孕3个月怎么提升胎盘

孕期，让孕妈们最担心的事情就是关于胎儿的一些情况。比如说胎儿过大或者胎儿营养不良等等都会引起孕妈们一片恐慌。

这其中有部分孕妈还会遇到胎盘低置的问题。没有这个现象的孕妈可能连什么是胎盘低置都不知道。但是有这种情况的孕妈，是既害怕又恐慌，这种心情只有遇到的孕妈才能感同身受。

孕妈们首先不要自己吓自己，心态要平衡，很多人会误认为自己是胎盘低置，其实自己并不是，而是自己太恐慌了，因此我们先了解下什么是胎盘低置。

通常大家说到的胎盘低置其实是孕28周之前的一周叫法。通常是通过彩超来进行判断的。正常胎盘边缘距离宫口大于7cm是正常的距离，但是如果胎盘边缘距宫口小于2。5cm，就是胎盘位置较低。但是在28周之前不做出诊断，但是医生会提醒孕妈。因为随着妊娠月份的增加，胎盘还是会继续长上去的。如果28周后，胎盘达到或者接近，超过宫口，这个时候才定位胎盘前置。

置性胎盘分为3种类型

临床上按照胎盘跟子宫颈内口的关系，将前置胎盘分为3种类型。根据每个类型的情况不同，胎盘前置的危险性也是不一样的。

1、完全性前置胎盘：宫颈口内口全部为胎盘组织覆盖；

2、部分性前置胎盘：宫颈口部分为胎盘组织覆盖；

3、边缘性前置胎盘：胎盘附着于子宫下段，达子宫颈内口边缘，不超过宫颈内口。

如果医生断定孕妈是胎盘前置，那孕妈和胎儿可能会面临着危险，比如说胎盘早剥，早产，流产，严重的甚至是大出血，孕妈也会有生命危险，因为孕妈一定要重视这个问题。在孕28周之前如果医生有这方面的提示，一定要重视，而且要尽量的配合，让胎盘长上去，这样胎儿才最安全。因此，有些注意事项孕妈要知道，有关于胎盘长上去的方法，可以去尝试一下。

1、杜绝剧烈运动

孕期，这类孕妈需要杜绝剧烈运动，跑，跳类型的剧烈运动不要进行，动作幅度一定要小，简单的缓慢散步是可以的，但是需要注意时间，短暂的时间即可。同时不要进行下蹲弯腰类似的动作，这样孕妈下肢承受压力过大，会导致宫颈口扩张或引起胎盘低。

2、不要做家务

孕妈不要做家务，做家务需要有很多种的动作，比如说向上伸手，弯腰，长期站立等等，这类动作都不利于胎盘上长，反而会导致宫颈口的扩张。

3、左侧卧位

左侧卧位的姿势，可以给胎儿提供充足的氧气和水分，同时减少孕妈胃部的不适，让孕妈更加的舒适。

4、检测胎动

对于这类情况的孕妈，因为特殊性，孕妈一定更要注意检测胎儿的胎动，如果不会数胎动，或者不太了解，可以购买相关的胎心检测仪器，对于胎儿的安全也是一种保障。

5、及时的做产检

孕期一定要及时的做产检。不要拖延时间。及时的产检可以了解胎儿的健康情况，比如胎盘是否长上去了，胎儿的情况，接下来孕妈有哪些注意事项，医生会根据您的情况给出合理的建议，更加保障了胎儿的安全性。

6、多休息，注意营养

孕期，这类孕妈需要多休息，不要给下肢过多的压力，多休息，多注意营养的摄入，同时不要让胎儿长得过重，否则会让宫颈口有更大的压力，会扩张，因此，保证胎儿在一定的合理体重范围内是很重要的。

面对自己可能是胎盘前置的孕妈，不要慌张，在28周之前胎盘低置都是有可能长上去的，需要避开一些让宫颈口扩张的事项，可以做些盆底肌的训练，通过呼吸来调节盆底肌肌力，有利于宫颈口的紧闭，不至于宫颈口肌肉过于松弛。

孕妈妈们，听说有些会出现胎盘低置的情况？别担心，焦虑只会让孕程更不易。下面，我们来看看胎盘低置的应对措施。
???♀?适度自我保健
胎盘低置时，适度自我保健很必要。但跑、跳这些剧烈运动得避免哦！还有下蹲，会让子宫口扩大，胎盘拉伸，可能引起剥离、出血。所以，孕妈妈们要小心哦！
?定期B超检查
医生建议胎盘低置的孕妈妈，每4周要做一次B超检查。这样我们才能更好地了解宝宝的成长状况。
?留意身体变化
如果出现大量出血、反复出血，或临产时，要根据医生建议考虑终止妊娠。保护自己，也保护宝宝。

引言：孕妈妈在孕期都会做一些检查来看胎儿是否健康，有的孕妈妈在孕期做产检就会发现自己的胎盘位置不对。而且胎盘的位置对胎儿来说也是有着很大影响的，胎盘的位置不好，就给宝宝带来生命危险。如果在怀孕的时候胎盘低应该怎么办，今天小编就来给大家分析一下。

当发现胎盘低的情况下，一定要注意好休息。最好是在家里边平躺，不要干一些重活，累活，一定要避免那些需要弯腰的动作。胎盘的位置很大情况下都是在怀孕期间，因为孕妇的一些不注意所以改变的。如果胎盘位置一直偏低的话，就很容易造成胎儿早产，这个时候就需要孕妇及时的定期去医院产检。在日常生活中多吃一些有营养的食物，多吃各种食物。吃一些高蛋白的食物，不要喝一些咖啡，也不要喝酒，每天要多喝一点水。也一定要注意好休息，不要太过于劳累。

胎盘的位置直接就影响到了胎儿的生命安全，胎盘低也就是大家说的低置胎盘，就属于前置胎盘的一种。如果胎盘低置的话，就会导致产妇在产前出血。如果出血量太大的话，还可能会导致胎儿早产，或者胎儿在出生的时候缺氧而窒息。严重的影响到了胎儿的生命健康，严重的话还有可能导致胎停在腹内。

如果是孕妈妈在孕早期的时候就发现胎盘低的话，这个时候不用太担心，胎盘就会随着妊娠期的改变发生上移或者不变。孕妈妈就可以平常通过一些锻炼来改变胎盘的位置，如果到了后期胎盘还是偏低的话。一定要及时到医院去寻求医生的帮助，不然的话就会影响到孕妈妈和胎儿的健康。