孕早期可以吃火锅不

女性在刚怀孕的时候是可以少量的吃一些火锅的，只是吃火锅的时候，避免太过于辛辣刺激性的火锅。其次就是火锅店里卖的火锅往往会添加大量的食品添加剂，这些食品添加剂对于刚怀孕的女性来说，也是有一些不良影响的，因此也不要在火锅店里吃火锅。

火锅是一种比较流行的美食，尤其是在寒冷的冬季，如果能够吃一锅热腾腾的火锅，那么不但可以祛除寒冷，而且还可以起到舒缓心情的效果。可以说，对于大部分人群来说，吃火锅都是一件非常开心的事。可是当女性怀孕以后，尤其是刚怀孕的时候，还能吃火锅吗?对于这个问题，小编就来简单的介绍一下。

首先要说的是，火锅的种类有很多，不同种类的火锅所产生的口感和带来的营养价值都不一样。比如说四川地区就喜欢吃麻辣火锅，那么对于孕妇来说，如果吃太麻和辣的食物，显然是不合适的，很有可能会导致脾胃失调，甚至可能会造成胎儿流产。

还有就是很多人吃火锅都是在火锅店里吃，由于火锅店里的火锅底料中会添加大量的食品添加剂，这些食品添加剂也会对孕妇产生一定的危害，比如说导致内分泌失调，腹泻的情况出现。因此，对于想吃火锅的女性来说，最好是不要在火锅店里吃，可以自己尝试着在家做火锅吃。自己在家里做的火锅，虽然口感没有火锅店里的鲜美，但由于原材料和底料都是自己制作而出，因此可以保证干净卫生。但同样需要注意的是，即使是自己在家里做火锅，仍然不可以添加大量的辣椒，以免刺激到内分泌。还有就是吃火锅的时候最好能够搭配少许食醋，食醋可以起到调节脾胃，杀菌消毒利于消化的作用。

孕妇可以吃羊肉火锅。但是不能多吃。因为火锅含有较多的嘌呤，对大人身体都没有好处，况且胎儿。另外，吃火锅多涮羊肉，羊肉属于高热量食物，孕妇吃多了会有助于向孕妇糖尿病发展。
孕妇可以吃羊肉火锅，但是羊肉就要煮熟了再吃，不建议刚下锅就捞，即使是羊肉片也不可以。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。
中医认为羊肉能“暖中补虚、补中益气、开胃健力”，属热性食物，适宜阳虚怕冷者食用，亦可用于虚痨羸瘦、腰膝酸痛、产后虚冷等。但一般情况下，孕妇产前大都胎火大，吃羊肉容易引起胎动不安，尤其是产妇有心浮气躁、睡眠困难、口干舌躁等虚火较盛者不宜过多食用。孕妇真想吃的话，在食用时要注意一定要把肉煮熟透再吃。

怀孕可以吃火锅。

只要适量保持卫生即可。一般建议孕妇在孕中期，也就是胎儿稳定后食用。孕初期不建议食用，避免孕初期食用，怀孕前三个月不建议食用火锅，胎儿初期发育还不稳定，不适合过量食用辛辣刺激的食物。

吃火锅时可尽量选择清汤，保证食材全熟后进行食用，避免吃生食，也避免过烫食用，可在家自行制作，尽量选择优质的肉类及蔬菜，仔细清洗后食用，更为健康。吃火锅时间不宜过久，怀孕是可以适当吃火锅的，但不能过量。在孕期应多补充叶酸、维生素、蛋白质等营养元素，多食用蔬菜水果，少摄入辛辣刺激、油腻的食物，保证睡眠，保持心情愉悦，适量运动。

怀孕后的注意事项

1、注意卫生：怀孕早期的时候，身体上可能会出现一些分泌物，要注意卫生，可以用温水清洗外阴的位置，在洗澡的时候尽量选择淋浴，避免温度过高，吃完东西以后要及时的进行洗手，避免细菌进入到口腔内。

2、饮食方面：怀孕期间对饮食方面的要求是比较多的，饮食方面可以多样化，比如多吃一些蔬菜、水果或者是粗粮等，适当的吃一些含有蛋白质的食物，能够给身体补充营养。

3、日常生活方面：在怀孕早期的时候，胎儿不是特别的稳定，一般是不建议过早同房的，孕中期的时候胎儿已经稳定是可以适当同房的，但是要注意频率和幅度。怀孕期间需要注意休息，不建议搬运一些太重的物品。

以上内容参考-火锅