治疗宫寒可以通过中药来泡脚,常用的有艾叶、生姜、花椒、小茴香等来泡脚,都可以缓解宫寒,也可以用艾草来泡脚。
宫寒也可以通过饮食来调理,可以喝一些红枣姜茶。宫寒是由于女性虚寒导致的小腹冷痛,月经不调等,在日常生活中,宫寒不能吃太凉的食物。
宫寒,在中医中就是女性体内有很多的寒气,这样的寒气长期的积攒在人体内,很不容易排除,所以就会造成很多问题的出现。女性就会经常的出现宫寒的情况。不知道你有没有这样的情况发生呢?女性朋友们经常会有经期腹痛的情况,是因为宫寒的原因导致的哦,特别是有的时候身体就会出现异常的情况哦,大家一定要注意了,平时的时候也要注意养生,宫寒的话可以用艾叶泡脚也是一种很好的养生方法,要注意哪些呢?下面就来告诉大家。
艾叶泡脚会生寒,所以在用的时候最好食用一些温性的食物。这样可以对于寒气比较重的人群起到一个保护和调理的作用。每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。
泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。
感冒可以用艾草泡脚,但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈
宫寒泡脚可以驱寒,也可以调理女性的生理期的一些不适的情况,所以大家都可以利用它的好处来改善一下自己的身体状况。其实身体是最重要的,大家应该多注意自己的身体情况,如果出现了一些不舒服的状况,应该及时的去了解,尽快的了解到自己是什么地方出现了问题,可以采取一些好的方法去让自己的身体更加的健康。
1 艾草
艾草是一种常见的中草药,它有暖宫的功效,用艾草泡脚可通十二经络,调阴阳,驱赶寒湿,暖宫活血,艾草除了泡脚之外,做成药枕,或制成艾灸条熏蒸都可以起到很好的暖宫效果。
2 艾草泡脚的做法取50克艾叶,放入锅中,加清水适量,用大火煮开后再熬10分钟后熄火,倒入盆中,等水冷却到40°C左右便可以用来泡脚。
3 生姜生姜属于辛温解表食材,有很好的驱寒保暖作用,用生姜水泡脚有助于刺激毛细血管,疏通气血,改善新陈代谢,适宜怕冷,手脚易冰凉,宫寒的女性调理。
4 生姜泡脚的做法生姜泡水并不是就是将生姜放入热水中泡泡就好,而是取15到20克生姜,拍扁,或者切成片,放入锅中,加水煮上十分钟左右,将姜水倒入泡脚木桶中,加适量冷水,待水温在40°c时,用来泡脚。
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