排卵期体温升高怎么办

想要在夏日热恋中收获满满的幸福结晶？首先，得了解爱人的生理周期和排卵期！以下是助攻你提高怀孕机会的7大绝招。
?掌握月经周期
了解她的月经周期，排卵期就藏在其中。通常，排卵日就在月经开始后的第14天左右（周期为28天为例哦）。
??观察体温变化
排卵期间，她的体温会有微妙上升。每天早晨，在她还没起床时，偷偷为她测量体温，记录下来。如果排卵后体温持续升高，那么恭喜，你们的好消息可能就在路上！
?排卵试纸显神通
这些试纸能检测尿液中的黄体生成素。按说明书指示，在她预计排卵期前后进行测试，你会得到更准确的结果。
?健康生活是王道
保持良好生活习惯，是提高怀孕几率的关键。均衡饮食、适度运动、充足睡眠和减轻压力，都能帮助调整荷尔蒙，促进排卵。
??避免过度冷却
虽然夏日炎炎，但别让她长时间待在空调房或用低温洗澡，以免影响生育能力哦。
?定期亲密
在排卵期间，每隔一天亲密一次，增加受孕机会。别太频繁或太稀疏，保持精子的质量和数量稳定。
????专业帮助
如果尝试一年后仍未成功怀孕（或年龄超过35岁且尝试6个月），请寻求专业医生的帮助。他们能提供进一步的检查和治疗建议，提高怀孕成功率。

女性的体温随着排卵周期会有所波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。
??基础体温升高
黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。
?规律性升降
如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值（比基础体温高0.3~0.5摄氏度），则有排卵的可能。
?周期测量
具体做来，就是每天早晨醒后自己测量体温，并登记。一个周期后，你从起伏的体温线可判断是否排卵，而“谷底”体温对应的时间则可能是排卵的时间。

　正确掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 排卵期体温37.5正常吗?

　排卵后由于孕激素升高，基础体温一般升高0.3-0.5度左右，一直维持到下次月经前，如果怀孕后体温也稍微升高，排卵后体温37度是正常的。建议如果想要怀孕，可以在排卵期采取隔一天性生活一次的方法提高受孕几率。不想怀孕的需要做好有效避孕措施。

　根据温度的变化不能确定是否是怀孕，也可能是过度紧张或运动或进食方面的因素影响体温的。要确定是否怀孕，可以同房后一周后做血HCG的化验或者是同房两周后的时间做早孕试纸检查。

　女人排卵期体温一般是在36.6度到37度之间。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低，然后就会到经期。

　对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为?易孕期?。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为 0.3℃-0.5C℃。

　当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。那未在月经周期中基础体温发生什么样的变化呢?

　排卵前为卵泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。

　那未排卵可能发生在体温下降前后2-3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。

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　　女性在排卵期很是关注自己身体体温的变化，我们可以从体温变化看排卵期，女性只要一开始排卵身体的体温就会上升，体温会随着排卵期变化而变化， 排卵期体温升高是排过卵了还是将要排卵? 下面我们一起来了解了解吧!

　　一般是在36.6度到37度之间。

　　女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化：在月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间。如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，体温就会再度降低，然后就会到经期。如果怀孕了，基础体温就不会再下降。

　　排卵期体温有什么变化排卵期体温呈高低两相变化，排卵的时候体温会升高。

　　当人体处于完全休息状态，排除精神及一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温最准确，基础体温可以比较准确地反映卵巢的排卵功能和相应的内分泌水平。

　　排卵前为卵泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。在低温向高温过渡的时候，会出现一个极低温，出现极低温的这一天就是排卵日。

　　阿基诺法

　　阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

　　排卵试纸法

　　女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

　　基础体温测量法

　　连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。

　　白带观察法

　　在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

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