是经过高温烹煮食物，难免会遇到食物没有充分煮熟的状态，其中会存在含有致病因素的存在，因此，吃火锅对孕妇们来说是需要注意的事情。

怀孕要注意一些什么

　怀孕要注意一些什么，怀孕是一件艰辛而漫长的事情。生活中很多事情都不可小视，这个时候需要时刻注意生活中的饮食以及日常活动，以免危害到宝宝健康。下面是怀孕要注意一些什么。

　 1、感冒不要乱服药

　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　 2、孕妇拉肚子怎么办

　孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

　 3、妊娠期正确睡姿

　妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　 4、洗澡要注意

　妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：

　洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

　孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的.，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

　水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

　 5、孕妇看电视的注意事项

　忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

　忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

　忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

　 6、孕期近百种食物不能吃

　从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

　 7、孕妇性生活注意事项：

　 禁止性生活期

　从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。

　 减少性生活期

　妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。

　 绝对禁止性生活

　妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

　1、一定要注意做好孕期检查。在孕早期，孕妈妈们觉得知道自己怀孕就行了，没必要特意进行检查。新妈妈们注意了，这种想法千万要不得，在孕早期做好孕检工作能够有效的了解宝宝的发育情况。

　2、谨慎用药。在知晓怀孕的那一刻，准妈妈们就一定不要胡乱服用药物了，最好就是不吃药，除非是有必要的情况下，也一定要在医生的指导下进行用药。

　3、尽可能少或者避开性生活。在孕早期的时候，宝宝在妈咪肚子里还是很脆弱了，所以性生活的时候一定要注意，最好是避开。

　4、不要进行剧烈运动。剧烈运动也可能导致宝宝无法好好的待在妈咪的肚子里，一不小心就会动了胎气。

　5、注意饮食。准妈妈们在怀孕期间尤其是孕早期，一定要注意不能吃一些危害到宝宝的食物，如螃蟹、甲鱼等。

　6、注意着装。在怀孕期间，孕妈妈们要注意不要穿紧身的衣裤了，也不要穿高跟鞋。

　 吃木瓜的孕妇注意事项

　木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，

　因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过

　实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

　 咳嗽喝川贝枇杷膏

　川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。

　其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳

　嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

　 忌用人参

　中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的

　孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有

　温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。

　 腰痛贴膏药

　随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在孕妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象？至于能否贴药膏，还是就

　医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。

　孕期的特殊性提醒着准妈妈们，不可任意服用药物或进补。对于没有把握的进补食品或药物，一定要谨遵医嘱。

怀孕要注意哪些方面

　怀孕要注意哪些方面，食欲不振也是怀孕期间的正常现象，怀孕之后要多多注意休息，孕妇可以多去散散步，孕妇要严格控制自己的体重，怀孕要注意哪些方面，妈妈们明白了吗

　 1、感冒不要乱服药

　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　 2、孕妇拉肚子怎么办

　孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

　 3、妊娠期正确睡姿

　妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

　妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位。

　 4、洗澡要注意

　洗澡时间不宜过长，孕妇洗澡忌坐浴，水温不宜过高。

　 5、孕妇看电视的注意事项

　忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

　忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时。

　忌看恐怖、紧张、悲剧性节目。

　 6、孕期近百种食物不能吃

　从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。

　 7、孕妇性生活注意事项：

　 禁止性生活期

　从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。

　 减少性生活期

　妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。

　 绝对禁止性生活

　妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠9个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

　 1、注意用药

　在怀孕早期，很多孕妇会出现孕酮低的情况，这个时候为了保胎，就会吃各种保胎药，但是要严格按照医生的要求去吃，千万不要擅自做主。

　在刚怀孕期间，如果有感冒、发烧这种情况，也不能随便用药，需要根据医生的要求用药，当然如果能不吃最好不吃，以免会影响胎儿的生长发育。

　 2、注意是否有出血情况

　在刚怀孕的时候，是胎儿发育最不稳定的时候，也是特别需要注意的，如果有少量血液流出也是属于正常的，可能属于胚胎着床出血，但是如果量多，就要及时到医院检查，以防身体原因可能会导致先兆流产。

　 3、不要过度劳累

　现在有很多孕妇在怀孕的初期，因为还没什么感觉，就会继续工作，或者夜生活很晚，这是非常不对的，因为孕早期是胎儿发育的关键时期，如果长时间刺激很可能胎儿会出现问题。

　经常接触电脑、手机对胎儿也是不好的，而且如果长期劳累，孕妇身体也会变弱，这个时候很有可能就会保不住胎儿，所以要非常慎重。

　 4、远离射线

　如果在不知道的情况去做了CT，之后才知道自己怀孕了，一定要到医院咨询医生，是否会对孩子造成影响，因为在怀孕时应尽量避免做放射性检查，容易导致胎儿畸形，也就是说照的次数越多对胎儿的影响也就越大 。

　 5、提前补充维生素

　孕早期补充叶酸可以有效预防神经管畸形，有的需要吃三个月，但有的孕妇要持续到整个孕期，可以根据自身情况来判断。

　虽然食物也可以补充叶酸，但是效果要比叶酸补充剂差很多，吸收效果也不是很好，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始补充叶酸。

　 6、适当运动

　在怀孕期间不要有太大或者太刺激运动，因为一旦我们运动量太大，很可能会导致胎儿流产、早产或破水的情况发生。

　当然太刺激的活动也不要去参加，比如:过山车、自由落体等危险性高的活动，容易引起孕妇精神紧张。

　我们可以进行瑜伽、游泳等舒缓的孕妇，不仅会增强孕妇的.体力，更会促进胎儿更好的发育。

　总之，怀孕之后我们需要注意的有很多，千万不要因为自己的马虎大意而去放松警惕，这样不仅是对自己不负责，更是对胎儿的不负责，所以一定要做好产前检查，以免胎儿会出现异常情况。

　 孕妇吃什么对胎儿好

　 1、含叶酸丰富的食物：

　叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

　 2、含铁丰富的食物

　宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。

　 3、含钙丰富的食物

　钙是胎儿骨骼发育“密码”，是人体骨头、牙齿的重要组成部分。胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。

　4、含蛋白质丰富的食物

　蛋白质是人体结构中的“主角”，是构成宝宝机体的重要成分。特别是对于孕反应剧烈的准妈妈，需要特殊补充。一般正常孕妇每天都能吃到足量的蛋白质。尤其是在孕早期宝宝还很小，母体对于蛋白质的需求并不明显增加，因此不需特殊补充。到孕晚期，你可以每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要。

　 孕妇吃什么对胎儿大脑好

　现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形,这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就让我们看看孕妇在孕期吃什么对胎儿大脑好。

　坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。

　核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。

　花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。

　瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。

　松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。

　榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。

　卵磷脂独树一帜，充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。

　碘是聪明元素，胎儿发育（包括脑发育）要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。

刚刚怀孕需要注意什么

　　刚刚怀孕需要注意什么， 刚刚怀孕的大多数妈妈应该都是经验比较少，很多女性感觉到自己貌似怀孕了心情很好，这时也有很多事要注意喔。以下了解刚刚怀孕需要注意什么。

　　刚刚怀孕要注意以下几点。

　　1、及时养成良好的生活作息，同时保持心情愉快，在孕早期避免同房，以免发生先兆流产等。

　　2、饮食需注意营养、均衡，适当多吃些果蔬，补充叶酸及维生素。

　　3、如果出现早孕反应比如恶心、呕吐等症状时，注意饮食清淡，少量多餐。若症状加重时应及时去医院就诊。

　　4、远离烟酒及有害的环境，避免接触放射性物质。

　　5、孕期谨慎用药，如需用药谨遵医嘱，防止胎儿畸形。

　　6、避免提重物及剧烈运动。

　　7、孕期注意休息，注意保证充足的睡眠。

　　女性如果通过早孕试纸、夜尿或者抽血化验发现自己刚刚怀孕，需要注意以下几方面的事项：

　　第一、如果在备孕期间没有提前口服叶酸，必须立刻口服叶酸，能够起到预防胎儿神经管缺陷的作用。

　　第二、刚怀孕以后要注意避免使用药物，如果有使用药物的需要时，一定要咨询产科医生。

　　第三、要避免接触到有毒、有害的物质，例如在有毒的环境当中，或者接触到医学射线。

　　第四、要注意有无明显的腹痛和阴道流血，这两方面是怀孕早期最常见的异常表现，如果出现异常表现时就需要及时来医院检查，明确病因。

　　第五、刚怀孕以后需要注意妊娠反应，如果妊娠反应很严重，也需要来医院咨询产科医生，由产科医生进行相应的指导。

　　 刚怀孕的孕妇有什么症状？

　　 1、乳房胀大

　　在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。

　　 2、阴道轻微出血

　　受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。

　　受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

　　 3、身体疲劳

　　怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

　　 刚怀孕吃什么？

　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。

　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　以上介绍了刚怀孕的孕妇有什么症状，刚怀孕吃什么，希望对大家的健康有帮助。

　　下面，笔者为大家介绍一些效果不错的药物，大家有需要可以在医生的指导下使用：

　　福施福胶囊（营养素补充剂)：用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

　　玛特纳（复方多维元素片23)：用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。

　　成人钙尔奇 碳酸钙D3片：用于妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。

　　 刚怀孕需要检查什么：

　　 这5步一定要做好：

　　 1、0～5周：确定怀孕

　　其实当出现很久很久没有来生理期的时候女性就应该引起重视了，尤其是长达7天，甚至更久的时候。如果同时还开始出现一些恶心、呕吐、胃口不佳等情况出现时，这时就要怀疑自己是否怀孕了，这时，孕妈妈可到药店买早孕试纸进行检测，

　　看自己是否怀孕，检测之后，您还有必要到医院做一次专业的检测，确定妊娠是否正常，因为，早孕试纸是无法检查宫外和葡萄胎的。如果这些都证实你已经怀孕的话，那可以确诊女性真的怀孕了。

　　 2、5～6周：做B超

　　孕妇注意怀孕5~6周的时候去医院做检查，主要是看胎儿是不是健康。这时候孕妇要进行超声波检查，通过超声波检查，医生可准确的.判断孕妈妈的胚囊在子宫内的位置，排除宫外孕、葡萄胎的可能，确定怀孕是否一切正常。如果出现异常的话，因为是初期的话，比较容易治疗好，这也是知道产检的寓意所在。

　　 3、6～8周：听胎心甠黄囊

　　孕妇注意怀孕6～8周的时候多关注一下胎儿的胎心率，看看是不是健康。如果是做超声波检查，还可看到胚胎组织在胚囊内，同时，还可看到胎儿的胎心，如果是能看到胎儿心跳，那么，就表示胎儿目前处于正常的状态，同时，在超声波的扫瞄下，医生还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊。

　　如果胎儿缺少什么营养的话，就可以根据需求补充营养了，而不是瞎补充，这样容易造成食物累积的。

　　 4、9～11周：绒毛膜采样

　　孕妇注意怀孕9~11周的时候注意检查是不是有遗传病的可能，尤其是家族里面的，要极度注意。如果真的有遗传性疾病的话，在此时期还要进行，“绒毛膜采样”，但是，由于此项检查的危害有点大，很容易造成孕妇流产及胎儿受伤，因此，这方面的检查一般是很少人去做的。而且许多的孕妇也不清楚自己的到底有没有遗传病，因为很多的遗传病隐性的也是有的。

　　 5、12周：体重、血压胎心谠尿

　　孕妇注意怀孕12周的时候，要去医院报到做正式的第一次产检。第一次产检工作很复杂，但是，孕妈妈一定要耐心的接受检查，检查的最终目的都是为了您能够生育一个健康的宝宝，此时，医院一般会给妈妈们办理“孕妇健康手册”，并且告诉您下一次产检的时间。一般医生会根据孕妇本身体质制定产检时间的，所以不能公式套用。

　　 接着给大家拓展点小知识

　　 换掉高跟鞋和不适的鞋

　　准妈妈孕期最好不要穿高跟鞋，行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔倒。

　　 减少家电辐射

　　1、手机。建议使用专用耳机来接听，尽量让手机远离腰、腹部，睡觉的时候最好将手机拿出房间。手机来电时，可以先将手机拿开离身体远一点，等接通后再拿近接听

　　2、微波炉。远离微波炉，使用的话让准妈妈或者家人代劳一下

　　3、电吹风。尽量不要使用，不得已使用，不要贴近头部。

　　4、电热毯。孕早期使用电热毯会增加自然留存率。建议提前预热，睡觉时关闭，拔掉插头。

　　5、复印机。使用时，准妈妈身体距离机器至少30厘米以上。

　　6、电脑。研究表明，电脑背面的电线圈辐射在液晶显示器上都村子，所以准妈妈应避免在别人背面工作。

　　7、不要在床头安装电器、插头。