盆腔积液运动治疗方法是什么呢

5 跳绳

盆腔积液的人群还可以选择跳绳作为日常的锻炼方式。相比其他的运动，跳绳所需的工具、场地都很简单，而且一个人就可以进行，更加容易坚持下去。

另外，跳绳具有全方位的健身效益，可全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，提高患者的免疫力，促进疾病康复。

当然，适合盆腔积液人群的运动并不仅仅上述的这些，其他的运动如游泳、打球、爬山、瑜伽、舞蹈等等，只要对于自己能够起到很好的锻炼身体、增强免疫力的作用，但是强度又不是非常高，在自己的承受范围内，都是适合的。每个人可以根据自己的兴趣爱好制定合适自己的锻炼方式，重在坚持。

1.饭后不宜运动，否则容易引起消化不良，甚至导导致腹痛，一般在饭后半个小时才能运动。当然，饭后比较缓慢的散步可以。

2.运动前需要热身，活动一下关节，伸展一下肌肉，能有效的预防肌肉的拉伤，减少运动伤害的发生。

3.运动后应放松，扭扭头，转转腰，抖动四肢，消除运动带来的疲劳。

4.运动后需要喝水，由于运动出汗，水分流失，应适时的补充水分，但不宜过多，毕竟运动后胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力较弱。

5.运动后不宜立即洗澡，因为这时候由于出汗，全身的毛孔张开，立即洗澡容易感染。

女性在经期、产后等应特别注意个人卫生，预防感染。每日需用温水清洗阴道，穿棉质内裤，勤更换卫生棉。

药物需在医生指导下使用，若是滥用抗生素会使女性体内积累大量激素使得病变产生，引发盆腔积液。

房事前后，双方都应清洗生殖部位，以免带入细菌，引发感染。

学会正确的阴道清洗方式，平日不建议使用药用清洗液，以免破坏阴道的酸碱环境，降低局部免疫力，反而引发阴道炎。一般用干净的温水清洗是最佳选择。

生殖系统产生病变时，需立即就诊。加强观察，定时体检。

盆腔有炎症容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

加强锻炼，补充营养，来提高自己的身体抗病能力。饮食上以清淡为宜，不宜辛、辣、酸等刺激性食物。

　　生活中很多慢性的妇科炎症都会导致盆腔积液，这对于女性朋友来说，无疑是一种比较大的伤害。女性们想要保持身体健康的话，需要及时治疗盆腔积液。那么女性患上盆腔积液该如何治疗呢

　1、一般治疗。

　　盆腔积液患者要解除思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。

　2、物理疗法。

　　温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环，改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退，常用的有蜡疗等。

　3、针灸疗法治疗。

　　针灸治疗慢性盆腔炎症的效果还是比较好的，但是，在进行针灸治疗时，要避免刺针直接刺在炎症部位或者盆腔积液处。同时，也要注意外阴卫生以及生殖道的清洁，以免引起感染。

　4、热水坐浴法治疗。

　　将坐浴盆置于坐浴椅上，倒入适量坐浴液(浴液量为盆子容量的一半为佳)，调节浴液水温(40~45℃为佳)，坐浴15~20分钟，之后卧床休息。通过热水坐浴的方法，可减轻盆腔充血，达到消炎、镇痛及局部清洁的作用，从而有利于盆腔患者的康复。

　5、热敷方治疗。

　　将热水袋或者暖宝宝至于患者小腹，进行热敷。这种热敷能够使得体内血管扩张，血液循环加快，人体内的新陈代谢也随之加快，这样一来，增强了对白细胞的吞噬作用。在盆腔炎症早期，通过这种热敷法，可促进炎性渗出物的吸收和消散，从而达到治疗盆腔积液的目的。

　6、中药治疗。

　　慢性盆腔炎以湿热型居多，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。

　7、运动法治疗。

　　出现盆腔积液多由于盆腔炎症。从某一角度来说，盆腔器官感染炎症，和其免疫力和抵抗力的降低有一定联系。长期保持适量的运动量有助于增强身体抵抗力，身体的抗炎能力得以加强。从而，盆腔积液也随之慢慢好转。此外，多食用鸡蛋、豆腐、菠菜等营养食品也由于病情的治愈。

治疗盆腔积液的方法通常有物理疗法、一般治疗、服用抗生素等。
1、物理疗法和温暖的良性刺激可以促进局部盆腔血液循环，改善组织的营养状况，改善代谢，从而促进炎症的吸收和消退。2、一般治疗可以缓解患者的思想顾虑，增强治疗信心，增加营养，锻炼身体，注意作息结合，提高身体抵抗力。3、根据药敏试验可以选择最有效的抗生素。4、如果有肿块、输卵管积水或卵巢囊肿，手术治疗是可行的。小的感染灶可以用腹腔镜手术探查。生理性盆腔积液不需要特殊治疗。
建议清淡饮食，多吃水果蔬菜。