大姨妈来了可以按脚嘛

在平时的日常生活当中，足疗已经成为了我们众多养生方式的一种，也有很多的女性朋友们会在空闲时期约上闺蜜们去足疗店泡泡脚，按按摩，但是有时候去做足疗的时候难免会遇到女性朋友们的生理期。那么女性经期能做足底按摩吗？女性月经期可以足底按摩吗？
一、经期能否足部按摩
专家：女性月经期间最好避开进行足部按摩。
因为足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。因此，女性月经期间尽量避开足部按摩。
此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，如果遇到不专业的人，按摩也起不到好的养生作用，因此还不如不做的好。
二、经期应该怎样做
1、女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。
2、经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。
3、多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。
由此可见女性在经期期间还是不要去足底按摩了，在经期应该好好的保养自己！

女人每个月都会有很烦躁的几天，这几天也是极容易生病的，所以在来月经的这几天一定要非常小心，因为在此期间，身体的免疫力会降低，很容易生病，这时候需要注意的是女人身体的一些地方是不能碰的，自己和别人都不行，不然身体很容易出现一些健康问题，那么是哪些部位呢？就是肚脐，脚和腰部。

肚脐和身体内部是相连的，大家都知道，在月经期间要保护好自己的肚子，那么当然肚脐也是非常重要的，在月经期间一定不要去抠肚脐，这样很容易导致肚脐受凉，从而延长经期或者痛经，严重的还会导致盆腔血管收缩，从而导致一系列的问题。

在月经期间还需要保护的一个地方就是脚，很多女性因为月经期间身体不适，就想去足疗店做一下按摩进行放松，实际上这是一种错误的做法。在月经期间是不可以按摩脚部的，因为在做按摩的过程中，会让自己体内的血液循环速度加快，这样会加大对身体的刺激，从而出血量会很多，是会延长经期的长度的，严重的话导致子宫收缩，从而引起痛经。

很多女人在月经的时候容易痛经，还有可能腰部和背部疼痛的情况，很多人本能上会捶打背部，其实这是一种错误的做法，这样做很容易引起盆腔充血，从而延长经期。如果出现了感染的情况，还有可能患得妇科疾病，一定要保护好这个地方。