孕妇开宫口疼怎么缓解

为什么开一指就痛到死

　为什么开一指就痛到死，都说女人生孩子是最可怕的一件事情，很多孕妈为了宝宝的健康也为了自己产后的恢复都愿意去选择顺产。顺产时，宫口开到几指最难熬，一直都是准妈妈们热衷讨论的话题。那么为什么开一指就痛到死呢？

　真正的临产宫缩强度还是挺强的，尤其是这种自然的宫缩，然后宫口逐渐开大，从临产到宫口开，会越来越疼的。但事实上，潜伏期，也就是宫口开1-3指这段时间是最疼的，宫颈口一点点的扩张，子宫在规律的收缩，所以会很疼，宫缩就是疼的。但是，大家也一定要相信自己生，不会疼死的，因为宫缩是有规律的，一定是疼一下、歇一下、疼一下、歇一下，什么意思呢？就是说是有间歇的，有持续的宫缩，宫缩完之后一定会迟缓，就是又不宫缩了。所以，宫口才能逐渐扩张，最后分娩，是能忍受的，如果确实不能忍受，可以打无痛，用麻醉的方法，无痛分娩。

　 那么究竟是怎么判断开指程度的呢？

　当刚开始出现宫缩的时候，医生往往会选择进行肛检，但是因为肛门和阴道距离还是比较远，所以难免会不太准确。当宫缩变得愈加频繁，并且开到大概3指的程度时，医生就会选择给产妇进行阴道内检来确定开指程度。

　 想避免少受苦，更快的开指应该怎么做呢？

　利用瑜伽球。双腿分开坐在上面左右运动能够加快开指。

　刺激乳头。通过捏乳头产生痛感加强宫缩的.力度，能够更迅速的开指。

　 要想完全消除生产的痛感，那恐怕只能采用这样的方式了：

　选择无痛分娩技术。

　无痛分娩一般是在宫开三指的时候使用，帮助产妇消除疼痛，这样能够节省力气进行分娩，防止孩子生产时间过久出现意外情况。很多人并不了解无痛分娩技术，其实说简单一点就是在生产的时候给产妇注射麻药，减轻生产带来的痛感，这样能够更好更顺利的促进产程进行。值得一提的是，目前无痛分娩已经开始在全国范围内大力进行推广，所以其安全性和可靠度是非常高的，也不会对孩子产生影响和伤害。各位孕妈准爸们都可以放心，选择合适的才是最好的！

　 到底开几指最难熬

　妇产科医生说，从理论上讲，在顺产过程中，并不存在宫口开到几指最疼的说法！怎么样，结果很出乎大家的意料吧。不过我想，估计是整个过程都疼，分不出什么时候是最疼吧。

　开宫口，其实就是临产时，准妈妈的子宫颈口开始慢慢扩张，直到扩张到能够允许正常的胎宝宝通过为止。宫口最终扩张的直径大致为10厘米左右，由于人的单个手指宽度约为1厘米左右，所以会以开几指带代指宫口张开的程度。

　一般来说，准妈妈刚刚处于临产状态时，宫口是开到了一指大小。此时准妈妈已经能感觉到宫缩了，但是还不是特别疼，也没到真正的生产时刻。准妈妈在这一时期要时刻注意观察胎动的变化，一旦有异常情况要赶紧去医院。

　宫口开一到三指的过程，是不需要进产房的。准妈妈在家里或者病房等待即可。当宫口开到三指时，准妈妈就可以进产房待产了。而从宫口开三指到开十指也就是宫口全开的过程，是会比较漫长的，这时准妈妈能感觉到的疼痛也在不断升级，逐渐从可以忍受到很难承受。由于时间漫长再加上剧烈的疼痛，准妈妈会觉得这段时间特别难熬

　当宫口开到十指时，准妈妈就完全进入生孩子的状态了。

　由于个人体质不同，有的准妈妈会觉得开宫口生孩子特别快，也不痛苦。但是有人宫口开的会特别慢，准妈也感觉特别疼。一般头胎的准妈妈也就是初产妇生产时间会比较长，准妈妈会感觉特别痛苦。顺产生过孩子的准妈妈也就是经产妇宫口会开的快一些。

　宫口张开的速度虽然很难受认为控制，但是准妈妈们还是可以通过适当运动、刺激乳房、吃巧克力喝红牛来补充体力等方法来应对宫口张开过程中的疼痛，也能在一定程度上增加宫口张开的速度。

　 生产的过程主要分为什么阶段

　第一个生产的过程：从最初的有规则的阵阵痛感，再到后期子宫劲完全开到了十公分左右

　第二个生产的过程：需要将子宫颈完全的打开，再等到肚子里的小baby出来

　第三个生产的过程：等到肚子里的小baby出来之后，还要等胎盘出来

　开指就是说要子宫的颈口开扩张开，正常的情况下她们子宫的颈口张开的大小一般是有一指之间的距离，而且慢慢的随着生产过程的开始，宫缩会持续的加剧，孕妈子宫的颈口也就会随之逐渐的慢慢扩大张开，一直这样扩大张开到能够让正常大小的小baby从肚子里出来就可以了。

　孕妈们到底开了几个指头的时候才代表着她们要生了呢？这可能是大多数人都疑惑的，很多人都分不清楚、说不明白。我们从简单的说起，肚子里的小baby，等到满一个月的时候，她们最大的直径就大约是十公分左右，所以子宫的进口全都打开，也就是十公分左右。因为内诊的时候就是用手指来做检查的，尽管手指的粗细，会有不同，但是一指大概就是两公分左右，开到五指也就代表全都开了！

　没有痛苦的生孩子的方法，实在是在为更多的孕妇造福。一般情况下，最初的产妇等到子宫的井口开到大约是两个指头的时候就可以进行没有痛苦生孩子的手术。但是这个经过产妇的时间和过程都比较短暂，所以要建议大概在两指的时候就开始做。很多人担心这种方法是不是安全的，而且害怕会有一些各种的不利于健康的副作用。这个方法其实是比较安全的，孕妈们可以放心选择，过不了多久就会完全康复的。

临产前阵痛是孕妇即将分娩的信号，了解阵痛的特点和应对方法，有助于准妈妈顺利度过分娩过程。
?阵痛部位
临产前阵痛一般出现在下腹部或腰部，疼痛感随时间推移逐渐加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
??阵痛持续时间
临产前阵痛大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒；在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。阵痛是逐渐变强的，疼痛增强就说明胎儿就要出生了。
?及时入院待产
临产前，如果阵痛约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知家人，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次的话，表示分娩已经开始了，准妈妈一定要赶快去医院待产。
??调整呼吸
孕妇可以尝试调整呼吸，缓解疼痛感，建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸，以便尽量放松下腹，减低痛楚。
??♀?适当走动
出现阵痛后，孕妇最好在家人搀扶下，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛，并帮助开宫口，以尽快分娩。

开放性疼痛是指分娩时子宫开口引起的宫缩疼痛。这时候可以用按摩来缓解疼痛。在女性分娩的过程中，剖宫产属于第一产程，这个过程会引起一定的疼痛。此时产妇可以侧卧在床上，接生员可以轻轻按摩她的背部和腰部，缓解她的神经紧张和疼痛。另外，有条件的医院可以对产妇使用分娩镇痛。同时，产妇应给予产妇心理安慰和沟通，转移其注意力，促进子宫顺利扩张。

另外，从剖宫产到分娩大概需要6-8个小时。产妇需要尽可能放松，避免情绪紧张，以平和的心态接受生产过程，此时不要花费过多的体力，促进生产的顺利进行。因为之前的文献做过统计和研究，分娩疼痛是疼痛等级中最高的，十级疼痛，非常痛苦。它的疼痛主要体现在子宫张开的过程中。子宫收缩，然后子宫口慢慢打开。从一个手指到全部十个手指，这个过程是最痛苦的。宝宝生下来的时候，疼痛其实没那么严重。我只想感受向下的力量。之前的痛苦真的很严重。

现在，你还可以给产妇进行无痛腰麻，这样可以减轻疼痛。每天擦拭身体是必要的。宝宝顺利出生后，妈妈洗澡不方便。她只能用湿毛巾擦身体，而且一定要记得足够温柔耐心，防止孕妇不舒服。刚生完孩子，感觉浑身无力，疼的连话都说不出来。用温水擦拭身体，也会让他们有放松感。丈夫必须学会最正确的技术。生孩子的时候，建议妈妈可以准备一些红牛或者纯巧克力，可以快速补充能量的饮料或者食物或者一些粥面。当这些易消化的东西不疼的时候，妈妈要赶紧吃。有精力才有力气生孩子。

所以，张开手指确实很伤妈妈的记忆，但其实也有止痛的方法，比如无痛分娩，拉玛泽呼吸，妈妈们都学着用。这段时间产妇宫缩的疼痛越来越明显，而且比以前越来越有规律，间隔也短。此时产妇需要进入产房等待。这段时间是产妇最难熬的时期。这时候就需要配合护士做深呼吸等方式来减轻身体紧张。与前期相比，此时产妇已达到三指，但随着子宫口的增大，产妇的疼痛会越来越明显。

生过孩子的妈妈都知道，当孩子快要出生的时候，都要经历开宫口的过程，宫口要开到一定程度才可以顺利诞下宝宝。而在开宫口的过程中，准妈妈们要经历数小时的宫缩痛，那么，开宫口一直疼的话，准妈妈们应该怎么办呢？

宫口刚开时，还不是很疼，准妈妈们的感觉就如痛经一样，只需要在疼时调整呼吸来减轻痛楚。建议鼻子深深吸气，再缓慢的从嘴巴慢慢呼气。当宫缩有点儿强烈时，在阵痛间隙，可以到产牀边走动一下，扶着产牀左右轻扭胯部，这样有助于胎儿头部下降，利于生产。

当宫口全开，疼痛加剧，准妈妈必须按照医生指导，形成规律的生产动作才会相对减轻疼痛。如两腿屈曲分开，宫缩时深吸一口气，身体往下用劲。待到宫缩间隙时，停止用力，全身放松休息，这时候准妈妈也需要想办法转移注意力，养精蓄锐迎接下一次宫缩。

宝宝顺利诞生后，望着小生命的到来，准妈妈们就算在生产过程中经历巨大疼痛也会觉得值得。在生产过程中，除了按照产科医生的指导外，保持轻松冷静的心态更容易减轻疼痛，有助于生产。