排卵期怎么受孕快

想要生育健康聪明的宝宝，首先要了解如何提高受孕几率。本文将为你提供一些简单易懂的建议，帮助你更好地备孕。
?月经周期规律
要确保月经周期规律，掌握自己的排卵期。在两次月经之间，有一天你的白带会变得粘稠，像鸡蛋清一样，并且可以拉出长长的丝。这一天就是你的排卵期。
?合理饮食
准备受孕的那一周开始，尽量少吃红肉（猪肉、牛肉等），多吃鱼、蔬菜和富含蛋白质的食物。同时，男性在受孕前2个月应避免穿紧身衣物，多进行运动，以提高精子的活力。
?性生活技巧
在进行性生活时，尽量让双方同时达到高潮，女性可以尝试抬高臀部来帮助受孕。同时达到高潮的好处很多，不仅孩子会更聪明，而且女性在高潮时分泌的体液可以协助精子的游动。
?孕期饮食
一旦受孕成功，务必多吃富含蛋白质的食物和深海鱼、虾等对宝宝有益的食物。这样可以为宝宝提供充足的营养，促进宝宝的健康成长。
?月经周期不规律
如果你的月经周期不规律，那么生育就更多依靠天意了。但是，你可以通过一些方法来调整月经周期，例如多进行运动、保持良好的心态等。

女性在排卵期间的饮食是需要特别注意的，不同的食物会对受孕产生不同的影响。本文将为大家介绍在排卵期间应该吃什么，以及哪些食物是需要避免的。
?不能吃的食物
在排卵期间是不能够吃三文鱼、冰淇淋、啤酒和药物的，这些食物或药物都会对受孕产生不良影响。
?黑豆
黑豆是有着补肾的效果，能够很好的缓解尿频、腰酸等症状，并且黑豆还能够起到暖宫促进受孕的效果哦。
?红糖姜茶
姜茶是能够很好的起到暖宫效果的，促进身体血液畅通，很好的改善痛经效果，在排卵期喝这个，能够很好的起到暖宫活血的作用，长时间喝帮助提高受孕效果哦。
?猪肚
吃点动物的内脏是可以很好的平衡身体的内分泌，帮助有效的排卵受孕成功。
?海参
海参是男女都可以吃的一种营养食物，补肾固本，大大的提高了夫妻生活质量，这样也就提高了受孕概率的产生。

排卵期怎么样容易怀孕
　　一般来说，月经跟排卵期的周期长短都是一样的，就是一个月一个周期，排卵就发生在两次月经的中间。排卵日与下次月经开始之间的间隔时间一般是14天，比较固定。所以，我们一般按照月经跟排卵期的这种关系来判断什么时候是排卵期。

　　排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。

　　我们都知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，妻子的卵子数量就很少了，正常的妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年也就只有12次左右的机会受孕成功。所以，准确地抓住排卵日期安排夫妻性生活，也就抓住了受孕成功的最佳时机。

　　在排卵期同房，对于精子和卵子质量都正常的夫妻双方，此时受孕的几率很高。但是不是就一定能够如愿地怀上孩子呢?其实，排卵期怀孕的几率并不是能够百分百的，从唯心的角度讲，这要看孩子跟父母之间的缘分，什么时候来，怎么来，都是要看缘分的;从科学的角度讲，怀孕是概率性的事件，排卵期能怀孕与否还受很多因素的影响，谁也不能保证能够百发百中。