月经痛是几级疼痛

痛经是女孩身体健康的危险信号，痛经的女孩在每次来月经的时候，身体都是相当难受的，女孩们都希望自己能够避免出现痛经，女孩痛经的程度有几种，不同类型的痛经缓解的方法也不一样的，那么，女孩痛经的等级有哪些？不同程度的痛经怎么缓解？来看看。
1、痛经分3个等级
轻度一级
轻度一级：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，无全身症状，有时需要服止痛药。
怎么缓解：此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
中度二级
中度二级：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
怎么缓解：此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
重度三级
重度三级：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，采用止痛措施无明显缓解。
怎么缓解：重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
2、痛经的食疗方
1、姜枣红糖水
材料：生姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
6、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3、缓解痛经的食物
奶制品：研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。
三文鱼：三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。
葵花籽：补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和情绪波动等。葵花籽是维生素B1的重要食物来源。金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物也应适当补充。此外，全麦面包等也富含B族维生素。
香蕉：镁对大脑中快乐神经传递素血清素起到调节作用。香蕉中富含微量元素镁，是抗抑郁的极佳食物。富含镁的食物还包括菠菜、豆腐和腰果等。
亚麻籽：亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。

女孩子姨妈痛有多疼

　　女孩子姨妈痛有多疼，月经是女人的一种正常生理现象，吃药也可能会导致痛经，月经期间要注意私处卫生，任何一个正常的男性都不应该拿女性的月经开玩笑，以下是女孩子姨妈痛有多疼。

　　初级痛经：这种痛经表现为小腹疼痛明显，同时会有腰酸腿酸，浑身不得劲症状，不过还能勉强坚持工作。

　　中级痛经：不管怎么样就是感觉到痛，不管是坐着也好，躺着也好，或是蜷着也好，都会痛，疼痛时会浑身冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。

　　高级痛经：这种疼痛可导致痛经的女性出现发冷呼吸困难，全身无力的感觉，很痛苦，让人超级难受 ，严重时可伴有恶心呕吐，如果碰巧在家还好，最起码能躺在床上打滚，还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。最怕在上班上学上街，疼起来基本进入幻觉，周围什么也听不见了。

　　限制级痛经：这种疼痛是无法形容的，这时患者的脑子里只有一个念头，就是：下辈子再也不当女人了!

　　 那么有什么靠谱的方法缓解痛经呢?可试试下面的方法：

　　1、保暖，一般在生活上对痛经者来说保暖是不可忽视的工作。因为有不少的痛经都是由于寒冷引起的，尤其是不少的女孩子追求苗条身材，从而易导致不同程度的体虚、体寒(大冬天露着大腿，穿一条薄丝袜都是在作!死!)在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。再说大冬天，多冷的天气啊，腿冻地乌紫乌紫的，能好看到哪里去?也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。

　　2、按摩。痛经时不少女性会选择热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝，这样疼痛会减轻，这类痛经的女性体质属虚寒型的，除热敷外，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。(不知道穴位在哪里，可以询问度娘)

　　3、饮食。有的食物也可缓解痛经，如吃巧克力或者甜食，对痛经就有一定的缓解作用，另外还有一些药膳食疗方也可试试，如红糖姜汤等。

　　痛经，是每个女生都害怕的敌人。痛经到底有多恐怖呢?有网友表示：“痛经痛起来生无可恋，过后感觉自己都浴血重生了”，感觉女生每个月的“那几天”，都是在与痛经这磨人的`小妖精在战斗啊。首先要认清痛经原因，痛经分两类.

　　原发性痛经：指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素(Prostaglandins)，刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失。

　　继发性痛经：继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经。其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。如患上盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤，都可引致痛经。

　　大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置；而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。

　　 男朋友的一贯作风：

　　第一句：“我好心疼你，真想陪你一起疼”这种事情，我们都知道是既不能陪着一起疼，也不能替代你难受，但是，却可以因为这样的事情，我们的心能更近一些，千万不要始终一句话，喝点热水，如果你真的这么说，我估计下一步，女孩子就会哭给你看。

　　第二句：“我给你买了布洛芬，沏了红糖水，快喝点，我陪着你。”爱，不是说简单的一句话，也不是说多复杂的动作，其实，只要你想做，都可以的，问题就在于，你是不是真的有这种心，真的想去为这份感情付出，这才是最重要的。

　　第三句：“宝贝，我爱你，我会一直在你身边”我一直在你身边，这句话不仅有陪伴，更多是一种着急，也就是说，我们要让女孩子感受到你对她的关注，只有觉得对方重要，我们才会在对方身边陪伴，同样，觉得这件事比较厉害，我们才会重视，并且一直陪伴，所以，当你这么说的时候，对方的潜意识，就会认为，你不仅重视的是这个人，还重视她现在处于的情况。