子宫壁薄有什么症状

一般来说，女性子宫内膜的正常厚度应在8-10毫米之间，如果小于8毫米，则被认为是薄子宫内膜。事实上，子宫内膜薄是罕见的，通常出现在身体极度虚弱、雌激素分泌不足或多次流产的女性身上。子宫内膜薄的女性常见症状是月经少。此外，还会出现月经周期短、头晕耳鸣等与肾虚有关的症状。那么，如何改善子宫内膜薄呢？

子宫内膜薄怎么改善？

1.学会从心理上调节自己。子宫内膜不能顺利怀孕，但即便如此，也不能太紧张，压力太大，也不利于疾病的调理。

2.经期要学会保暖。来大姨妈期间，注意保暖。可以温暖宝宝的胃，有利于子宫内膜的健康。

3.注意饮食。多吃补血活血的食物，如黑豆、核桃、芝麻等。，并且饮食清淡。也可以多吃含有天然雌激素的食物，比如豆制品，对子宫内膜的健康也有好处。

4.及时就医，吃药调理。子宫内膜薄可以治愈。正确的做法是找正规医院和专业医生诊治。当然，不要迷信偏方，偏方没有科学依据，反而会延缓病情，危害身体。

子宫内膜变薄是什么原因造成的？

1.年龄引起的子宫变薄

年龄是导致女性子宫变薄的主要原因之一。随着年龄的增长，女性月经量逐渐减少，这是导致女性子宫变薄的主要因素。一般情况下，在医生的指导下，可以适当服用一些生长激素来缓解这种情况。

2.激素因素导致子宫变薄

因为体内激素水平过低，也会导致女性子宫出现各种健康问题。所以女性朋友应该在每次月经后的第十天开始补充雌激素。

3.黄体功能下降

由于体内黄体功能下降，导致子宫内膜问题的病例不在少数，应根据其具体情况进行激素补充。但同时也要注意不要过度滋养，因为过度滋养会产生反作用。

4.压力过大导致子宫内膜变薄

压力过大也会导致子宫内膜问题，所以女性朋友要时刻保持放松，学会自我调节压力，尽量不要太紧张。专家说，放松的心情可以有效调节女性的内分泌，对子宫内膜有很好的保健作用。所以，心情开朗会让女性更健康。

5.生理期冷

生理期感冒容易导致血液循环不畅，导致子宫内膜出现健康问题。所以经期一定要保暖，小腹放一个热水瓶，能有效促进血液正常循环，还能彻底放松腹肌。这样小腹就可以解除痉挛，经血就可以更顺畅的排出体外。

子宫内膜的标准厚度为8-12mm,低于或者高于这个标准的子宫内膜就不是适合怀孕的环境。
子宫内膜薄主要分为三种类型：
1、肾虚型子宫内膜薄多见于未孕的妇女，一般月经初潮较晚，经量较少，性征发育也比较缓慢，雌激素分泌不足。常见的症状还有头晕耳鸣、腰酸腿软、足跟痛等症状。
2、血虚型子宫内膜薄常见于三四十岁女性，脾虚胃口不好、营养失调、减肥过度、过度劳累、久病耗伤阴血，导致月经延后，子宫内膜增殖障碍。常见的症状有月经来量少色淡，一至二天即净或点滴即止，小腹闷痛、头晕眼花、心悸、面色萎黄、爪甲苍白、唇舌色淡、皮肤不润。
3、血瘀型子宫内膜薄见于产后恶露排出不干净，作过妇科手术或流产手术者，瘀血留滞子宫或忧思暴怒至气滞血瘀，子宫内膜粘连，血行不畅而量少，色紫黑有块，小腹刺痛拒按。
对于这些情况所导致的子宫内膜薄，可以采取以下方式进行调理。
1、增补雌激素：内膜是在雌激素影响下发育的，可运用雌激素进行改善。饮食上也应该多补充一些富含雌激素的食物，推荐以豆类谷类为主。肥厚油腻的食物应该少食。另外多吃坚果，羊肉这类食物也很好，榴莲西柚也很推荐。
2、增强运动：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
3、早睡早起，规律作息。不规律的作息会打破内分泌的平衡。而内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。4、经期保暖：经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
5、避免感染损害：女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

子宫内膜薄的原因主要是由于雌激素水平偏低导致的，分为全身因素和局部因素。如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍、内膜损伤、粘连等。
关于子宫内膜薄的症状，女性主要会出现月经不调、白带异常、功血等
子宫内膜薄常常会出现月经量少的症状，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜
的增生变厚，为受孕做准备。
如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经，如果体内的雌激素水平低，子宫内膜薄，月经出血就是会减少，子宫内膜薄会导致卵子
不能很好的着床，致使女性受孕受到影响。