孕晚期放屁是快生了吗

孕妇为什么总放屁怀孕以后除了尿频、尿失禁外，还有个让人非常尴尬的妊娠反应，那就是爱放屁。不过也不是所有的孕妈都有这个现象，我怀孕那会就没有，我同事就有，坐在她旁边工作，也是挺煎熬的。

那么，孕妇为什么总放屁呢？

1.孕激素升高

怀孕之后每个阶段的孕激素都会有所升高，身体在分泌孕激素的时候就影响到了肠胃的蠕动，造成准妈妈消化不良，间接的屁就特多。如果准妈妈是上班族还是经常坐办公室那种，那么就容易放臭屁，主要是久坐后会消化不良得不到缓解，然后毒素积压太多时间，放出来的屁自然就带臭味了。

2.饮食

怀孕后嘴巴就变得特别馋，平时的饮食也比较多样化，特别是有的准妈妈喜欢吃土豆、洋葱、红薯等，这些食物就是容易胀气的，吃下去屁肯定就多起来了。

3.胎儿增大

随着孕周增加胎儿增大，直接压迫到了准妈妈的胃，从而使准妈妈腹腔的压力变大，使食物经过肠胃道的时间变长，在这过程就会产生很多气体，屁自然就多起来了。

如何缓解屁多呢？

准妈妈在家里吃饭的时候应该细嚼慢咽，每餐饭不要吃的太急也不要太饱；尽量避免吃那些容易胀气的食物，比如土豆、洋葱等；吃完饭后最好能出去散散步；办公室上班的也要时不时起来走动下。

总之，怀孕后屁多是正常生理现象，不用过于尴尬给自己增加压力，怀孕生理变化本来就是比普通人复杂，相信大家也是能理解的。

很多孕妈妈在孕期的时候，都有这样的尴尬经历:总是放屁。其实大多数孕妈妈都会出现这样的情况，所以不必担心。

怀孕的时候，胃肠道平滑肌张力下降，括约肌处于松弛的状态。此时胃酸反流会导致胃液中的游离盐酸和胃蛋白酶分泌减少。这样就会造成胃排空的时间延长，胃部充满了气体，因此孕妇排气比较多，排气也叫放屁。

这些都是无法避免的事，属于正常的生理现象，每个孕妈都会经历的事情，所以不必觉得不好意思或者尴尬等。

1、少食多餐。

孕妈妈可以少食多餐，这样可以减少胃部的压力。

2、多吃蔬菜水果。

一般新鲜的蔬菜水果是比较容易消化的，而豆类，淀粉类食物，容易产生气，并且让肠胃不适，建议少吃。

3、散步。

在孕期多注意散步。去户外走动一下。减少长时间的坐或者睡觉的时间可以增加肠胃的蠕动功能。促进排便排气。

4、多喝开水。

肠胃里有足够的水分也可以促进排便，缓解胀气。

所谓屁，就是气也。

是什么气呢？主要是氮气、氢气、二氧化碳、甲烷，以及大约1％的“臭气”。

虽然这个1％的“臭气”所占的比例非常小，但却是“屁”变得名声不好的主要原因。因为这个臭气主要成分是：氨、硫化氢、吲哚、以及粪臭素等。

光是听这些个名字，大家都能猜到为什么会有“臭屁”这个词了吧？让人有点掩鼻而过。所以但凡一提到“屁”，就有一点难登大雅之堂，不是什么好事情。

其实这与孕妇的个人情绪、孕期规律，以及孕妈的膳食结构有很大关系。简单来讲，主要有以下这么几个原因。

■1.与胎儿不断发育长大有关

女性怀孕之后，随着孕期增加胎儿不断发育长大，子宫也不断增长。孕前的子宫大小只有7.5×5cm左右，厚度大约3cm。但到了孕晚期子宫被胎儿逐渐撑大，最大时能达到孕前水平的50～60倍左右。

胎儿在长，子宫也得跟着长。子宫原来在骨盆腔内，然后慢慢进入孕妈的腹腔。子宫越来越大，腹腔内的器官包括孕妈的胃肠道就受到挤压。胃肠道的消化能力减弱，蠕动大幅减少，这样就造成孕妇消化不良和胃肠道胀气。

这些胀气，主要还是食物难以被消化而堆积在肠道内，然后在大肠杆菌的作用下发生分解和发酵，然后又产生更多的气体。当气体不断增多，肛门括约肌出现松驰反应，屁就被释放出来。

当然，胎儿和子宫不断增长所造成的影响，远远不止屁多这么简单。它还包括孕妇的食欲下降，尿频尿急，以及便秘等等。而孕妇便秘，本身也极容易造成排气增多。

■ 2.与孕妇的膳食结构有关

怀孕之后增加营养是有必要的，比如说要适量增加肉蛋奶的营养，这些都是孕期补充优质蛋白的主要来源。但是如果孕妇对蛋白质摄入过多，而膳食纤维摄入过少，那么就是营养不均衡。同样的，这也会导致孕妇排气（pi）增加。

比如说牛奶吧，牛奶含有较高的蛋白质和乳糖。当孕妇对蛋白质摄入过多不被消化，就会形成硫化氢的气体。而乳糖不耐受，同样也会导致胃肠道胀气，从而引起孕妇排气（pi）增多。

同样的道理，肉类也是高蛋白质的食物。尤其是瘦肉还含有一定量的硫化物，硫化物导致气体里面硫化氢含量升高，这是出现“臭屁”的主要原因。

除了蛋白质摄入过多，容易产气的食物还包括各种高淀粉的食物，比如说土豆，红薯，地瓜以及各种甜食和豆类。不过这些食物虽然产气多，但大多不会有太多异味。

但是有些食物会让你的排出的气体臭气熏天，比如说凉拌洋葱、生姜，生大蒜，以及白萝卜生吃这些，都会导致屁的味道不好。

所以，还是建议孕妇要保持膳食结构的均衡营养。既不要摄入过多的蛋白质，也不建议过分素食主义。

通常孕妈每天2两瘦肉，每天1个鸡蛋，每天350ml牛奶，再搭配每天1斤新鲜蔬菜，和大约200～400克水果。再辅以每天少食多餐和适量运动，这样孕妈才更加 健康 ，排气（pi）也会大量减少。

■ 3.与孕妈的个人情绪有关

怀孕之后，孕妇体内的雌孕激素水平升高，就会引起孕妇情绪上出现一些波动或变化。比如说紧张、焦虑、话少，甚至出现孕期抑郁症等等，所有这些都是孕期精神压力大的种种表现。

压力大，为什么会导致屁多呢？坐过飞机的人都有这种感觉，当飞机飞离地面我们的耳膜受到冲击，同样我们腹部的压力也会增加，所以坐飞机会导致人容易放屁。

而孕期的精神压力过大，也是同样的道理。比如说：当我们心理紧张或焦虑的时候就会不自觉地吞咽口水；或者我们情绪低落时就不想与人对话，就容易一个人低头生闷气。

所以我们传统中医讲如果人情绪低落或焦虑，就会造成“肝气郁结，浊气下行”，这个“浊气”的意思，实际上就是指容易造成屁多。

所以，怀孕期间是不能生气的。当孕妈出现孕期情绪低落或者有抑郁症倾向时，家人一定要多给予陪伴和关心。必要时可以找心理师做心理疏导。当你发现你已怀孕的妻子出现排气比较多时，除了饮食上要调整，还应该在精神上给予她更多的支持才对。

■4.其它的原因

导致孕期屁多的其它原因，还包括：孕妇腹泻导致的肠道内菌群失调；孕妈平时习惯喝一些汽水或者碳酸饮料；以及孕妇平时吃饭时咀嚼少，吃饭过快，吃饭的时候喜欢说话，从而导致吞咽过多的空气。而这些空气，同样会导致孕妇排气增多。

尽管放屁这件事可以上升到一个人的素质或道德层面上，对于正常的普通人你可以这样去评价或谴责。比如说，你可以用你锋利的眼神去鄙视他，你怎么可以这样？

但是对孕妇而言，却真的不行。孕妇必须要将屁放出来才好！ 尽管放屁这件事对于孕妈或者一个女性来说，的确是有那么一点点尴尬。

为什么要建议孕妇一定要将屁放出来呢？

屁，其实也可以被憋住的。但是屁本身就是我们身体里面消化和代谢的一个气体。气体还在我们体内，它并没有消失。所以被憋回去的屁，最后还是会被我们的肠道吸收，然后进入我们的血液循环。

而孕妇肚子里面的胎儿，每天所需要的营养包括氧气主要来自母体的血液循环，经过胎盘再经过胎儿的脐带，被输送给胎宝宝。所以这样说来，孕妈们还能憋住屁不放吗？显然，是不行的！

其次，憋住将要排出的气体会导致人的血压升高和心率加快。不仅如此，憋屁不放如果时间长了还会导致腹部形成严重性的胃肠道胀气。而怀孕的孕妇由于自身免疫力下降，更经不起这一番折腾。

所以呢，孕妇一定要“有气（pi）就放”，千万不要憋着！

孕前小仙女，孕后成了“屁大王”，这真是一个让人尴尬的转变。好多女性怀孕后放屁次数变多了，声音还响亮的很，有时特别的臭，连老公都躲得远远的，这到底发生了什么？

一、激素影响

怀孕后，身体会分泌更多的孕激素来维持妊娠，这些激素同时也会让胃肠道的肌肉松弛，蠕动变慢，食物没有经过充分消化，就容易产生更多气体，造成胃肠胀气，放屁增多。

这也就是为什么有的孕妈总感觉小肚子胀胀的，像是憋了一股气，放个屁就舒服多了的原因。

也有的孕妈表现为频频打嗝，这也是身体在排出多余的气体。

二、子宫增大所致

怀孕后胎儿不断长大，子宫也随之被撑大，挤压到了胃部和肠道，容易消化不良而产生臭屁。

三、饮食改变

怀孕后吃多了容易产气的食物，比如豆类、土豆、韭菜、洋葱等，或者乳糖不耐受又喝多了牛奶，也会导致频繁放屁。

还有哦，肉类吃多了屁也多，而且还臭不可闻呢。

孕期放屁增多其实也是正常的生理现象，孕妈可以通过少吃多餐、调整饮食结构来缓解一下。即使缓解不了也无需觉得尴尬烦恼，等生完宝宝自然就恢复正常了。

孕妇总爱放屁这个问题，以前从来没有关注过。至少自己怀孕后才知道有这么个问题。孕妇总爱放屁是什么原因引起的呢？

1、受到孕期激素的影响孕妇的胃肠道的消化能力会明显减弱，消化不良就是会容易引起放屁排气的症状。

2、孕中晚期后子宫增大，将胃肠道向上挤压可导致胃酸反流使得胃液中的游离盐酸、胃蛋白酶分泌受到影响，造成胃排空时间延长形成胃部胀气，屁自然就多了。

孕期胃肠功能较差的状态下避免胃部胀气、频繁放屁，我们要在饮食方面做一点文章。首先尽量的少食多餐避免胃部一次性进入太多食物不利于消化，其次我们要多吃一些易消化的食物减轻我们的胃部负担，对于红薯、黄豆、板栗等容易产气的食物尽量要少吃。

虽然放屁是一个比较尴尬的事情，但是相对于孕妇多放两个屁比胃部胀气又放不出屁要好一些，所以说孕妇放屁是一种正常了生理现象该放就放。

我也是个孕妈，你的这种症状我感同身受，前段时间我婆婆在我们这里，怕胎儿缺乏营养天天大鱼大肉的，吃了肚子老胀气爱放屁还胖了许多，这几天她走了，每天都是我老公做的饭菜一盘青菜一盘肉炒的特别清淡，现在好了每天早上都去上厕所，所以说孕期调理饮食结构很重要！

怀孕后，随着胎宝宝的长大，孕妈的肠胃会受到压迫，从而就会引起孕妇胀气，所以孕妈们就会常常放屁啦！

由于子宫的增大和内分泌的改变，孕妇容易出现消化不良，经常放屁就是这个原因。少吃地瓜，洋葱，高丽菜，豆类及其他豆制品，在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时宜细嚼慢咽.

因为整个腹腔都受子宫的挤压，所以排气可能会增加！

为了确保宝宝的健康发育，每位孕妈在怀孕期间都需要小心翼翼的。孕妈在怀孕之后身体会发生很多变化，而为了确保胎儿得到足够的营养，孕妈都会比以前摄入更多的食物和营养，这就导致了体重猛增、体重变得胖和臃肿。有不少细心的孕妈可能会发现，除了体态上的变化，相比怀孕前，在怀孕后会出现频繁放屁的情况，不少孕妈对此就会比较担心。那么，怀孕期间频繁放屁，与胎儿的发育有关系吗？让我们一起来了解看看。

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这种频繁放屁，只要没有伴随腹痛或见红，基本上没有多大问题，不用担心。但是，为什么会这样呢？

主要是因为孕妈身体中的孕激素在怀孕后持续增加，影响了胃酸分泌。同时，随着胎儿的发育长大，子宫压迫到直肠从而使得肠胃蠕动变慢，出现肠胀气。也有可能孕妈受凉，或吃了产气的食物导致，比如洋葱、红薯、高丽菜等等。总的来说，这都是正常的生理反应，不必要过于担心。

那么，孕妈如果发现自己频繁放屁，要注意些什么呢？

适当运动，促进肠胃蠕动。适当地进行温和的运动，可以有效地促进肠胃蠕动，增快消化，减少肠胃在消化过程中产生的气体，这样也就会减少放屁。但是，孕妈切忌过于激烈地运动。

少食多餐。受到孕激素的影响，孕妈的胃酸分泌会有所减少，导致消化变慢。所以，孕妈可以适当地少食多餐，增加进食次数而减少每顿的进食量，以此应对胃酸分泌少的情况，减轻频繁放屁的状况。

注意饮食均衡。因为油腻的食物不容易消化，容易加重肠胀气。所以孕妈一定要注意饮食均衡，保证摄入足够营养的前提下，多吃蔬菜水果，促进肠胃消化。

不少孕妈为了避免尴尬，会强忍着憋屁不放，这样做是不对的。

如果克制自己，不把屁放出来而硬憋着，会给身体带来很大的伤害。而且，屁是身体中多余的废气，不及时排出来的话，就会滋生肠道中的一些细菌和病毒，导致出现便秘的情况，严重的时候甚至会导致腹痛。所以孕妈在想要放屁的时候千万不要强忍着。

总之，对于怀孕期间频繁放屁，孕妈要保持良好的心态，大多数情况下这是由于正常的生理现象导致的，不用过于担心。但是，孕妈可以通过适当运动、少食多餐、饮食均衡等方式，缓解频繁放屁的情况。还有就是，孕妈千万不可以为了避免尴尬，就强忍着屁不放，这样不仅会给自己的身体造成很大的伤害，而且还有可能进一步导致便秘甚至是腹痛，严重时还可能影响到胎儿的发育。