孕期胸部刺痛怎么办

几乎每个女人都曾在一段时间内经历明显、密切的乳痛，而隐隐约约的感受甚至可以贯穿数十年，对此，不必惊慌。

女人胸部疼痛是怎么回事?不同年龄段的人，都会存在乳房疼痛的感觉，以下三种胸痛都是正常的：

1、每个女性在月经快要来的时候胸部都会有点疼痛。一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。
2、青春期乳房疼痛：一般发生在9～13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。
3、孕期乳房疼痛：一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。

　胸部疼痛怎么办

1、热敷，热敷对女人的胸部有很大的作用，热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿 后 ，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

2、合体的胸衣，女人穿胸罩在尺码上要特别注意，因为胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。

3、在月经来的10天左右要进行减“盐”运动，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管.经前，胸部疼痛再一次不请自来。虽然，医生说并无大碍，但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢?

4、隔离咖啡因，科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

5、胸部按摩缓疼痛，女人要经常性的对胸部进行按摩，刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

　女性怀孕期间如果出现了乳头疼的症状，对情绪造成的影响就比较大，很多女性不知道用什么方式处理比较好，孕期乳头疼一定要注意及时咨询医生，然后用正确的方式缓解，下面就给大家介绍一下孕期乳头疼怎么办。

　怀孕期间出现乳头疼的症状应该注意选择适合的文胸，要柔软质地好的，透气性也需要好，如果文胸选择比较硬，那么就容易对乳头造成刺激，让不舒服的症状变得更加严重。

　孕期乳头疼还应该适当的进行乳头按摩，先把两个手洗干净，然后再准备一些肥皂水，用环形手法来擦洗乳房部位以及乳头周围，这样可以把一些外层的保护性油脂去除，把乳房托住然后用食指中指进行乳头按揉，这样才能够让乳头韧性变得更强，在进行按揉的时候动作要轻柔一些。

　想要解决乳头疼的症状还可以使用热敷按摩方式，先准备一些温开水，把干净毛巾放进去浸湿拧干敷在乳房上面，然后再进行环形按摩或者指压型按摩，能达到的效果是比较好的。

　女性在怀孕期间出现乳头疼，可能是因为妊娠特征导致的，怀孕初期乳头会发生很大的改变，随着乳腺肥大一些类似肿块的东西就会出现，这是必经过程，身体里面的荷尔蒙改变以后，乳房自然会出现反应，这是为生产以后哺乳做好准备工作。

　孕期乳头疼痛也有可能是乳腺增生导致的，情况有可能比较轻，也有可能比较严重，应该咨询一下医生，看看用什么样的方法解决比较好，如果情况是比较轻的就应该注意做好饮食方面的调节，做好心理方面的调节，使用的文胸一定要适合，这样才能够起到很好的缓解作用。

　孕期出现乳头疼的症状就应该使用正确的方式好好清洗，可以用一些矿物油或者动物油来涂抹乳头，这样就可以让乳头变软，再用温热的水清洗干净，涂抹一些比较自然的护肤油，每天适度的进行乳房按揉，这样就可以让乳腺发育变得更好。孕期出现乳头疼的症状就需要注意做好乳房以及乳头的护理，可以使用热敷的方式来缓解疼痛症状，可以达到的效果也是相当不错的。

　女性怀孕期间出现乳头疼的症状就应该适当的吃一些绿叶蔬菜，可以和其他的主食搭配在一起吃，这样就能让身体变得更加健康，也能够让身体获取充足的营养物质，像萝卜，丝瓜，黄瓜，芦笋，洋葱，大蒜，南瓜，菜花，胡萝卜，番茄等都非常不错，能够让乳头以及乳房得到保护，让乳腺疾病出现的几率减少。

　乳头疼痛还可以适当的吃一些种子类食物以及坚果食物，芝麻，核桃，杏仁，花生，黄豆都是不错的选择，抗氧化剂含量比较高，能达到抵抗癌症效果，而且种子类食物，坚果类食物能够让身体获取充足的维生素e，还可以让乳房组织的弹性变得更好，所以应该注意补充。

　孕期乳头疼痛应该减少钠元素的摄入，像芹菜里面的维生素a含量丰富，能够让疼痛症状减轻，豆类食物，黄油等维生素a的含量就比较高，所以应该适当吃一些，钠元素含量高的食物就应该减少。

　孕期乳头疼还可以适当的吃一些奶制品，像奶酪，羊奶，牛奶等里面的钙质含量都非常丰富，适当的吃一些能达到保护乳腺作用，这样乳头疼痛的症状就可以尽快消失。

　孕期乳头疼应该多吃一些菌类食物，让身体免疫力有所提高，疾病出现的几率就可以减少，像香菇，银耳，猴头菇，黑木耳等，平时适当的多吃一些就非常不错。

　孕期乳头疼还可以适当的吃一些海产品，像鱿鱼，海参，海带，甲鱼，牡蛎，带鱼等里面的微量元素丰富，适当的吃一些能达到保护乳腺作用。

　上面介绍的就是孕期乳头疼怎么办，孕期乳头疼正确饮食选择非常重要，可以使用各种不同的方法来达到好的缓解作用，只要方式方法正确就可以让不舒服的问题尽快消失，可以让疾病恢复的速度变得更快，孕妇应该咨询专业医生使用正确的方式缓解。

?自然生理反应
怀孕后胸口会痛的，这是自然的生理反应，直到胎儿出生。
?毛巾热敷
如实在疼痛厉害可以用毛巾热敷。
?饮食注意
注意饮食不宜吃过量肉食，应以蔬菜为主，不宜服用过多过量的补品。
?睡姿调整
最好采用仰卧的睡姿，尽可能减少对乳房的压迫。