剖腹产后腰椎疼怎么办

剖腹产是许多准妈妈为了减轻分娩阵痛而选择的方式，但是剖腹产后的恢复期较长，妈妈们不仅要忍受伤口的疼痛，还常常感到腰酸背痛。那么，剖腹产后腰痛的原因是什么呢？本文将为您一一解答。
?激素变化和韧带松弛
产后腰痛与激素变化和韧带松弛有关。分娩后，激素水平的变化导致腰背部肌肉和筋膜韧带变得松弛。如果妈妈们在哺乳或吃饭时姿势不正确，可能会造成腰背部筋膜和韧带的慢性微损伤，引发腰痛。
?腰椎前凸和骨盆前倾
腰椎前凸和骨盆前倾也是导致产后腰痛的重要因素。随着胎儿在母体内的发育，人体的重心前移，骨盆也会跟着前倾。这种状态使得腰椎承受更多的压力，容易造成损伤。
??♀?矫正不合理的姿势
矫正不合理的姿势是缓解产后腰痛的关键。体态的改变是产后腰疼的主要原因之一，因此恢复体形、改变不良姿势是解决产后腰疼的首要任务。
??♀?适当的自我按摩
进行适当的自我按摩可以缓解腰疼，如果疼痛较为严重，可以考虑使用外用药或膏药进行贴敷。
??♀?适当的运动锻炼
进行适当的运动锻炼也是缓解腰疼的有效方法。妈妈们可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。

　剖腹产手术以后腰疼，可能是由于在打麻药的时候，使腰肌受到了损伤多休息几天，应该就没事了，如果长时间的腰痛考虑一下是不是腰肌劳损或者是腰间盘突出建议去医院拍一下CT或者磁共振去骨科医院全面的检查一下，看看到底是什么原因引起的腰痛

　要避免产后腰部疼痛，女性产后应该注意休息，注意头、背部的保暖，3个月左右可以自愈。建议女性朋友产后适当的做些腰部运动，这样可以使腰部的肌肉得到舒展，如果发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。

　1、适当下床走动:剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼。所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。正确喂奶姿势:剖腹产后妈妈喂奶姿势不正确也易导致腰疼，妈妈坐着喂奶时，要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量，给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

　2、少弯腰:剖腹产后腰疼厉害，妈妈要少弯腰，弯腰多会增加腰部肌肉韧带的负担，加重腰疼的症状，所以妈妈平时要护理好腰部，不要做太多的家务活，减少对腰部的负担。

　3、热敷缓解,同时穿收腹保宫衣:妈妈在怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损，腰部疼痛，所以妈妈在腰痛时，可以用热水袋热敷疼痛的地方，让韧带慢慢消炎复原。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用塑身衣进行骨盆收紧。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间,同时对子宫有很好的保暖。

　腰酸有可能是跟子宫韧带牵拉腰部引起的不适，或者跟注射麻醉药有关系。建议平时注意保暖，不要太劳累，可以局部热敷，口服萘普生缓解症状，可以配合按摩或者针灸治疗，如果不好的话，建议去医院检查腰椎片，排除腰椎病变的可能。平时适当锻炼，增强体质。造成腰痛的原因很多，不一定跟剖腹产有关系，有可能是腰椎盘的原因，也有可能是腰肌劳损，也有可能是肾脏的原因，需要去医院进一步排查。

　建议去做个腰椎磁共振，看看腰椎盘有没有问题，然后打个B超，看看肾脏有没有结石，没有没有肾积水，如果，这些都很正常，那有可能就是腰肌劳损，可以做做理疗按摩，或者局部热敷，应该就会缓解。如果你现在只是有腰疼的症状，有可能与腰肌劳损或受凉有一定的关系，现在可以去医院进行检查。经过检查，如果是以上原因引起的疼痛，现在可以进行按摩，针灸，理疗的治疗，在治疗期间，一定要注意腰部保暖，不要进行剧烈运动。也有可能是妇科炎症的原因引起的，或者是有腰椎病的原因引起的这种症状，可以拍片检查一下再进行对症治疗。

剖腹产后腰疼一辈子吗

　剖腹产后腰疼一辈子吗，为了逃避可怕的产痛，许多准妈妈选择了剖腹产，的确剖腹产可以减轻分娩时的疼痛，而剖腹产后腰疼是常见的现象,因为剖腹产的伤口离腰部很近,以下了解剖腹产后腰疼一辈子吗

　产后出现腰疼的情况，但是不会疼一辈子。分娩时子宫对腰椎部位的压迫会导致腰疼，身体比较虚弱会导致腰痛。产后腰痛的症状有可能是女性体内缺钙所致。按摩、热敷、针灸、烤电等都能缓解腰痛的症状。还可以通过药物治疗来改善，比如服用口服葡萄糖酸钙溶液来改善。建议在日常生活中要多吃一些含钙含量较高的食物，如牛奶、虾皮、海带等。

　 剖腹产后遗症

　 1、身体不适

　很多产妇都觉得有剖腹产麻醉后遗症，如觉得打麻药的地方酸痛，或者刺痛，全身都没有力气等情况，其实，专家表示，大部分的产妇觉得有剖腹产麻醉后遗症，其实都是心理作用，真正有剖腹产麻醉后遗症的只有少部分人。上述情况，可能是暂时性神经损伤，原因可能是直接的机械刺激或局部麻的的神经毒性，一般症状轻微，即使不用任何药物也多可在3-6个月内消失。

　 2、记忆力下降

　一般产妇麻醉后会有短时间的记忆流失 以及无意识，麻醉苏醒后不久就会恢复，在体内所滞留的药物成分也会在一定的时间内分解排出。觉得记忆力下降，多还是心理因素，并不是剖腹产麻醉后遗症。

　 3、全麻

　在国内，剖腹产大多选择的半麻，选择全麻的人较少。椎管内麻醉这种麻醉方式效果良好，对产妇和胎儿的影响又最小。但是一些特殊情况下，全身麻醉可能会更适合。孕期由于孕妇肥胖、呼吸道黏膜水肿，比其他人更容易发生插管困难。国外研究证实，孕妇全麻时更容易发生误吸，从而影响换气功能。

　上述这些都是剖腹产麻醉后遗症，对于破腹产的妈妈来说，在做月子的时候也有很多事项需要注意，比如说防止感冒，避免咳嗽带来的伤口撕裂，不要经常平躺着等，这些都是破腹产之后需要注意的事项，破腹产的妈妈在月子里更需要照顾好自己。

　 剖腹产的宝宝可能这种后遗症

　 1、剖腹产男宝宝免疫力更低

　有调查发现：剖腹产出生的男宝宝普遍比女宝宝免疫力差，为此产科专家给出的结论是：女性本身X染色体在数量上要比男性多1个，而该染色体中有免疫球蛋白合成的基因，因此剖腹产出生的女宝宝要比男宝宝健康，更有免疫力。但是，自然分娩的宝宝免疫力却不会有明显差别。在免疫力和抗感染力方面，剖腹产宝宝都处于劣势，继而导致男宝宝和女宝宝的体质差异明显。

　 2、剖腹产患“湿肺症”概率大大提升

　近年来，患上“湿肺症”的新生儿正不断增加。研究表明，在患有该症的新生儿中，超过70%都是经剖腹产出生。这是为何?一方面，如果新妈妈剖腹产，那么就没有经过阵痛;另一方面，如果宝宝属于早产，宝宝肺部就没有办法吸收到充足供养的肺内胎水。两者交互影响，就导致剖腹产的婴儿患上严重湿肺症的概率比较大。

　 3、剖腹产宝宝更容易患哮喘

　国外专家曾言明：虽然不能确切知道剖腹产的孩子比自然分娩的宝宝更容易患上哮喘的原因，但是极有可能是因为：前者免疫功能以及肺部发育等方面发育不健全。当然，也有可能是因为缺少荷尔蒙分泌。

　 剖腹产后遗症

　 后遗症一：影响母子感情

　美国研究人员对产妇作脑扫描后发现，自然分娩的母亲对孩子的哭泣更为敏感，而剖腹产则可能致使产妇母性行为减少。

　研究结果显示，自然分娩刺激产妇产生荷尔蒙，增强她们对婴儿的情感，对日后成为好母亲至关重要。脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动能调节产妇的情绪和日常行为，帮助她们日后成功照顾小孩。而剖腹产采取在产妇腹壁开刀方式，直接把宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中的“神经和激素体验”，可能使母亲与孩子的.亲密程度降低。

　 专家贴心话：血浓于水

　如果连这份最宝贵的亲情都被剖腹产冲淡了，准妈妈还会选择剖腹产吗?

　 后遗症二：剖宫产切口妊娠

　今年青岛产妇比往年明显增多，记者从青医附院、市立、海慈等各大医院产科病房了解到，平时几乎都是满床。产科主任告诉记者，产妇多了，选择剖腹产的自然也多了，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，需要给她们做一提醒。

　前几天，专家刚接诊了一例剖宫产切口妊娠患者，经过抢救才脱离危险。在临床，此病发病率越来越高。这个手术的危险不亚于宫外孕。

　剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后，在一两年之内再次怀孕，孕囊容易附着在切口的斑痕里，流产时，容易大出血。如果不想流产，想再生，也不行，会危及胎儿生命。

　专家贴心话：一般顺产的产妇，分娩后，第二天自然可以下地行走。但是剖宫产妇，有的人害怕刀口疼，产后一周之内一动不动，这非常危险，容易患肺动脉栓塞。最近临床这样的病例逐渐增多。纪向虹说，本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加，血流缓慢，如果产后再一动不动，再加之吃油腻食物，容易出现深静脉血栓形成，脱落以后容易肺动脉栓塞。

　 后遗症三：严重伤害子宫

　在对子宫造成伤害的不同因素中，剖腹产高居榜首。不少孕妇都因为害怕疼痛或误认为剖腹产的孩子比自然分娩的孩子聪明，妈妈的身材也不会受损。

　殊不知生孩子还是自然分娩好，剖腹产仅是在某种特殊情况下的一种应急措施而已，实属不得已而为之。剖腹产手术时，女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险，身体恢复也比自然分娩的女性慢。而且选择剖腹产的女性将来避孕和再孕都比自然分娩的产妇要麻烦得多。

　 专家贴心话：关爱子宫的方法

　经常吃豆制品、喝绿茶，可以补充植物性雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。

　游泳是锻炼子宫的最好办法：加强血液循环，促进新陈代谢，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。建议每周游泳2小时。

　增加子宫机能，预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着你的身体一起收缩。

　 剖腹产后注意事项

　剖腹产后日常生活需要注意的事项有很多，要注意会饮的清洁。睡觉时做好左侧卧睡，睡硬板床，束腹带材质要软，手术两周后才可淋浴等，还要注意及时去医院回诊。

　1、会阴的清洁和自然生产者相同，但是自然产需用煮熟的水，剖腹产只要用浴室热水即可。

　2、睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。

　3、最好睡硬板床，如无硬板床，也可铺睡地上。

　4、取下伤口纱布后，先在伤口上覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适，束腹材质要软，不要宽，以免长时间使用不舒服。

　5、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。

　6、下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。

　7、手术一周后才可淋浴，之前可擦澡。淋浴后将切口擦干，可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖.

　8、手术后，阴道会少许的恶露流出，可使用卫生棉保持干燥，但是如果血量超过月经量，应尽速就医。

　9、3-4小时要排尿一次，并注意排尿时是否灼热或刺痛的感觉，以防尿道感染。

　 剖腹产要住院多少天

　剖腹产是女性因为害怕分娩时的疼痛或者某些原因需要剖开腹壁及子宫，取出胎儿。剖腹产住院几天是因个人的恢复情况而定的，一般情况下是七天左右。

　剖腹产要后特别注意腹部伤口愈合及护理。腹部伤口分为两种，直切口与横切口。产后第三天，伤口换敷料，检查有无渗血及红肿，一般情况下术后伤口要换药一次，第七天拆线。如为肥胖病人，或患有糖尿病、贫血及其他影响伤口愈合的疾病要延迟拆线。

　术后若妈咪体温高，而且伤口痛，要及时检查伤口，发现红肿可用95%的酒精纱布湿敷，每天两次。若敷后无好转，伤口红肿处有波动感，可确认有感染，要及时拆线引流。

　产后三到五天内，产妇的身体还很虚弱。伤口仍然疼痛，有些人会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好喝热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠蠕动。剖腹产一般是5-7天出院。在出院之前，需要找好能够帮助产妇共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。

　 剖腹产伤口护理注意事项

　1、一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。

　2、剖腹产后应该注意日常的饮食调理：

　多食用一些含有胶原蛋白、维生素丰富的食物，多食用一些含锌、铁丰富的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用发物。

　剖腹产手术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

　 忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。

　3、一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。

　4、术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素。下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。手术一周后才可淋浴，之前可擦澡。

剖腹产后腰疼怎么缓解呢

　　剖腹产后腰疼怎么缓解呢，剖腹产对妈妈的身体危害是很大的，剖腹产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象，因此也是孕妈妈们关注的重点，那么，剖腹产后腰疼怎么缓解呢。

　　腰部酸痛，怕冷，疼痛剧烈时甚至直不起腰；肩膀，脚底有酸疼，麻木，发冷，劳累的感觉；胃胀不想吃饭，小腹鼓气微痛，是剖腹产后腰疼的典型症状。原因是由于妈妈在做剖腹产手术时使用麻醉剂导致腰部肌肉韧带损伤，引发剖腹产后腰痛；其次不正确的喂奶方式、缺乏腰部锻炼和运动、生理缺钙等造成的。

　　1、适当的补钙，等到身体恢复到一定程度，那么产后腰痛的现象会得到一定的缓解。产后可以多吃一些含钙高的食物，也有避免生理性缺钙引发的产后腰痛。

　　2、注意抱着宝宝的姿势，抱着宝宝的时候要避免就站或者久坐，应该适时的更换姿势，适当的活动一下身体各方面的关节，一来可以避免过度劳累，二则可以预防产后腰痛。

　　3、建议女性产后要注意劳逸结合，适当做家务，千万做过重的活，避免过于劳累，其实很多病都是累出来的，所以一定要把身体健康放在首位，这样才能更好的照顾宝宝。

　　4、产后适当的.做些腰部运动，这样可以使腰部的肌肉得到舒展，如果发现腰部不适，可以选择轻轻的按摩或者热敷痛处，促进腰部的血液循环，从而缓解腰部疼痛。

　　5、要避免产后腰部疼痛，女性产后应该注意休息，注意头、背部的保暖，3个月左右可以自愈。

　　 剖腹产后腰痛的原因

　　1、麻醉后遗症，剖腹产时打的麻醉针需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛。

　　2、体质缺钙。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因，在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，加之产后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会引发产后腰痛。

　　3、产后劳累。如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。

　　4、缺乏运动。很多女性在月子期间一直久坐在床，长期缺乏运动，导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。

　　5、现代医学研究认为产后腰痛是因为产后内分泌系统尚未恢复，骨盆韧带还处于松弛的状态，脊柱形变尚需时间恢复，腰部肌肉也较为松弛，再加上产后哺乳或护理不当所致。

　　 剖腹产腰疼要怎么办

　　1、产后适当地补钙，因为产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

　　2、产后适当地运动，长期缺乏运动是导致腰痛的原因，所以产后多点运动可以缓解产后腰疼的症状，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

　　3、注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。

　　4、避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。