孕妇水肿的原因是什么

很多孕妇在怀孕期间身体都会出现一些变化，比如说水肿，孕期水肿是孕妈们身上最常见一种症状，很多人都不知道是什么原因造成的，今天小编给大家讲一下有关孕期水肿的知识，那么造成孕期水肿的原因有什么？如何正确应对孕期水肿？一起来看看吧！
1、孕期水肿的几大原因
1、内分泌变化所致。此外，孕期内分泌失调可致肾小管对钠的吸收能力增强，进而引发水肿。内分泌失调还可致使体内组织中水分及盐类滞留，盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻引发下肢水肿。
2、长时间站立或久坐不动。怀孕的妈妈反应不一，有的依旧忙于工作，长久站立，有的则每天静坐，运动量少，两者都可能会出现水肿现象。长期的站立及久坐不动会影响正常的血液循环，导致水肿出现。
3、妊娠高血压综合征。患有妊娠高血压的孕妇，其毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。
4、盐分摄入过多。孕期饮食非常关键，孕妇若摄取太多盐分也会发生水肿。盐分中的钠会使得人体内的水分出现滞留，今儿导致水肿。因此孕妇饮食应该清淡少盐。
5、血液稀释。乳期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
2、如何正确应对孕期水肿
孕期要避免水肿首先要保证少盐的饮食原则，其次，在保证充足的休息基础上进行一些简单的活动，避免久坐或者久站。此外，要注意保暖，并且选择宽松舒适的衣服，有助于促进血液循环机气息顺畅，减少水肿几率。随着妊娠的继续，睡眠应该选取左侧卧姿势，并且保证双腿保持一定的高度，可避免压迫到下肢静脉，并且加速血液回流，起到避免及缓减孕期水肿作用。
3、水肿的应对与预防
1、有全身疾病的准妈妈应该积极治疗。
2、治疗全身疾病的同时改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
3、应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。
4、还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。
5、准爸爸也可以帮助按摩，这样既可以通过按摩预防和消除水肿，同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。
4、孕期水肿对母婴的影响
1、轻度的妊娠水肿多对母婴健康没有影响，但是中、重度的水肿多与妊娠期高血压疾病联系密切。
2、患有妊娠期高血压使母体各器官缺血、缺氧，对母体和胎儿均有危害，准妈妈可能并发心衰，肾功能衰竭，脑水肿，脑溢血，脑栓塞和凝血功能障碍等。
3、严重并发症甚至造成准妈妈及胎儿死亡，并且会导致胎儿在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，新生儿的死亡率也相对增加。

　有些孕妇在怀孕期间可能会发现自己出了小腹变大之外，其他某些地方也变得更大了，有些孕妇以为这是因为怀孕长胖的原因。但其实这有可能是孕妇的孕期浮肿，这种情况是孕妇比较常见的，孕妇们不需要过于担心。那么，孕期水肿的调理方法有哪些?孕期水肿的原因有哪些?

　1.妊娠期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高，影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。

　2.毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。

　3.内分泌影响，使肾小管对钠的重吸收增加，使体内水钠潴留，也引起水肿。

　4.血浆胶体渗透压降低。也就是血浆白蛋白下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时，都容易出现水肿。 无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

　另外应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。有全身疾病的孕妇应该积极治疗。

　1、调整工作和生活节奏

　要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

　2、不要久站、坐

　在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。

　3、穿着舒适的鞋子和袜子

　不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。

　4、多进食蛋白质和蔬果

　每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

　　导语：有很多的女生在怀孕的时候会出现异常的水肿情况，那么导致她们的原因是什么呢，接下来就由我来帮你罗列出来吧。

　　孕妇水肿的主要原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。造成准妈妈下肢浮肿的原因有以下几种。

　　1、妊娠6周开始，血容量逐渐增加，34周时达到高峰，并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，血容量增加后，组织间液也会增加。

　　2、孕期，准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而导致尿量减少，于是出现了水肿现象。

　　3、血液增加，血浆的增加比血球等的增加要多，所以血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的'相对浓度也比非孕期时要低。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，孕期血浆渗透压比妊娠期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

　　4、子宫增大后，使得骨盆内的压力增高，导致下肢静脉血流受到影响。但这一类水肿如在休息或睡眠之后有所减轻，则多属于生理性的。

　　5、孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显，水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期则越明显。如果水肿现象伴随高血压及蛋白尿，准妈妈则要警惕是否患有妊娠高血压等疾病。

怀孕后，孕妈妈的内分泌功能也会发生变化，如雌激素、醛固酮分泌增多，导致体内水、钠潴留增多，进而导致下肢水肿。
?血浆胶体透明压降低
随着孕周的增加，孕妈妈的血容量也会增加，但相比较之下血浆蛋白没有明显增加，导致血液相对较稀，血浆胶体透明压降低，进而水分渗透入组织间隙而发生水肿。
?子宫压迫下肢静脉
妊娠后期，逐渐增大的子宫会压迫到下肢静脉，使下肢的血液回流受阻，导致静脉压升高，引起下肢水肿。