胎儿偏小三周怎么回事

　胎儿的发育情况是每一个妈妈在孕期最关心的事情，每时每刻都想知道宝宝好不好，营养能不能跟得上，是不是符合发育指数，宝宝的每一个小情况都关系着妈妈的心情，而大家都知道，孕期妈妈的心情好坏，很大程度上决定了宝宝的生长发育，那么我们就来看看，孕期胎儿偏小3周怎么办?

　胎儿大小与营养状况是有直接关系的，胎儿偏小三周，不排除平时月经不规律，目前孕周不准或B超测量存在的误差所致。如果未见明显发育异常即不需过于担心。建议注意生活饮食规律，平时注意加强营养，多吃高蛋白食物，定期做常规体检即可。

　1、均衡饮食，保证孕期所需的营养。减少蛋糕、糖果等营养价值低、血糖生成指数高的食物。

　2、每天坚持运动。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险，但运动要注意把握度，不能做过于剧烈的运动，运动时间也不宜过长。不妨试试散步或者其他低强度的有氧运动。

　3、定期产检，定期测量体重。当体重亮红灯时，可以向医生咨询，以便尽早将红灯变回绿灯，保证胎儿的健康。

　4.每天坚持吃营养早餐：早餐不妨加个鸡蛋，来杯牛奶，以便获取更多的蛋白质。

　5、坚持少吃多餐的原则：在正餐之间吃一两次零食，可以选择营养丰富的坚果、酸奶等。

　6、多吃水果补充维生素：西柚、木瓜、苹果、橘子等都是不错的选择，夏天将水果榨成果汁喝也不错哟。孕期体重稍微偏重或者偏轻都不要过于紧张，只是偏离标准一点点，一般不会造成很大的影响，但也不能轻视，要管好嘴进而管好你的体重，切勿盲目增肥或减肥。

　1、每天称体重，并记录下来，制作成体重曲线图

　别以为每天体重变化不大，就没必要天天称天天记录，积少成多的道理总听说过吧，每天一点点的增重或减重，一段时间之后就会有明显的变化了，若不能及早发现，就难以在第一时间控制好体重。

　2、了解食物的卡路里

　了解食物的卡路里量，就能更好的搭配饮食，从而控制每日摄取的热量。

　3科学合理的饮食

　孕期一般建议少吃多餐，荤素搭配要合理，夏天天气炎热往往胃口不佳，饮食更要清淡一些。另外，多吃一些坚果等健康的零食。

　4听医生的话

　定期做好产检，产检时医生会根据孕妈咪的体重情况给予一定的建议，孕妈咪要做的就是听从医生的建议并执行就可以了。

　现在知道了控制的体重方法，执行就成了一大难事了，那么这个时候就需要老公也要出一份力了，一定要监督及配合孕妈咪控制好体重。希望每一个妈妈都能顺利的孕育健康的足月宝宝，宝宝健康全家放心。

34周胎儿腹围偏小三周的原因

妈妈怀孕到了34周已经孕后期，这个时候的胎儿的发育没有中期那么快，不过也是由一定的标准的，要是妈妈在检查的时候医生告知胎儿的腹围偏小三周，这个时候就是说明胎儿偏瘦。可能是由于营养供给不上，胎儿的发育比较慢一些。或者说女性的子宫天生是比较小一些的，没有足够的空间给予胎儿进行发育。

34周胎儿腹围是多少

正常情况下胎儿要是到了34周了，这个时候检查到的腹围应该是27.99加减 2.55毫米，这个区间范围内的数值都是属于正常的情况的。所以妈妈在检查的时候医生就会根据这个数值来判断胎儿的发育是否处于正常的情况哦。

34周胎儿腹围偏小三周怎么办

要是妈妈是由于营养不足的，日常中还是要少吃多餐，多吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙元素，铁元素，以免出现贫血的情况。要是子宫是天生较小的，那么可以通过多补充一些动物性蛋白质，例如多喝一些牛奶，帮助促进女性的营养的均衡。而且妈妈最好要保持一个良好的心态，不要过于的紧张，定期到医院进行产检哦。

　女性怀孕后胎儿在母体子宫内生长发育，需要定期进行孕检来看胎儿发育是否正常，然而有时候并不是向想象的那么好。胎儿发育偏小三周原因，孕妇一般不需要太担心，因为有可能只是平时月经不规律，导致孕周计算不准确，或者B超测量存在误差所引起的，平常注意加强饮食营养，定期做体检即可。

　1.胎儿染色体异常，可使早期胚胎或胎儿受损伤，限制胎儿的生长能力导致胎儿发育迟缓，其发生率约为10%;

　2.TORCH(指弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒及其他病原体)宫内感染，通过血流使胎盘感染，胎盘绒毛功能减退，约占10%;

　3.胎儿本身发育缺陷，使生长激素和胰岛素不足，就抑制胎儿生长发育;

　4.孕妇患有妊高征、慢性高血压及慢性肾炎等疾患，导致胎盘血供障碍，造成胎儿慢性缺氧，影响胎儿正常生长发育;

　5.孕妇患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时，也易影响胎儿的生长发育;

　6.孕妇营养不良，尤其是蛋白质和热量摄入不足，是影响胎儿生长发育的重要因素之一，约占发生率的一半左右;

　7.不良生活习惯，如吸烟(包括被动吸烟)、酗酒及吸毒等也是引起胎儿宫内发育迟缓的原因之一;

　8.胎盘及脐带异常，如胎盘炎症，脐带过细、扭曲、真结节等。使子宫胎盘血流量减少，胎儿得不到大量的营养和氧气，而无法发育。

　一些孕妇以为蛋白质既然是好东西，一定是多多益善，于是大补特补，不但大量食用各种海鲜，还常额外补充蛋白质粉。其实，过犹不及，太多或太少都是不合理的。孕妇身体健康、营养全面，不应再额外补充蛋白质，除非经检查患有低蛋白血症。

　另外，孕妇食用过量蛋白质粉，可能会导致体重趋重，而这些都不利于孕妇的自然分娩，产后体形恢复也比较慢。其实，孕妇在孕期所需要的营养元素很丰富，如脂肪、铁、钙等，并非只有蛋白质一种，需要全面均衡营养。而且从食物中(蛋、肉类、大豆、牛奶)摄取蛋白质比吃蛋白质粉更能被人体吸收。

　相反的，一些孕妇在计算自己每日补充的蛋白质是否足够时，会犯下过高估算的错误，比如，把牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等食物的总重量误认为是蛋白质的供应量。实际上，这些食物所含蛋白质是比其他一些食物的含量高，但是并不代表这些食物就都是100%的蛋白质。如牛奶中含水为87%，蛋白质仅含3.3%，即使每天喝上500克鲜牛奶，供给人体的蛋白质也不过8.25克。

　同样，鸡蛋也不是全部的蛋白质，不过鸡蛋中蛋白质的含量相对比较多，蛋白质占去皮鸡蛋重量的14.7%，即使吃去皮的实际重量达2两的鸡蛋(100克)供给人体的蛋白质也仅仅为14.7克。所以不要把含蛋白质较高的食物的重量，都当做是蛋白质的量，如果这样来计算的话，实际上摄入的蛋白质的量是远远不能满足需要的。

　根据劳动强度的不同，孕妇每天的蛋白质需求量也是不同的，一般准妈妈的劳动强度大多属于极轻体力和轻体力劳动，那她们每天需要的蛋白质为80～85克。

在临床检查中，胎儿偏小、偏大两周都是正常的，如果偏大偏小太多，医生会根据其他检查异常来进行综合判断。
一般来说，生理上的偏大小偏小大部分与这些因此相关：
1、月经周期不规律，按末次月经计算的孕周跟实际孕龄不符，此时应通过B超核算等办法来纠正孕周和预产期。
2、通过B超数据估计量的胎儿大小，有一定的主观性，因医生的操作手法不同，也会出现一定的误差。
3、遗传因素，夫妻双方或一方比较瘦小。夫妻双方的身高、体重会遗传给胎儿，这种遗传不少从胎儿时期就开始显现。
4、孕妈妈营养过剩或者营养不良，胎儿就可能相应地偏大偏小，建议调整饮食，管理好体重增长。
5、其他慢性病患者：甲亢、贫血、肝脏疾病等等，也会容易出现胎儿偏小的情况，需要在医生指导下配合治疗；
6、孕妈妈长期情绪不佳，压力过大，导致营养吸收的问题，也会出现胎儿偏小的情况；孕妈妈抽烟、喝酒、滥用药物等也可能导致胎儿体重偏低。
需要注意的是，胎儿的偏大或偏小动态观察，而不能仅靠一次的检查数据就下结论，应该结合连续几次的检查来看。
如果本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。这种情况下，也可以在医生的指导下打通胎盘，利于胎儿营养的吸收。
另外，胎儿偏小与胎儿畸形是两码事，若早期各项优生检测包括B超没发现大体畸形，相对来说不用过度担心。