痛经怎么调理根治

运动法，尤其是体质虚弱的朋友们，可以做一些轻度的运动，就比如散步，另外也可以练习瑜伽，练习瑜伽是能够锻炼人体的柔韧性的，也能够有效的缓解痛经的症状，建议大家需要多尝试找到舒服的动作，这样是能够促进尽快的恢复。

热敷法，保持身体暖和是非常必要的，尤其是能够减轻局部进展以及充血等症状，在生理期间需要多喝点热水，或者是在腹部处放上一个热水袋，每次需要敷大约十分钟，能够减轻腹部胀痛的症状。

药物治疗法，朋友们可以服用b族维生素，能够改善睡眠质量，减轻疼痛症状，还能够稳定情绪，另外患者也需要适量的服用止痛药物，就比如阿托品，安定片以及芬必得等止痛药物，在服用后的半小时内就会取消，但是长期性的服用止痛药物会对人体带来非常大的伤害，所以患者尽量的少用，或者是不用、

饮食调理法，痛经女性朋友们要少吃甜食，不要吃太咸的食物，否则会导致人体腹痛的症状加重，建议多补充鸡肉瘦肉以及蔬菜等，采取少吃多餐的原则，在晚上睡觉之前可以喝一杯蜂蜜热牛奶，能够减轻疼痛的症状，还能够为人体补充营养。

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

痛经中药怎么调理

　痛经中药怎么调理，月经期间会出现痛经的情况，拿月经开玩笑的人是很没有同理心的，如果痛得只能蜷缩在床上就是很严重的痛经了，月经是排出身体毒素的一个途径，以下是痛经中药怎么调理。

　 1、肾气亏损型。

　主要证候：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡，苔薄，脉沉细。

　治疗法则：补肾填精，养血止痛。

　治疗方法：调肝汤（《傅青主女科》）。当归、白芍、山茱萸、巴戟、甘草、山药、阿胶。药方中巴戟、山茱萸补肾气，填肾精；当归、白芍、阿胶养血缓急止痛；山药、甘草补脾肾、生精血。全方共奏补肾填精养血，缓急止痛之功。若经量少者，酌加鹿角胶、熟地、枸杞子；腰骶酸痛剧者，酌加桑寄生、杜仲、狗脊。

　 2、气血虚弱型。

　主要证候：经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。

　治疗法则：补气养血，和中止痛。

　治疗方法：黄芪建中汤（《金匮要略》）加当归、党参。黄芪、白芍、桂枝、炙甘草、生姜、大枣、饴糖。药方中黄芪、党参、桂枝补气温中，通络止痛：当归、白芍、饴糖养血和中，缓急止痛；炙甘草、生姜、大枣健脾胃以生气血，欲补气血先建中州。本方共奏补气养血，和中止痛之效。

　 3、气滞血瘀型。

　主要证候：经前或经期小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

　治疗法则：行气活血，祛瘀止痛。

　治疗方法：膈下逐瘀汤。若痛经剧烈伴有恶心呕吐者，酌加吴茱萸、半夏、莪术；若兼小腹胀坠或痛连肛门者，酌加姜黄、川楝子；兼寒者小腹冷痛，酌加艾叶、小茴香；挟热者，口渴，舌红，脉数，宜酌加栀子、连翘、黄柏。

　 4、寒凝血瘀型。

　主要证候：经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。

　治疗法则：温经散寒，祛瘀止痛。

　治疗方法：温经汤。若痛经发作者，酌加延胡、小茴香；小腹冷凉，四肢不温者，酌加熟附子、巴戟天。若经行期间，小腹绵绵而痛，喜暖喜按，月经量少，色淡质稀，畏寒肢冷，腰骶冷痛，面色淡白，舌淡，苔白，脉沉细而迟或细涩，为虚寒所致痛经。治宜温经养血止痛，方用大营煎加小茴香、补骨脂。

　 5、湿热蕴结型。

　主要证候：经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。

　 治疗法则：清热除湿，化瘀止痛。

　治疗方法：清热调血汤（《古今医鉴》）加红藤、败酱草、薏苡仁。牡丹皮、黄连、生地、当归、白芍、川芎、红花、桃仁、莪术、香附、延胡索。药方中黄连、薏苡仁清热除湿；红藤、败酱草清热解毒；当归、川芎、桃仁、红花、牡丹皮活血祛瘀通经；莪术、香附、延胡索行气活血止痛；生地、白芍凉血清热，缓急止痛。全方共奏清热除湿，化瘀止痛之效。若月经过多或经期延长者，酌加槐花、地榆、马齿苋；带下量多者，酌加黄柏、樗根白皮。

　以上就是有关中医怎么治疗痛经的内容介绍，虽然痛经中西医都可以进行治疗，西医对治疗更注重快速有效，而中医治疗是通过内服中药来慢慢调理改善痛经状况，从而达到根治的疗效，因此中医比西医在治疗上更具优势，大家不妨可以尝试一下中药调理痛经的`方法，希望对痛经者有帮助。

　1、寒性痛经——桂圆红枣姜茶

　这类痛经者在经前或经期会感觉小腹部位寒凉，在腹部敷上热水袋后会觉得舒服很多。这往往属于寒性痛经，主要是日常生活饮食上食入过多寒凉之物，或是身体长期受寒所致。因此这类女性要注意。日后的饮食上尽量少吃生冷，穿衣注意保暖，一切以温补为主。

　相关症状：面色发青发白，舌苔发白暗淡，手脚冰凉、怕冷，经血量少、颜色暗淡有结块。

　治疗：多食温补类的食物，调节气血，如红糖、生姜、牛肉、羊肉等，月经期可自行煲煮桂圆红枣姜茶、当归生姜羊肉汤等以暖全身。

　2、湿热型痛经——芹菜牛肉粥

　这类痛经者在经前或经期会感觉小腹发热，并且腰背酸痛。如果日常饮食上习惯辛辣刺激，则往往是属于湿热型痛经。这类女性往后要注意饮食清淡，少吃辛辣。

　相关症状：平时经常上火，舌色猩红、舌苔发黄，经血量多且经期时间较长，经血粘稠、颜色较深。

　治疗：日常饮食以清淡为主，少食辛辣刺激，多补充蔬菜水果，经期可自行煲煮芹菜牛肉粥等滋补又降火。

　3、气血亏虚型痛经——黄芪乌鸡汤

　这类痛经者在经前或经期会感觉小腹隐隐发痛，其中酸软无力感较为明显。这主要是属于气血亏虚性痛经，治疗这类痛经以补肾养精为主。

　相关症状：经血量少，小便清长，舌苔薄淡，时常头晕眼花。

　治疗：日常饮食要注意滋补肾阳，可自行煲煮黄芪乌鸡汤调养，月经后要适当运动，增强体质。

　4、血瘀型痛经——二皮蜜

　这类痛经者在经前或经期会感觉小腹刺痛，并伴有胸部及肋部胀痛。

1、田七痛经胶囊：田七痛经胶囊具有通调气血和止痛调经的作用，主要用于姨妈痛以及因寒所引起的月经失调等症状，其成份包括三七、小茴香、冰片等，属于胶囊剂，且内容物是浅灰黄色的粉末，尤其注意在服本药期间，不宜同时吃其他的滋补药物。
2、益母草胶囊：益母草胶囊属于胶囊剂，主要的中药成分为益母草，其辅料是淀粉，其针对痛经或月经量少的治疗效果明显，其作用有活血调经和补气止痛，若患者有高血压、心脏病或肾病等慢性疾病，需在医师的指导下进行服用。
3、艾附暖宫丸：艾附暖宫丸由艾叶、香附、续断等中药成分组成，其功效包括理气补血和暖宫调经，该药用于子宫虚寒，月经量少、或痛经等不适症状的调理，如果患者在服药以后症状无任何缓解，需及时去医院诊治。
4、乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸主要对气血两虚、痛经、身体瘦弱等进行调理，本品有补气养血和调经止带的效果，它含有的成份为白芍、香附、银柴胡等，属于味道略苦的黑色水蜜丸，特别注意的是如果患者在服用本品以后，出现了过敏的现象，需禁用该药。