孕晚期喉咙灼热怎么办

孕妇喉咙痛是一种常见的症状，但是孕妇在使用药物时需要特别注意。本文将介绍一些不需要药物的缓解方法，帮助孕妇缓解喉咙痛的症状。
?胖大海缓解喉咙痛
每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。
?盐水漱口缓解喉咙痛
如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙，每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。
?高营养食物提高免疫力
当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多给她补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。
?梨和冰糖缓解喉咙痛
梨和冰糖能缓解孕妇感冒喉咙痛的症状，方法是把梨洗干净，然后切成片，加水和冰糖一起煮，盖上盖子煮一会就可以了，然后就可以吃梨喝水。
?降火水果缓解喉咙痛
可以吃一些降火的水果，比如说橘子、柳丁等柑橘类水果。
?注意休息减少工作压力
孕妇喉咙痛的时候要减少工作压力，多注意休息。
?多喝温开水
多喝温开水，多排尿，能够帮助清理掉身体里的毒素，这也是解决喉咙痛的方法。
?保持良好心态
喉咙痛的时候千万不要烦躁，否则只会加重病情，可以出去散散心，呼吸新鲜空气，要保持良好的心态，这样也能有效的减轻喉咙疼痛，也能避免其他感冒症状的发生。
?滋阴润燥食物缓解喉咙痛
可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等。少吃一些过于刺激、辛辣、油腻的食物。
?绿茶缓解喉咙痛
喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
?金橘子消除喉咙发炎
冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

孕晚期的嗓子疼，可能是因为免疫力稍微下滑，容易被小病毒盯上。但别担心，我们有一系列护理秘籍来守护你和宝宝的健康！
?水润守护神
至少8杯水，让你的喉咙保持湿润，跟干燥说拜拜！
??温水小助手
每次不超过30秒，轻松漱口，减轻疼痛和炎症。
??远离烟雾
无论是自己还是他人的烟，都尽量远离，它们只会让你的喉咙更受伤。
?温和饮食
避免辛辣、酸甜刺激，选择温开水、淡盐水、蜂蜜水等，让喉咙得到呵护。
?加湿器小伙伴
增加室内湿度，让喉咙不再干燥，但记得定期清洁哦！
?口腔清洁
每天两次刷牙，含氟牙膏，定期洗牙，让细菌无处藏身。
?及时就医
如果这些方法都不奏效，记得及时就医。医生可能会为你开具合适的药物治疗方案，但一定要遵循医生的建议，不要擅自用药哦！

孕晚期嗓子疼，让人十分痛苦。为了缓解这种不适，我们整理了一些护理小技巧，希望能够帮到你。
?保持水分充足
孕妈妈们，你们知道吗？水是缓解嗓子疼的天然良药。每天8杯水，滋润喉咙不干燥。
?避开刺激食物
为了宝宝的健康，也为了自己的舒适，辛辣、酸性和刺激性食品先放一放。它们会刺激喉咙，让疼痛更严重哦。
?喉咙保湿小妙招
试试用温水漱口，或使用喉咙喷雾，轻松缓解疼痛不适。
?保护嗓子
避免过度用嗓，尽量少说话，让喉咙得到充分休息。
?室内湿度调节
使用加湿器或放盆水，增加室内湿度，减轻喉咙干燥感。
?远离烟草
为了你和宝宝的健康，尽量避免吸烟和二手烟。它们会刺激喉咙，加重疼痛。
?充足的休息
保持充足的睡眠，避免过度劳累，帮助身体恢复。

　　 孕晚期喉咙痒怎么办 ？如果孕妈妈只是喉咙发痒没有其他症状的话可以选择多喝水或者多吃水果来进行缓解，同时可以炖一些雪梨或者橘子来吃，这样对缓解喉咙干痒是非常有效果的。

　　你可以多喝温开水，最好空下来就能喝上两口，时刻保持咽喉的湿润。多吃水果，特别是梨呀、甘蔗等。也可炖点冰糖银耳，滋补润肺。还有就是忌口啦，最好这段时间要杜绝辣椒、海鲜、瓜子、腌制类的食品等等。如果只是喉咙疼痒，没其他明显症状，不用吃药，只要注意以上一点，坚持一段时间会好的。

　　食疗方法：第一，新鲜梨子去核后，用水放入冰糖煮开后引用。第二，将橘子的底部打一个洞出来，放上一些盐，用铝箔纸包好只好烤15-20分钟，烤熟后剥皮吃，将橘子皮晒干后泡水也有奇效。第三，多喝一些温开水，喝水时将温水含在口中几秒钟在咽下。

　　进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生。记得一定要坚持产前检查，28～36周，至少两周检查一次，36周后，则须每周检查;学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等;还要注意饮食、性生活以及日常活动的姿势的影响。

　　1、饮食要求多样化

　　孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取?少食多餐?的饮食方式，每日可增至5餐以上。

　　准妈妈的饮食食物应多种多样，保证营养的丰富。切勿大量进补，以免过度肥胖，巨大儿的发生（孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

　　2、睡眠的姿势

　　睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。专家认为?左侧卧位?是孕妇的最佳睡眠姿势。

　　当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。

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