应该怎么样预防妊高症

有一些孕妇怀孕到了晚期，经常会出现水肿的现象，不要大意，这有可能是妊高症表现的一种。妊高症，就是妊娠高血压综合征，多数发生在妊娠20周与产后两周，它严重地威胁着母胎生命安全。所以，及早的预防是非常有用的。
????定期检查
在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
?注意既往史
曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
?及时纠正异常情况
如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
?注意休息和营养
心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。
????定期产前检查
若已证实患了妊娠高血压综合征，首先也不必担心，只要定期做产前检查，及早在专业医生的知道下进行治疗，注意休息，病情多半可以得到控制并好转。

妊娠高血压综合症，简称妊高症，是孕妇特有的综合症。因妊娠而发病，又因妊娠的终止而痊愈。该症状多发生在怀孕20周之后，主要表现为高血压、浮肿、蛋白尿等，严重时出现抽搐、昏迷甚至母婴死亡。为避免出现这种情况，提前预防是很重要的。
?定期检查
妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
?加强营养
加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。
?重视诱发因素
重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。
??避免寒冷
妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。

如何预防妊娠期高血压？妊高压一般会出现在哪些孕妇身上？

1.控制食物摄入量预防妊娠期高血压，怀孕期间，尤其是孕晚期，如果孕妈妈日常吃得太多，会导致孕期体重增加过多，增加妊娠高血压的风险。所以孕妈妈在孕晚期要控制体重，多吃高蛋白、有营养的食物，不要吃高脂肪的食物。

2.坚持产前检查预防妊娠期高血压。这是很多女性会忽略的。他们中的很多人认为自己没有高血压，所以在怀孕期间不应该出现。这种认知是错误的。只要怀孕，就有可能患上妊娠高血压。所以做好孕期检查是很有必要的。从早到晚，你都可以对自己的血压有足够的了解和掌握。并且在出现高血压时也能及时就医。

3.如果发生妊娠高血压，应及时控制症状。当妊娠高血压综合征(PIH)发生时，疾病的发展是复杂而迅速的。这时候就要按照医嘱和规定的时间进行产检。如需服药或住院，应配合医护人员。在生活中，要注意保证充足的休息。如果睡眠质量差，可以在医生的指导下适当服用镇静药物。其次，控制体重很重要。饮食上避免高盐、高脂、高糖食物，病情不严重的情况下适当运动。

4.妊高压一般会出现在城市，工作压力大，精神总是处于紧张状态，发病率相对更高。当然也包括那些心机很重的准妈妈们。他们对某件事想了很多，却没有相应的知识。他们很容易走进一些怪圈，走不出来，导致高血压等。这个时候，医生对孕期知识的教育就显得尤为重要。

5.妊高压一般会出现在超龄孕妇，高龄孕妇自我调节能力差。一般35岁以上的都是高龄孕妇。由于激素水平和机体代谢功能差，且控制效果不理想，这类人更容易患高血压。而且分娩后，高龄孕妇的妊娠高血压容易转变为原发性高血压。