月经期间需要吃叶酸吗

经期的女性是要及时的补充自己的身子的，给自己吃一些能够缓解月经期间身体的虚弱的一些食物或者是补品。但是在这同时，女性朋友也要懂得忌口，明白自己哪些东西是不能够乱吃的。那么，月经期能不能吃叶酸片呢？

女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的，如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。

在月经期间的时候，女性朋友的身体免疫力是处在了比较低下的状态，情绪也是比较容易波动的，有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状，所以在月经期间的时候可以适当的补充一些经水之行的食物，如豆腐皮、红枣、红糖、苹果、当归等。但是要避免食用辛辣刺激性、生冷寒凉等类的食物，以免影响到正常的月经，或者是引起痛经等症状。

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

一般的我们常见的痛经比较多的是下腹痛(为主要的)。它是在妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，每随月经周期周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。多数位于下腹中线或放射至腰骶部、外阴与肛门，少数人的疼痛科放射至大腿内侧。可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

轻微型痛经的感觉：有许多女孩在来月经周期之前或月经周期期间会惑到腰酸、下腹坠胀，个别人还可有全身乏力、容易激动闹脾气等，通常不影响日常生活。

严重型痛经的感觉：但有少许女孩，在初次来月经周期后不久，每逢来月经周期就发生无法忍受的下腹部一阵阵疼痛，有时候还会延及到阴道、肛门及腰部，并常伴有恶心呕吐，腹部出现疼痛剧烈时脸色苍白，手脚冰冷，出冷汗，甚至昏厥。

叶酸不仅对备孕妈妈有益，它还含有多种维生素、微量元素和矿物质等珍贵成分。每日0.4毫克，就能有效预防胎儿神经管发育异常。在月经期间，你依然可以放心地服用叶酸。本文将为你详细介绍叶酸的作用和摄入方法，帮助你更好地保持健康。
?预防胎儿神经管发育异常
每日0.4毫克的叶酸摄入量，能够有效预防胎儿神经管发育异常。提前三个月开始服用效果更佳。
??均衡营养饮食
月经期间，保持均衡营养饮食，避免寒凉和辛辣食物的刺激。适度运动，但要避免过度劳累。
?多吃富含叶酸的食物
除了服用叶酸片，多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类，也是增加体内叶酸储备的好方法。
?禁止性生活和盆浴
月经期间，一定要禁止性生活和盆浴，以免引起感染和炎症。
?服用叶酸需谨慎
如果你有神经管缺陷患儿的孕产史或正在服用抗癫痫药物，叶酸的摄入量可能需要调整。请在医生的指导下进行服用。

经期可以吃叶酸片吗

　　经期可以吃叶酸片吗，叶酸是怀孕的时候必备物品之一，叶酸对于备孕和孕妇来说是常备的药品，叶酸对于胎儿发育有很重要的影响。以下是关于经期可以吃叶酸片吗的文章分享。

　　经期可以吃叶酸片。

　　叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M；

　　为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，尤其对于即将怀孕的孕妇补充充足的叶酸对于孕妇和胎儿的发育都有很好的帮助，所以即使在月经期间也可以服用。

　　 叶酸片会导致月经推迟吗

　　从叶酸的成分来看，叶酸是一种水溶性维生素，是不会影响月经的。

　　而女性的月经是受丘脑—垂体—卵巢性腺轴的调节，比如精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素

　　都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。

　　 缺乏叶酸会怎样

　　缺乏叶酸对孕妇的影响

　　叶酸对人体的重要营养作用早就得到证实，人类（或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。叶酸对孕妇尤其重要。

　　 缺乏叶酸对胎儿的影响

　　孕早期（怀孕1~3个月)是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。如果叶酸缺乏的话，可能会导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率，甚至还可引起早期的自然流产。

　　 月经期间可以吃叶酸吗

　　1、女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的。

　　2、如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的.情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。

　　 叶酸会导致月经推迟吗

　　1、吃叶酸是不会引起月经推迟的。叶酸，是一种B族维生素，人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸协助合成DNA(身体的遗传物质)，维持大脑的正常功能，是脊髓液的重要组分部分。所以叶酸能保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生。

　　2、叶酸不会引起月经推迟的，是用于叶酸缺乏引起的贫血，还有预防胎儿神经管畸形的。一般月经推迟或提前七天属于正常。受环境改变。情绪波动，学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期。