孕妇小腹坠痛怎么缓解

怀孕晚期出现小腹坠胀，这种情况是正常现象，有可能是子宫收缩导致的。孕晚期子宫的敏感性增加，敏感性增加就会出现有子宫的收缩。腹部出现肚皮发硬发紧，有的病人就会感觉到下腹坠胀，甚至腰酸背痛，便意感增强，这是正常现象。
????注意观察
偶尔一两次属于正常。如果出现小腹发硬发紧，肚皮发硬发紧比较频繁，而且伴有下腹的坠胀痛，同时有便意感，这种情况就怕提前发动，出现这种情况一定要到医院去看。
??♀?适当运动
孕晚期要适当的活动，对胎儿是有好处的。不能和你非怀孕的孕妇一样的要剧烈运动，只能适当运动。不提倡天天躺床上不提倡那个，要适当的活动一下。
?避免性生活
另外要避免性生活，如果性生活感染早产，发生率也是高的。
??饮食调控
饮食上强调高蛋白，高维生素，低脂。现在我们好多孕妇到我们孕期晚期再查一下这个孕早期血脂也不高，孕晚期的胆固血脂就高了，另外，还有那个巨大儿的问题。但饮食上也要做好调控。

在怀孕晚期胚胎在子宫内逐渐增大，子宫随之增大，孕妇在活动走路可能会感觉有下腹坠胀感，并伴有轻微腹痛，这属于正常情况，一般不需特殊处理。如果孕妇感觉不适症状较为明显，可以适当卧床休息或使用托腹带缓解下腹坠痛的感觉，减轻不适。 孕37周后，当出现下腹坠痛，并伴随频繁、有规律的宫缩、阴道流水或阴道出血的时候，考虑是先兆临产的现象，需要及时就医，准备分娩 。