孕期水肿怎么回事

妈妈在怀孕的时候身体是最脆弱的，因为怀上了宝宝妈妈的各项身体指标也会随着改变，有的指标会增强，有的指标会减弱，有的指标则会保持不变，在这个时期妈妈的身体十分虚弱但又不能大补，那么，怀孕什么情况下容易水肿怎么办?

孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。多见于第一胎、双胎、羊水过多或有高血压病、高龄产妇。具体的原因主要有三个。

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。

2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

3、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

孕妇感冒的原因主要体现在怀孕后身体条件改变、呼吸道粘膜及呼吸功能变化，同时全身或呼吸道局部防御功能降低导致。具体为：

1、怀孕后身体条件改变

怀孕初期，身体条件改变，妊娠反应加剧，导致孕吐、厌食、睡不好等状况，同时身体匮乏，运动减少，因此容易导致免疫力下降，从而让感冒病菌更容易入侵身体。这也是为什么部分孕妇怀孕初期会反复感冒，感觉身体素质大不如前的原因。

2、呼吸道粘膜变化

女性怀孕后，呼吸道粘膜会出现水肿、肥大，因此容易出现感冒症状。

3、呼吸功能发生变化

18周时，孕妇的耗氧量增加10-20%(其中50%为胎儿所消耗)。而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇常感气短、呼吸困难。由于过度通气，吸入更多的尘埃，以及呼吸道粘膜变化影响，容易导致感冒。

4、全身或呼吸道局部防御功能降低

受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等使全身或呼吸道局部防御功能降低，从而使已存在于上呼吸道或者从外界侵入的病菌或细菌迅速繁殖，从而诱发感冒。

孕妇可能到了中后期的时候身体的变化会比较大，可能会让人感觉长胖了许多，有一些孕妇可能确实是长胖了，但是有一些孕妇其实是出现了水肿的情况，孕妇出现水肿最明显的就是腿部，那孕妇水肿的原因有哪些？孕妇水肿是什么原因？
1、下肢血液回流受阻
妊娠中后期，子宫及腹部逐渐增大，骨盆内压力增高，压迫从心脏经骨盆到双腿的血管，造成血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，于是导致腿部组织体液淤积，血液回流受阻，出现水肿。
解决方法：孕妇下肢出现水肿时，避免久站、久坐，多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿。
2、内分泌变化所致
怀孕后，女性内分泌功能发生变化，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而出现了水肿现象。
解决方法：利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。晚上睡觉前，家人最好能为孕妇进行腿部按摩，可减轻水肿。
3、孕期血液稀释所致
孕期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
解决方法：孕妇小腿水肿，一般不需要特殊治疗，注意少吃盐，适当做抬高下肢的动作，吃些冬瓜汤、红豆汤、荸荠汤，有利于去水肿。
4、妊娠疾病所致
妊娠疾病也会造成孕妇水肿，如妊娠毒血症、高血压、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。病态性水肿的症状不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
解决方法：孕妇如果出现病理性水肿，要及时就医，寻求医生帮助治疗。因为浮肿可能会导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。
5、生理性与病理性水肿
大部分孕妇水肿为生理性，在产后会自动消失，但有些孕妇的水肿却是疾病造成的，孕妇要加以区分。
(1)生理性水肿
生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显。属于正常现象，平时睡觉抬高下肢即可，不需特别治疗，生产后会自愈。
(2)病理性水肿
病理性水肿则会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，应及时治疗。
6、饮食防治水肿
注重营养的合理搭配，饮食均衡，尽量避免增重太多而加重水肿。
1、少吃含盐量高的食物。孕妇身体调节盐分、水分的机能下降，而盐分会加重水分的储积，准妈妈每日摄取盐量应在6克以下，避免吃烟熏或腌渍食物。
2、利尿食谱。包括红豆水、冬瓜鲤鱼汤（清汤、无盐）等有助于利尿消肿，此外，洋葱和大蒜也有助于泌尿系统循环。
3、多喝水。千万不要因为水肿而少喝水，正好相反，应将多余的水分有效地通过泌尿系统排出。

很多孕妇在怀孕期间身体都会出现一些变化，比如说水肿，孕期水肿是孕妈们身上最常见一种症状，很多人都不知道是什么原因造成的，今天小编给大家讲一下有关孕期水肿的知识，那么造成孕期水肿的原因有什么？如何正确应对孕期水肿？一起来看看吧！
1、孕期水肿的几大原因
1、内分泌变化所致。此外，孕期内分泌失调可致肾小管对钠的吸收能力增强，进而引发水肿。内分泌失调还可致使体内组织中水分及盐类滞留，盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻引发下肢水肿。
2、长时间站立或久坐不动。怀孕的妈妈反应不一，有的依旧忙于工作，长久站立，有的则每天静坐，运动量少，两者都可能会出现水肿现象。长期的站立及久坐不动会影响正常的血液循环，导致水肿出现。
3、妊娠高血压综合征。患有妊娠高血压的孕妇，其毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。
4、盐分摄入过多。孕期饮食非常关键，孕妇若摄取太多盐分也会发生水肿。盐分中的钠会使得人体内的水分出现滞留，今儿导致水肿。因此孕妇饮食应该清淡少盐。
5、血液稀释。乳期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
2、如何正确应对孕期水肿
孕期要避免水肿首先要保证少盐的饮食原则，其次，在保证充足的休息基础上进行一些简单的活动，避免久坐或者久站。此外，要注意保暖，并且选择宽松舒适的衣服，有助于促进血液循环机气息顺畅，减少水肿几率。随着妊娠的继续，睡眠应该选取左侧卧姿势，并且保证双腿保持一定的高度，可避免压迫到下肢静脉，并且加速血液回流，起到避免及缓减孕期水肿作用。
3、水肿的应对与预防
1、有全身疾病的准妈妈应该积极治疗。
2、治疗全身疾病的同时改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
3、应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。
4、还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。
5、准爸爸也可以帮助按摩，这样既可以通过按摩预防和消除水肿，同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。
4、孕期水肿对母婴的影响
1、轻度的妊娠水肿多对母婴健康没有影响，但是中、重度的水肿多与妊娠期高血压疾病联系密切。
2、患有妊娠期高血压使母体各器官缺血、缺氧，对母体和胎儿均有危害，准妈妈可能并发心衰，肾功能衰竭，脑水肿，脑溢血，脑栓塞和凝血功能障碍等。
3、严重并发症甚至造成准妈妈及胎儿死亡，并且会导致胎儿在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，新生儿的死亡率也相对增加。