自己怎么冲洗阴道

　1.不要轻易使用妇科洗液
　　提到私处清洗，很多人随意使用市面上的一些私处清洗产品，但其实这样是不对的。对于健康人群来说，妇科洗液不可随便使用。妇科洗液中添加有杀菌成分，如果健康人群使用，很可能会破坏私处的正常菌群，同时影响阴道的酸碱平衡，伤害会阴肌肤。因此妇科洗液最好还是在医生指导下使用，健康人群避免经常使用妇科洗液。

　　2.普通沐浴露和香皂
　　不能随意用私处清洗产品？那么沐浴露和肥皂可以吗？答案也是否定的。一般的沐浴露和香皂也不适合用来清洗私处，沐浴露和香皂多呈碱性，而私处是偏弱酸性的，长期使用沐浴露或香皂清洗容易破坏私处的酸碱环境，对私处的自净功能也会产生不良影响，更容易被妇科疾病侵袭。
　　3.建议清水清洗
　　对于没有妇科症状的女性朋友来说，最适合用于清洁私处的是清水。日常可以在洗澡时用温水清洗外阴的皮肤，注意不要冲洗到阴道内部。
　　女热私处的清洗方法
　　（1）清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗次数。
　　（2）清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
　　（3）清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
　　女人清洗私处有哪些注意事项？
　　月事来临：勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。
　　怀孕：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
　　生产后：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。如果有恶露量大且有味及早就医。
　　1.卫生纸要用无香味
　　小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
　　2.内裤最好穿白的
　　现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
　　3.多喝水
　　一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
　　4.保持私处干燥
　　要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。
　　5.爱爱后记得上个厕所才会排干净喔！
　　女孩们可能都知道爱爱前要冲洗干净，爱爱过后也需要冲个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔！
　　6.定期私密处除毛，让妹妹深呼吸！
　　阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有污垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错！私密处修剪阴毛、
　　7.别穿太紧的裤子，对阴道最好！
　　太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧！

女孩子如何清洗外阴？

　　每日清洗外阴部确实很重要，每天外阴部都会有一些分泌物、白带、还有一些皮脂
　　腺的分泌物，要每天清洗，避免炎症的发生。用盆水和淋浴都可以，只要达到清洗外阴

　　的目的就可以了。

　　盆水洗外阴要单独用盆，不要和别人混用，不要和洗脚盆混用，毛巾、用具都应该

　　是单独的。月经期不提倡坐在盆里洗，坐在盆里洗叫做坐浴。月经期的时候，因为宫颈

　　口要扩张，可能有一些水逆流的危险，所以不提倡月经期坐在盆里洗。用盆水洗时，要

　　注意从前向后洗，为什么？女性外阴的解剖，前面是尿道，中间是阴道，后面是肛门。

　　尿道是细菌最少的地方，因为膀胱、尿道是不应该有细菌的。阴道里有很多正常的细菌

　　，如阴道的乳酸杆菌，起到维持阴道内环境的作用，可以把阴道细胞里面汤原〖BF〗

　　（音）分解成酸性的乳酸，保证阴道的PH值在酸性的范围，也能抑制其他的病原菌的

　　生长，这是乳酸杆菌的作用。阴道里面有正常的细菌，但是肠道里可能就有一些杂菌，

　　比如说大肠杆菌等等，粪便里还有其他的细菌，所以洗的时候应该从前往后洗，从干净

　　的地方往脏的地方洗，减少交叉感染的机会。交叉感染，还有霉菌性的阴道炎、大便里

　　面会有霉菌，真菌，可能慢慢移到阴道，引起霉菌性的阴道炎。

　　用清水洗就可以了，起到清洁外阴的作用。过度频繁的使用清洁液体，或者采取阴

　　道灌洗的方式，有可能造成菌群紊乱，别的疾病就多了，所以不提倡过度使用这些清洁

　　的用品。

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　　女人如何清洗“私处”
　　清洗次数：每天1次即可。

　　清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

　　专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

　　在特别情况下怎么办？

　　月事来临

　　1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

　　2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。

　　3、不要洗冷水浴。

　　4、不要坐浴。

　　怀孕

　　1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

　　2、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

　　3、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。

　　生产后

　　1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些

　　2、最好用温热水淋浴。

　　3、千万不要坐浴。

　　4、如果有恶露量大且有味及早就医。

　　不明原因的外阴瘙痒

　　1、每天用温水清洗外阴数次。

　　2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

　　专家提醒：赶快去医院查找病因。

女性由于身体因素的影响，对女性私处的护理是需要特别小心的，如果护理不当，就很容易诱发妇科疾病，那么清洗女性私处用什么洗最好？用什么清洗女性私处最好？清洗女性私处也是有很多讲究的，下面就来详细了解用什么清洗女性私处最好，以及需要注意的内容吧。
1、清洗女性私处用什么洗最好
在没有任何妇科疾病的情况下，女性私处直接用温开水洗就可以了，而且女性私处水洗最好用流动水清洗，这样避免了洗过的水重复使用的情况。如果分泌物比较多，可以在水中放两到三颗小苏打，或少量食盐清洗，帮助起到消炎作用。
一般不主张用洗液或私处沐浴露，有的洗液会影响女性私处的PH值，而且这些洗液大多含化学药物成分，可能对外阴皮肤产生刺激。
2、特殊时期用啥清洗女性私处
月经期间：每天用温开水清洗外阴，洗澡的时候最好用淋浴，不要洗冷水。
怀孕期间：女性孕期分泌物明显增多，容易感染病菌，每天至少用温开水清洗外阴两遍以上。
产后：产后用温热水淋浴可以活络静脉。每天洗一次或两天洗一次。
外阴瘙痒：外阴瘙痒患者每天用温水清洗外阴两次以上，洗后可以在外阴涂抹止痒药物进行治疗。
3、女性私处要天天清洗吗
女性私处不需要每天清洗，因为女性女性私处生理结构比较特殊，外阴由于大小阴唇闭合，可以防止细菌进入女性私处，引起炎症，起到一个自我保护的作用，而且女性私处中有乳酸杆菌存在，可以将女性私处细胞中的糖原分解成乳酸，所以女性私处环境属弱酸性，可以限制病菌繁殖，如果经常清洗，反而容易破坏女性私处的弱酸性环境，把女性私处细胞中的有益细菌和有害细菌一起冲走，使女性私处丧失自我保护能力。
4、女性私处内部要清洗吗
女性私处内部不需要清洗。前面说到外阴有特定的弱酸环境和菌群，如果经常清洗女性私处，会导致正常的酸性环境和菌群被破坏，此外还会导致女性私处里的粘膜角化增厚，从而导致细菌趁虚而入，诱发女性私处炎的发生。
5、女性私处怎么清洗最干净
会女性私处清洁，会女性私处最好经常用清水冲洗，及时洗去排泄物和分泌物，清洗的时候先洗净双手，先从前向后清洗外阴，在清洗大小阴唇，最后清洗肛门周围和肛门，大便后尤其要注意及时清洗肛门，洗去肛门褶皱中的污物。
6、清洗女性私处需知
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响女性私处的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。女性私处有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗女性私处的话会影响这些天然的屏障。
3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入女性私处，引起炎症。
4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变女性私处正常的酸性环境。
6、一般说来，大夫给开的两种药，一种是冲洗女性私处的，一种是洗外阴的，还不是太一样。洗外阴的情况下，有一些药物确实效果非常好，清热利湿通过中医的原理缓解你的症状，症状重的患者会开一些冲洗外阴的药物。有一些是放在女性私处里面发挥作用的，以前我们主张有女性私处炎就冲洗，后来逐渐越来越认识到女性私处的自然防御机能，在一般情况下可以不做冲洗，但是必要的时候也不是说就绝对不能冲洗，看你的具体情况。
7、孕妇不能用任何女性私处冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性女性私处炎，如果得了霉菌性女性私处炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性女性私处炎的药。不建议网友自己在家里随便买冲洗剂冲洗，还是应该在医生的指导下用药。
8、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且女性私处的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。