孕22周下腹隐隐作痛

自从在女性的肚子里种了一颗种子之后，这颗种子会在子宫腔里生根发芽，生长发育。在这个过程中，孕妈妈通常会遇到一些情况，比如说腰痛，尿频，便秘等等。有些孕妈妈到了孕中期会感到下腹部有一些疼痛感，但是又不是很疼，可以忍受，而且也没什么规律，这是怎么回事？

这种情况是由于子宫增大引起的牵拉疼痛。在子宫的两侧有两条支撑着子宫的很韧带，随着子宫不断增大，这两根韧带也会被牵拉，从而引起疼痛。在怀孕20周左右，胎儿大概是15cm，体重约350克，像个香蕉大小。

按理来说这么小的一点地方肚子是完全可以容纳的。可是在怀孕11周的时候胎盘就已经生长了，还会有羊水，所以子宫要被撑到一定的量才能容纳得下这些。其实怀孕20周的时候孕妈妈的腹部已经很明显隆起啦，所以有这种牵拉引起的疼痛是非常正常的，这种疼痛属于生理性的疼痛，是正常现象，孕妈妈无需担心，注意多休息。如果出现持续性腹痛，并且有出血症状就及时就医。

怀孕20周处于孕中期，在孕中期很多孕妈妈已经没有孕吐了，胃口变得异常好，不过可不能放开了肚子吃，如果吃太多了，孕妈营养过于充足，胎儿发育太快对于子宫的牵拉会更厉害，更能引起疼痛。所以在怀孕中期孕妈妈一定要注意饮食，控制体重增长。

怀孕中期是胎儿骨骼生长发育的一个重要时期，孕妈妈可以适当多吃一些含铁，含钙量比较多的食物，适时补充钙和铁，满足胎儿生长发育的需求。

孕中期每个月产检一次，这是产检项目包括比较重要的唐氏筛查，四维排畸，糖耐等，孕妈妈记得在合适的孕周去检查哦。

孕妈妈还要注意多运动，多运动能锻炼身体，增加皮肤弹性，促进血液循环，增加血液含氧量，并对孕晚期的顺产有一定的帮助。

注意运动的同时也要注意休息，怀孕了可不能和怀孕之前相比，不管什么时候，累了就休息，以免身体吃不消。

　　由于怀孕到了孕晚期，孕妇的肚子会比较大，在生活上有诸多的不便。加上这是容易早产的时期，故孕晚期孕妇需要注意的事项也比较多。那怀孕后期走路下腹部隐痛这是正常的现象吗?下面是我为大家整理的关于怀孕后期走路下腹部隐痛的原因，一起来看看吧!

　怀孕后期走路下腹部隐痛的原因

　　如果没有出现其他的，如出血，腹痛剧烈等不适情况考虑这种疼痛多是生理性疼痛。 建议生理性疼痛是在怀孕后期左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显，一般不需要特殊的治疗，多进行卧床休息即可缓解!

　孕晚期生活中的注意事项

　　1、走路

　　大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

　　2、运动

　　多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

　　3、出门

　　避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

　　4、性生活

　　在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

　　5、工作

　　如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

　　6、做家务

　　不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

　　7、药物

　　到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

　　8、饮食

　　尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

　　9、卫生

　　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

　　10、不要忽视妊娠纹

　　从怀孕中期开始，你的肚子及身体其他部分就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。孕期进行适当的锻炼，对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，这些方法都能减少妊娠纹的产生。

　预防胎儿杯状耳孕期应多吃哪些食物

　　1、含叶酸丰富的食物

　　叶酸是胎儿脑发育中的?支柱?，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

　　代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。

　　2、含铁丰富的食物

　　宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。

　　代表食物：动物的内脏如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。

　　小贴士：植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能靠这些来补铁。蔬菜中菠菜的铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的良好选择。

　　3、含钙丰富的食物

　　钙是胎儿骨骼发育?密码?，是人体骨头、牙齿的重要组成部分。胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。

　　代表食物：奶类(包括酸奶、奶粉、奶酪)、豆制品、海产品等。

　　小贴士：骨头或骨头汤中，钙是以羟磷酸钙形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的用处。但是，妈咪也不能盲目补钙，若补钙过多，容易使新生宝宝患上高钙上血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、主动脉缩窄等畸形。

亲爱的准妈妈们，怀孕5个月左右时，你是否经常感到下腹部有些隐隐作痛？别担心，这是子宫增大、圆韧带被牵拉的正常现象。当你走路较多或变换体位时，这种牵涉痛、钝痛或隐痛可能会更加明显。那么，如何缓解这种不适感呢？
?卧床休息
多卧床休息是缓解孕期腹痛的最好方法。它不仅能让身体得到充分的休息，还能有效减轻腹痛的不适感。
?保持心情愉悦
在孕期，保持心情愉悦也是缓解腹痛的重要方法之一。你可以听听音乐、看看电影、和朋友聊聊天，让自己保持放松和愉悦的状态。
?均衡饮食
除了注意休息和心情，均衡饮食也是缓解孕期腹痛的重要因素。你可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、蔬菜等。

　　当准妈妈正在细心精心地对待孕期时，如果她们在此时肚子疼了，相信她们都会觉得如临大敌一样。为什么孕妇腹部隐痛呢?以下就是我整理的孕妇下腹痛的原因，希望对你有用。

　　1、孕期正常疼痛。

　　孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。

　　2、先兆流产的征兆。

　　但如果腹痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，则可能是先兆流产，要及时到医院就诊。

　　3、吃了变质或过于冰冻的食物。

　　吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。

　　4、疾病原因。

　　急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。

　　因此如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。

　　孕早期肚子疼

　　在孕早期，有些肚子疼是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。

　　1、生理性肚子疼

　　孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

　　2、病理性肚子疼

　　准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小肚子疼或有规则肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

　　如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。有些准妈妈认为在孕早期出现肚子疼可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

　　孕中期肚子疼

　　1、生理性肚子疼

　　在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些肚子疼。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。

　　在孕中期行房事时过于用力，也会引起孕妈妈肚子疼。

　　2、病理性肚子疼

　　妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现食管裂孔疝，因而肚子疼。此时肚子疼多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30--50%的发生率，孕晚期有时症状更为明显。所以建议准妈妈：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20?左右。

　　孕晚期肚子疼

　　孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现肚子疼的次数会比孕中期明显增加。

　　1、生理性肚子疼

　　随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。

　　在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。

　　2、病理性肚子疼

　　胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。肚子疼的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者肚子疼难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。

　　如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

　　1、准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。