为什么会假性宫缩

孕37周一走动就宫缩

　孕37周一走动就宫缩，怀孕是一件很辛苦的事情，越到后期，怀孕的妈妈就会越紧张，因为不知道宝宝会不会提早出来，弄得大家措手不及，孕妇在孕后期，宫缩是很容易出现，那么孕37周一走动就宫缩怎么办呢，下面跟随我一起来具体看看吧。

　孕37周一走动就宫缩，有可能是假性宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

　在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

　 孕37周一走动就宫缩怎么办？

　如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

　需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。

　孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩：1平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。2以口深呼吸放松腹部。3以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　经过以上内容的介绍，相信大家都对孕妇37周走路感觉宫缩的情况有所了解，如果只是感受到一点宫缩，但是又没有腹痛等情况，稍作休息即可，如果是感觉情况严重，可以到医院去看看，问问医生的专业意见，自己也可以放心一点。

　1、胎儿在满37周整以后，就已经是足月儿了，就预示着胎儿随时都可能会发动，那么此时的宫缩只要是固定在几分钟之内有规律的疼痛，就预示着那儿即将出生，那么此时，宝妈可以及时入院待产。

　2、孕后期的假宫缩，呵呵生产时的宫缩相比，疼痛时间较短，肚子紧绷时间也短，间隔时间很长，有时可能一天内只出现两三次，只要不出现“见红”和羊水破裂的情况，孕妇可以自行在家观察。

　3、由于外力造成的宫缩，比如一些碰撞、强烈的刺激、跌倒等情况，如过宫缩和疼痛让孕妇无法忍受，那么都要去医院进行检查，如有特殊情况，即使进行生产，确保母婴平安！

　在预产期前后，只要出现宫缩，宝妈就要仔细注意，避免出现意外，最好办法就是及时去医院检查和确诊。

　 下面这几件事情孕妈们要少做，否则可能会导致胎儿早产哦！

　 第一，散步时间不宜过长

　散步不仅是种有益的运动方式，还能放松心情，缓解紧张情绪。因此有些孕妈散步的`时候，不知不觉就会忘记时间，走一两个小时都不嫌累。

　虽然不累，孕妈们也要注意散步时间哦，如果时间太长的话，很可能会刺激假性宫缩。所以如果散步途中总感觉肚子紧紧的，那准妈妈们要就近坐下来休息会儿，千万不要逞强，以免影响腹中胎儿。

　还有一点要提醒大家，孕晚期的准妈妈活动本就不便，建议大家最好穿上舒适的孕妇鞋外出散步，这种鞋子足够柔软和防滑，可以避免孕妈在路上跌倒。而且它通常都不用系鞋带，孕妈穿起来会更方便些。

　 第二，久坐不动

　跟上述喜欢散步的孕妈不同，还有一些准妈妈很容易犯懒，即使到外面散步，走两步就嫌累了，需要找个地方坐着休息。。

　适当的休息没有问题，但如果孕妇们长时间保持一个状态不动的话，对胎宝宝依旧没有任何好处。所以身体条件允许的话，孕妈们最好还是坚持走两步，只要速度放慢点就行了。而且就算不出门，在家也要适当动一动哦。

　 第三，经常摸肚子

　大多数孕妈认为，摸肚子可以促进亲子关系，所以即使在外面散步，她们也会一边摸肚子一边走路。

　但事实上，摸肚子虽然没问题，但要是经常摸就可能会影响胎儿发育了，特别是在散步的时候，身体本来就在运动，此时再摸肚子的话，很可能会引起假性宫缩，准妈妈们一定要忍住啊！

　 第四，情绪波动过大

　现在生孩子不是一个人的事，而是一个家庭的事，孕妈们在家里总会受到各种各样的限制。有些孕妈散步是为了运动，而有些则是为了“逃避”，只想躲在外面清净一会。

　但孕妇情绪波动过大，很可能会让胎儿变得躁动，此时如果再运动的话，也很容易导致假性宫缩的发生。

　所以建议各位准妈妈，怀孕期间一定要学会调节情绪，不要总是生气发火。如果心里不舒服，可以给宝宝准备以后要用的小衣服、小鞋子等等，想到孩子，心里会好受很多哦！

　怀孕的准妈妈非常不容易，除了自身要多注意外，身边的人应该给她们更多的关心和鼓励。到了孕晚期，一定要陪着孕妇一起散步，以免发生什么意外！

　 如何判断真假宫缩呢？

　“假宫缩”的特点是没有规律性，强度不增加。假宫缩可以在怀孕中期以后出现，孕周越大越明显，夜间比较常见，白天少一些。假宫缩虽然也是一阵一阵的，但是没有稳定的间隔，规律性不强，好好睡一觉常常就消失了。宫缩的强度不大，一般没有痛感，只有发紧的感觉，并且强度不会逐渐增加。

　“真宫缩”就不同了，其特点就是有规律、渐增强，有时候还伴有“见红”等症状。真宫缩在怀孕的任何时期都可能出现，在早孕期造成流产，在中、晚孕期造成早产和临产。真宫缩一阵接一阵，很有规律性，间隔可以从10几分钟逐渐缩短到3-5分钟。强度逐渐增强，一开始只有肚子发紧感，后来开始有痛感。休息、睡觉不能让宫缩消失。有时候宫缩还伴有破水、见红等先兆临产的征象。

怀孕6个月会宫缩吗

　怀孕6个月会宫缩吗，怀孕是一个女人最需要时刻小心的时期，稍有不慎可能会影响胎儿的发育，例如睡觉的时候，还有饮食健康问题，下面我们来看看怀孕6个月会宫缩吗？

　怀孕六个月有假性宫缩是正常的情况。在孕中一个过程，孕妇的子宫会明显增大，张力添加，因而会出现假性宫缩的情况，出现为孕妇觉获得肚子会发紧、发硬，在运动大概劳累后，这个发硬会加剧，这是假性宫缩的出现，通常不须要特别处理，孕妇多休息便能够明显的减缓。通常频率不高，孕妇不觉获得肚子疼就是正常的。同时要卧床休息，以左边卧位为主，禁止性生活。

　在怀孕期间，宫缩属于正常现象，只要孕妇不会频繁的出现宫缩情况，是不必过于担心的。

　孕妇怀孕六个月出现宫缩而且不出现其他生理情况，这是一种正常的生理现象；这是由于宝宝在子宫逐步长大所导致的，当胎儿的头下降使得孕妇的骨盆受到了压力的增加，所以就会出现宫缩的现象。一般对于孕妇的宫缩，平时的话就要多注意休息，尽量少走动，左侧卧位；而且要多注意宝宝的胎动情况，每个月都要做好孕期的检查，确保胎儿的发育是正常的。

　怀孕6个月有宫缩是不正常的，是先兆流产的表现，需要药物保胎治疗。可以口服沙丁氨醇2mg每6-8小时1次，但是需要注意患者的心率，如果出现心率过快、心慌等情况，需要停药。可以静滴硫酸镁，但每日不超过30克，需要监测镁离子的浓度，以及观察患者有无膝反射，呼吸及尿量情况。如果呼吸小于16次/分，尿量小于17ml/h，膝反射消失，则需要立即停药，并且应用葡萄糖酸钙进行拮抗。

　还可以静滴利托君，但是需要在心电监护下进行，注意监测患者的心率及血压。如果心率大于120次/分，应减慢滴速，如果大于140次/分，需要立即停药。

　 宫缩

　宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩，表现就是肚皮阵阵发紧发硬，真性宫缩会伴有腹痛。

　 1、假性宫缩

　早在怀孕6周时，假性宫缩就已经开始了，只是要到怀孕中后期才能感觉出来。在怀孕的最后3个月，准妈妈常常会出现假性宫缩，表现为不规律的肚子发紧，休息一会宫缩会消失等。

　 2、真性宫缩

　真性宫缩是临产时的征兆，刚开始不规则，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，到后期间隔时间在2—3分钟，每次宫缩持续50—60秒。

　一般来说，头胎妈妈第一产程会很长，如果没有出现破水、见红的情况，准妈妈可以等宫缩和阵痛规律了以后再去医院。

　 胎动和宫缩的区别

　宫缩的感觉和症状在一定程度上和胎动相同，这让很多妈妈分不清两者，甚至在出现异常情况时也发现不了，导致不良后果。准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分。

　 范围不同

　胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉，此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感，但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感，而且时有时无，可能会是宫缩。

　 频率不同

　胎动出现会比较突然，准妈妈一般不会有不适感。而宫缩是一个缓慢过程，子宫会逐渐变硬，伴有腹胀或者腹痛。

　 部位不同

　胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，会经常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那便是子宫收缩。

　 缓解不适感的方法不同

　当胎动比较厉害时，准妈妈如果找个舒服安静的地方坐下来，放些轻音乐、哼些小曲，或者跟胎宝宝说说话、读读书，轻抚腹部，让胎宝宝放松下来，胎动不适的感觉会有缓解。

　而如果是真正分娩时出现的宫缩，无论做什么宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。

　 怀孕六个月总是宫缩怎么办？怀孕六个月总是宫缩：

　首先要保持心情的放松，尽量卧床休息，减少一些不必要的活动。

　其次不要过多抚摸肚子，会刺激子宫以及腹中的胎儿，会导致宫缩更加频繁。不妨在有宫缩的时候可以改变一下体位，一般左侧卧位休息可能会有所缓解。如果宫缩过度频繁，需要及时到医院就诊，必要时候需要住院观察，进行保胎治疗。

　另外，有一部分孕妇由于长时间的久坐或久站，也可以导致假性宫缩，这种情况下不要过度担心，也可不必进行特殊的治疗，及时观察宫缩的情况就好。

　孕六个月，准确来说是怀孕中期，这个时候的孕妈心情是稳定的，因为胎儿基本成形，胎盘稳定。不过孕妈是压力也随着增大。有一些孕妈在这段时间会出现宫缩的现象。那么 孕六个月怎么缓解宫缩呢?宫缩的原因有哪些呢?接下来我们来了解一下吧。

　 孕六个月怎么缓解宫缩

　第一，听音乐放松心情。宫缩疼痛是难免的，宫缩的.时候准妈妈要放松心情，保持心情畅快才能顺利生产，宫缩的时候听节奏缓慢的音乐可以缓解产妇分娩时候的紧张情绪。可以减轻宫缩时的疼痛，产妇分娩的时候听音乐还有利于产后恢复，音乐尽量选择产妇最熟悉最喜欢的音乐。

　第二，分散注意力。宫缩疼痛的时候产妇不能一直想着疼，多想想开心的事，也可以想象宝宝的样子想想以后要为宝宝做的事情，疼痛的时候要分散注意力可以走动走动跟准爸爸说说话聊聊天，准爸爸要安慰妻子提醒妻子做分娩前的腹式呼吸。

　第三，宫缩时身体放松。宫缩频繁的时候产妇要全身放轻松，紧张的情绪不会帮助分娩还会让分娩的困难度提高，让产妇感觉更痛，如果产妇实在是太过紧张无法放松，准爸爸应该安慰妻子，和妻子一起做深呼吸的训练可以减轻疼痛的感觉。

　 宫缩的原因有哪些

　第一，子宫在受到挤压的时候，便会出现子宫充血的现象，进而出现出现子宫收缩。特别是在怀孕期间腹部受到外力影响，胎儿受到了压迫，由于疼痛、惊吓等会使子宫的供血减少，就很可能引发子宫收缩。

　第二，一些女性会在怀孕三个月时就出现子宫收缩，孕妇会有腹部收紧的感觉，不过这种收缩通常都不会有疼痛感。随着怀孕时间的加长，子宫收缩会越来越频繁，而且收缩的力度也会加强，而且毫无规律可言。流产和早产时女性也会出现子宫收缩，而且收缩力度会比较大，通常还会伴有疼痛和出血，也会比较有规律。子宫收缩在女性怀孕的时候出现的比较多，有些是自然形成的，而有些则是受到外力影响和疾病因素所引发的。

　由此看来，宫缩是孕妈的一种常见现象，宫缩会给孕妈带来很多烦恼。孕妈要调整好自己的心态，平淡对待这件事情。同时爸爸也要多多体贴妈妈，可以给妈妈捶捶背，缓解缓解疼痛，可以陪妈妈们多聊聊天。

1 假性宫缩多久才会生

假性宫缩无法判断多久才会生。

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假宫缩。假性宫缩引起的原因可能是孕妇紧张、受凉等原因，无法根据它判断临产时间。

通常假性宫缩无规律，时间间隔不会越来越小，而且宫缩程度不如真分娩剧烈，通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但有时又会转弱。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛，孕妈咪行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。如果真性宫缩发生在妊娠37周之前，则为早产的开始，可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响，需要医疗上进行干预和处理。

　　所有的孕妈妈在分娩前都会有过宫缩的经历。在孕晚期，特别是预产期前几周。在胎动后，孕妈妈会感觉到腹部变紧、变硬，但并有疼痛，这就是假性宫缩。专家认为，假性宫缩跟胎动或孕妇的活动量都是有关系的。那么， 憋尿会引起假性宫缩吗 ？

　　假性宫缩又叫迁延宫缩，一般从孕28周开始，当身怀六甲的孕妈妈较长时间用同一个姿势站或坐时，会感到腹部一阵阵发麻或发紧，这就是假性宫缩。

　　宫缩是子宫平滑肌为适应胎儿发育、宫腔不断增大而形成的。到了孕晚期，子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假性宫缩的发生会越来越频繁。之所以说这种宫缩是假的，是因为子宫平滑肌尽管在收缩，却不能使子宫颈口张开或扩大，也没有血性粘液和流水，胎儿依旧原地不动。真性宫缩则不同，是为宝宝出生做准备的。

　　假性宫缩的特征：偶发(一天内不超过10次)，无规律，无周期，无痛感(即使有痛感，也只限于下腹部，近似于来月经时的小腹疼)，两次宫缩相隔时间不定，持续时间短(常短于半分钟)，程度时强时弱，伴有腹部下坠感，可自行消失，一般不会影响孕妇的休息和生活。

　　专家认为，假性宫缩一般和胎动和孕妇的活动量都是有关系的。另外，憋尿、子宫受到刺激等也是假性宫缩的诱因。一般偶发且持续时间短暂的假宫缩，尤其是孕早期的无痛假宫缩不必担忧，适当多休息就行了。但孕晚期的假性宫缩数在10次左右并伴有较强烈的腹痛时，则需要认真对待。

　　1、较激烈的运动。孕妈妈不要做较激烈的运动，平时散步就好。瑜珈、游泳等运动也不错，但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行。

　　2、活动量大。宫缩与活动量直接相关，随着孕期的进展与胎儿的增大，孕妇身体负担越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量，不要走太多太远的路，尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力，会引起腹部的压迫，进而刺激子宫收缩)，有疲倦感时及时躺下休息。

　　3、腹部受撞击。孕妈妈要防止跌倒，注意保护腹部，不要让它受到撞击，还要少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。

　　4、着凉。热天合理使用空调，不要让下肢和腰部过于寒冷，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉。

　　5、性生活。性活动及射精容易引发子宫收缩，故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期，性活动也要节制。

　　6、情绪影响。精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情。

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