每次来月经肚子都疼怎么治疗

　您还在为“大姨妈”来的那几天而烦躁吗？看看我为大家整理的“来月经肚子疼怎么办”吧，希望对您有所帮助。更多文章在生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　1、保持温暖

　喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

　2、指压按摩法

　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。

　3、做瑜伽

　瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

　4、艾灸法

　选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　5、服用止痛药

　当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

　1、注意卫生，防止感染：应注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软，清洁，勤换。

　2、注意保暖，避免寒冷刺激：如游泳，冷水浴，下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　4、避免过劳，不宜吃生冷，酸辣，酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

1、首先最有效最快速的方法就是服用止痛的药物。但是在服用药物之前要先吃些食物以免伤胃。

2、其次就是用热水袋。可以用热水袋直接放在疼痛的位置上，马上就会感觉舒服很多。（也可以贴热帖，热帖时间长，出门方便）。热水袋的温度大概在60度左右，热帖的温度大概在55度左右。

3、然后比较见效的就是喝热的红糖水了。可以买成袋用开水冲泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。（自己煮要备：红糖、蒋、适量的水。放在锅里煮沸即可。可加入少量大红枣）。

4、再然后就是要少量的做些轻运动。因为女性在来月经前身体因为生理上的变化会出现腰酸腿软的一些现象，所以轻运动会使血行流畅避免行经时疼痛的发生。

5、最后就是好好休息、保持愉快的心情。月经期强烈的精神刺激会引起痛经疾病。月经期阴血有耗损、阳气偏亢，所以情绪容易波动，这种情况很容易导致血行失运而发生痛经。所以月经期间要保持愉快的心情。

　　痛经在女性中是最常见的症状，很多女性都会受到痛经的困扰，严重影响生活质量。那么来月经肚子疼怎么办?下面就让我们和我一起来看看有效治疗痛经的方法。

　　1、生活调理

　　早睡早起，注意讲究经期卫生，消除对月经紧张恐惧心理。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3、饮食调理

　　月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2、运动调理

　　平时多做锻炼，增强体质。在月经来潮前，可走路或从事其它适度的运动，可使你在月经期间较舒服。注意避免重体力劳动及剧烈运动哦。

　　4、掌握月经知识

　　月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　5、做好卫生保健

　　在月经期间，女性抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。所以，经期做好卫生保健很重要。

　　6、服用止痛药

　　当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。

　　对于女性朋友来讲，痛经是一件十分痛苦的事情。对于痛经的原因，在医学上一直在进行研究，妇科专家也对长年以来遇到的痛经病例做了一些统计。以下是引起痛经的常见原因：

　　1、饮食因素

　　爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物，就会导致气血凝滞，间接的痛经情况就出现了，也是常见引起痛经的原因。

　　2、气候因素

　　变化不定的天气，为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉，这时候就会受到寒气的侵袭，导致气血凝滞，经络不通，从而成为导致痛经的原因。

　　3、生理因素

　　在月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　4、劳累过度

　　平常做过多的体力劳动，这会加重出血或者痛经。

　　5、心理因素

　　许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

建议：病情分析：每次月经来时都会肚子疼这种情况属于痛经，女性痛经的原因主要有子宫内膜分泌的前列腺素分泌量过多，子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛；子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄，经血不能顺利流出，子宫收缩引起疼痛。再就是内分泌紊乱和子宫寒冷。指导意见：痛经可以口服痛经宝颗粒治疗，外用痛经贴治疗，疼痛严重可以口服罗通定治疗。也可以到正规医院妇科就诊检查治疗。