孕晚期肿脚是怎么回事

妊妇在怀胎晚期呈现较着的下肢水肿征象,这是因为有死后内排泄的转变,导致体内水钠潴留,怀胎卵巢榨取骨盆内部空腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢水肿。
对于策
正凡人水肿不跨越踝中心环节关头以上。不需要出格措置惩罚。
只管即便制止永劫间站立及蹲坐,深度睡眠时适当垫高下肢,采纳左侧卧位。
坐在sofa或者座椅上时可以把脚举高苏息,还可以转一下踝中心环节关头以及脚部,增加血液轮回。
把两手高高举起到头部,先屈曲再伸直每个手指头,有助于减缓手指头的肿胀。
要是肿胀出格较着,腿部水肿跨越膝盖,就需要去病院。
吃低盐的饭菜,可削减水肿的发生。

孕晚期脚肿是因为子宫增大引起的下肢血液不循环，压迫了腹部神经，从而引起的肿胀。

一、怀孕之后身体会出现很多变化，胎儿逐渐增大就会导致体内的器官受到压迫。另外下肢神经也会被压迫并且产生血液不循环的现象，这样就很容易出现水肿，这些都是孕期发生的正常现象，不必惊慌和紧张，可以根据当下的症状进行调理。

二、有研究显示，大概有80%的女性在怀孕之后后期会出现脚部肿胀的情况。主要是因为胎儿在逐渐增大，并且压迫了腿部神经导致了下肢血液不循环，从而引起了脚部肿胀，这也有可能是激素紊乱引起的。脚部肿胀一般从怀孕之后的第6周开始出现，有些可能出现在16周左右，一般在生产之后这种现象就可以消失，这是属于一种生理现象，不必担心，保持愉快的心情，顺其自然就好，只要在孕期不要干重活，不要做剧烈运动都是不会影响正常生活的。但是如果肿胀很严重，已经影响了正常的生活，那么就必须要医院去检查就医。

三、怀孕后期孕妇不要久站、久坐，多注意休息，如果是怀孕的职场妈妈，在工作之后最好能够休息一段时间，活动一下自己的脚换一下姿势。在饮食当中使用低盐的食物，不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，晚上睡觉之前可以对腿部进行按摩，尽量采取左侧卧，不仅能够减少血液回流的阻力减轻肿胀的情况，还能减轻心脏的压力。每晚睡觉之前可以用热水泡脚，不但可以缓解一天的疲劳，而且可以消除腿部的水肿情况，或者可以煮两个熟鸡蛋，在脚部肿胀的位置来回绕着转，这样也是可以消除肿胀的。

　　孕妇到了孕晚期由于胎儿逐渐的发育成长，孕妈妈们在日常生活中走动也会感觉特别的吃力。所以很多孕妈妈走没几步路都气喘吁吁，也由于缺乏锻炼，容易引起多种不适的症状。那么， 孕晚期为什么脚肿 ？

　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。经休息后可以缓解。

　　一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。 对大多数孕妇来说，下肢水肿是一种生理性水肿，主要有以下原因： 下肢血液回流受阻。

　　妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢水肿。 血液稀释。乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 内分泌变化原因。

　　怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。 如果孕妇仅有小腿水肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。 如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，出现尿蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合征，应及时诊断治疗。

　　注意休息，不要站或蹲、坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高(根据自身情况适当提高)，还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环。另外，适当散步、腿部按摩对预防水肿也有效。而在休息时左侧卧位就可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。有时低蛋白饮食也会引起水肿，注意蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物。

　　孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

　　孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

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