月经量特别少怎么办

女人经期量少，一般指的是女人月经量少，建议遵医嘱选择一般治疗、药物治疗、其他治疗等方式进行调理。尽量不要自行用药，否则可能会危害健康。
1、一般治疗：建议女人注意保暖，避免受到寒凉刺激，可适当参加体育锻炼，并养成早睡、早起习惯，有助于改善体质，促进人体新陈代谢，对改善女人月经量少的情况，起到一定的辅助作用。此外，建议在饮食上要多吃瘦肉，富含蛋白质以及纤维素含量高的食物，少吃甜食，同时注意补充钙元素，能够保证营养充足，避免因营养不良所导致的月经量少情况；
2、药物治疗：女人月经量少，可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，起到调经作用；
3、其他治疗：若是因为宫腔粘连引起的月经量少，可遵医嘱选择球囊扩张法、宫腔镜下宫腔粘连切除术等改善症状。

月经量少的调理方法

1.饮食调理

2.注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

3.避免节食减肥

节食减肥也会使月经量变少，正常月经的维持需求一定比例的脂肪。过度节食会构成躯体脂肪缺乏。影响激素合成，如果全身处于低雌激素状况，就可显示为月经量过少。

4.消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

5.保证充足的睡眠

养好肝血对于女性保证月经正常来说非常重要，女子以血为本，以肝为先天，若是肝血不足，月经量自然会变少，而保持充足的睡眠，是养肝血最好的方式。每天晚上11点前入睡，能够滋养肝血。

6.调整心态

中医认为，经常处于紧张、悲伤等不良情绪下的人，容易出现肝郁气滞的问题，从而引起内分泌失调，导致月经量变少。因此，女性需要学会调整心态，找到释放压力的途径，学会放松身心，保持好心情。

月经是每个女性每个月都会来一次的东西，也是一种身体正常的表现，只是，每个女性的身体情况不同，因此会导致月经的情况也不同，很多女性月经量少，很是担忧，那么，现在就来看看月经量少该怎么样调理？

月经量少可以通过下面的方式调理：

1、喝些黑木耳大枣粥

黑耳枣汤对女性身体有滋养作用，能调节气血，改善月经量的情况。月经总是太少的女人，通常可以自己准备配料，在家煮汤喝，慢慢照顾月经正常。

2、红糖红茶

红茶叶和红糖可以放在一起做成茶来喝，这可以清除热量和调节经络。月经少的妇女平时喝一些红糖和红茶，可以改善月经量少的情况，有利于健康。

3、玫瑰花茶

玫瑰茶有益妇女健康，能调节内分泌，还能补气补血，对月经量低的情况有一定影响。但是，应该注意的是，患有腹泻或便秘的人不适合喝酒。

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

这种情况，你不吃药没法调理。建议去吃中药比较好。

月经量稀少，往往跟体内的性激素水平相对比较低，有很大的关系，平时可以考虑乌鸡白凤丸，定坤丹，坤泰颗粒等一些中成药先调理一段时间，饮食方面多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，避免偏食和挑食，必要时在月经期的第2天或者第3天做一个女性激素6项指标的检查。

月经量少在调理的时候是需要查清楚月经量少的原因，然后根据病因在调理，如果是生理性的减少，像平时太过劳累，或者是经常性熬夜，不规律的生活习惯导致的月经量少，这种是不需要吃药的，可通过休息以及食疗的方法来调理，但是如果是疾病导致的月经量少，像激素分泌异常等，是需要去在医生的指导下调理的。

这是很多女性担心的问题

月经过少主要表现为月经周期正常，经量明显减少，每天小于 5 毫升（5毫升的量大致为一片日用卫生巾接近湿透），甚至点滴出血，或经期缩短，不足 2 天。如果只是较平常的月经量略少的情况，没有什么特殊的器质性疾病，也无生育要求，不必特别担心，月经并非是身体里面的脏东西，而是正常子宫内膜剥脱之后从血管里面出的血，所以稍微少一些，也不会对身体造成什么危害。

如果担心的话，可以试着调理一下身体

月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。

3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。

5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。

6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。

7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

8、考虑补剂。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。

9、少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。

10、不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。

11、激素治疗。明确病因后给予相应的激素治疗以补充体激素不足或拮抗过多的问题

希望可以帮到你鸭[耶][耶][耶]

正常的月经量是20ml到80ml，过多的月经量反而容易引起贫血。如果正常范围内，不用刻意的调理。如果不在正常值范围内，则建议去医院检查，听取医生更专业的建议。我之前喝过乌鸡白凤丸调理过，效果还行。

你好，根据你的描述，月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。祝你 健康

月经是否正常直接关系着女性的身体 健康 ，当月经量少时，除了可以通过饮食进行调理外，还有其他的方法来改变。首先，经期间的女性一定要注意保暖，避免寒冷的刺激，在饮食上不能吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。那么，月经量少怎么调理呢？

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。这时我们需要通过方法来进行调理了。

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

另外，对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

中域中医很高兴为您解答：

月经量少的话，建议您去药房买益母草和装药的小无纺布袋，每天取50克益母草装进袋子里，煮开后用这个水泡脚20分钟，不要太烫，要自然凉，不要用冷热交替水；月经第二天早上空腹喝掉150克红糖冲好的浓糖水，直到把这个红糖反复续水全部喝干净，中午再吃饭，一天效果不明显加两天，以此类推。

每个月都坚持，月经会越来越正常，而且颜色看着心里也会舒服，如果量少有血块话，最快喝完下午就能排下血块。

希望我的回答对您有用！