痛经几级疼痛

痛经是女孩身体健康的危险信号，痛经的女孩在每次来月经的时候，身体都是相当难受的，女孩们都希望自己能够避免出现痛经，女孩痛经的程度有几种，不同类型的痛经缓解的方法也不一样的，那么，女孩痛经的等级有哪些？不同程度的痛经怎么缓解？来看看。
1、痛经分3个等级
轻度一级
轻度一级：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，无全身症状，有时需要服止痛药。
怎么缓解：此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
中度二级
中度二级：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
怎么缓解：此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
重度三级
重度三级：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，采用止痛措施无明显缓解。
怎么缓解：重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
2、痛经的食疗方
1、姜枣红糖水
材料：生姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
6、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3、缓解痛经的食物
奶制品：研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。
三文鱼：三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。
葵花籽：补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外，全麦面包等也富含B族维生素。
香蕉：镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
亚麻籽：亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。

女生痛经一般属于4到6级疼痛，痛经在医学上分为三个层次，轻度是月经期或前后，腹痛明显，并伴有腰痛，但可以坚持工作，没有全身症状，有时需要服用止痛药，中度是月经期或前后，腹部疼痛难忍，并伴有腰痛、恶心、呕吐，采用止痛措施，疼痛可暂时缓解，严重痛经是在月经期或前后，腹痛难忍，坐立不安，严重影响工作学习和日常生活，需要卧床休息，并伴有腰痛、面色苍白、冷汗、四肢发冷、呕吐、腹泻、肛门胀大等症状，止痛措施没有效果。

姨妈疼痛等级自测

0级：完全不痛，人生胜利组，该吃吃该玩玩~

1级：有些不适，如小腹下坠感、胸胀，大部分时候不太会注意到或者可以忽略。可以适当运动，保持心情愉悦，减少姨妈存在感！

2级：时不时会感觉到疼，但可以适应和忍受，对正常工作和生活影响较小。可以通过热敷肚子、舒缓瑜伽等改善生理期不适。避免刺激姨妈的饮食，如辛辣、咖啡、酒精。

3级：持续疼痛，难以集中注意力，工作和生活感到吃力，很多活动无法进行。注意休息，避免着凉。

4级：疼得像被（暴）揍，浑身无力冒冷汗，上吐下泻，只想躺着，疼得睡不着。可以在一来姨妈时就吃止痛药，越早吃越好！如果吃了止痛药还是浑身难受，去看看医生吧！

5级：无法忍受的剧痛，不能说话不能动，意识模糊甚至晕倒。赶紧去医院

姨妈痛分为【原发性】和【继发性】。原发性痛经是正常的生理现象，大多数女性都经历过不痛程度的疼头。而继发性痛经多是由妇科疾病引起的。

如果连续几个月来姨妈都剧痛，需要去看医生排查原因。同时，也要注意观察姨妈的颜色、分泌物的气味等，如果有明显异常也可能是生病的信号！

姨妈痛对于每个女生来说都是非常难以忍受的，而另外同样难以忍受的疼痛就是生孩子了。不过和生孩子相比，姨妈痛的疼痛级别还是要低很多的，除非是姨妈痛得非常厉害，头晕、想吐的那种。那么姨妈痛一般是几级疼痛呢？

据痛经的严重程度，将痛经分为三级。一级为轻度，可以通过饮食调节缓解痛经症状。二级为中度痛经，可能会出现恶心、呕吐等症状，出现二级痛经时需要选择适当的药物治疗，比如布洛芬等药物治疗；三级痛经，属于比较严重的痛经，药物效果不佳。痛到吐的，属于中度和重度痛经，相当于是4级疼痛，这个疼痛是巨痛。

人身体的体质不同，经期腹痛也会有所不同，痛经严重时会引起脸色苍白，浑身冒冷汗，有可能是8级疼痛。绝大部分生孩子的疼痛能够达到8~10级左右，是难以让人忍受的，痛经的状况则因人而异。 如果是是轻度的痛经，差不多是1到3级疼痛；如果是非常严重的痛经，差不多5到8级疼痛。但是，即使是非常严重的痛经也通常无法达到分娩时的疼痛强度。 但是，如果是严重的痛经，则应仔细检查病因，看是否是原发性或继发性痛经，然后才能进行治疗。

这主要是因为子宫中的纤维组织已经收缩，导致女性的月经疼痛。 实际上，月经疼痛有很多原因。 如果女性的生活习惯不好，也可能引起痛经。 例如，女性经常熬夜，喝酒，抽烟等等。 另一种情况是妇女有先天性痛经。

例假第一天最疼，主要是因为宫寒，导致气血淤滞，痛经或子宫内膜异位。 它是妇科的一种器质性疾病，主要从家族遗传。 或脱落的子宫内膜碎片，通过输卵管进入腹腔，并种植在盆腔器官表面。