怎么区分胎动和宫缩

孕晚期宫缩是什么

　孕晚期宫缩是什么？相信怀孕的人都知道宫缩是什么，在孕晚期公所的时候就代表快要生孩子了，但是对于新生妈妈对孕期的很多事情都是不太了解的，下面分享孕晚期宫缩是什么？

　孕晚期，每一次强而有力的胎动都是宝宝在告诉你他每时每刻都在成长。然而，胎动和宫缩都会引起肚皮变化。那么该怎样区分胎动和宫缩？简单的来说，大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。

　肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。而胎动并不是整个肚皮发紧发硬，只是在肚皮某一部位发硬，有时可以触摸到胎儿的肢体。那么，具体来说又是怎样的呢？

　1、胎动的感觉：胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到。

　2、孕晚期宫缩与胎动的区别：胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位一致，而且经常变换。如果是整个子宫发硬，孕妇感到发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意。

　最后，教准妈妈一个最简单区分这种肚子发紧和阵痛的“151规则”。这个规则是：如果宫缩每次持续至少1分钟，间隔5分钟或更短的`时间，这样的情形持续至少1个小时，那么这就是分娩前的阵痛了，应该马上去医院。

　 孕晚期宫缩频繁该注意些什么

　 怀孕20～37周之间：宫缩频繁提防早产

　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

　如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

　需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，准妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，应及时去医院就诊。

　 怀孕37周以后：宫缩频繁预示将分娩

　到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

　第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。

　 孕晚期假性宫缩怎么识别

　 1、假宫缩

　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

　 2、真宫缩

　而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

　开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

　宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩；产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

　 孕晚期真宫缩和假宫缩有什么区别

　其实孕晚期宫缩分两种：真宫缩和假宫缩。它们是有区别的哦！

　 孕晚期假宫缩：

　如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，而且出现的时间无规律，程度也时强时弱这就是假性宫缩，这不是分娩征兆，所以孕妈不必紧张。

　 孕晚期频繁假宫缩正常吗？

　当孕妇疲劳或兴奋时荣易出现假宫缩，这是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩又不同，它在产前2-3周内会时常出现，属于正常现象。

　 孕晚期假宫缩频繁怎么办呢？

　假性宫缩频繁，孕妈不必服药，只要多休息就好，其次不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，就需要去医院就诊。

　 孕晚期真宫缩：

　这是临产的前奏，宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒，这时家人就可以为孕妈进医院生产做准备了。

　 怎样缓解孕晚期宫缩？

　1、当宫缩来临时，准妈妈可选择音乐理疗，听一些比较喜欢、比较熟悉、比较能唤起愉快情绪的音乐可起到一定的镇痛效果。

　2、当准妈妈宫缩开始时，准爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸，并随时鼓励和安慰妻子，不要让她感到孤立无援。

　3、在宫缩阵痛间歇，准妈妈要尽量进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力。

　4、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

　5、当宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。

　对孕妇来说，在怀孕的时候需要注意的情况是比较多的，在这时候是容易产生胎动情况的，胎动是非常正常的一个情况，我们应该谨慎的对待才行，实际上胎动是关系着胎儿健康的，不过这时候也会产生宫缩的情况，由于比较相似很多人没有办法分清，一起看看区别。

　 腹胀范围有差别

　对于胎动和宫缩来说，这都是孕妇在怀孕的时候会出现的情况，而且它们都会有腹部紧绷和胀满的感觉，但是胎动与宫缩的区别却在于两者的部位不同，这是我们应该注意的。首先来说胎动是胎儿在羊水中碰撞子宫导致的，所以腹胀感是局部的。但是宫缩就不一样了。有过宫缩经验的妈妈们都知道，宫缩的时候整个腹部都有胀满感并且是时有时无的，这是我们进行区分的一个好方法。

　 发生快慢有差别

　同时对胎动与宫缩的区别来说，实际上还在于其发生的快慢不同。我们都知道胎动是比较突然的，妈妈的感觉是一下子一下子的，不会产生任何的不舒适的感觉。但是宫缩的情况是慢慢起来，子宫逐渐变硬的。有些妈妈在宫缩的时候会有不同程度的腹痛感。这样看来，两者还是非常容易分别的，所以说我们应该学会判断才行。

　 发生部位有差别

　除了上面介绍的情况，我们对胎动的情况来说还要注意，实际上在进入一定的孕期，宝宝会踢自己的妈妈。其实这就是胎动的反应，部位是随着胎儿的运动方位而改变的。胎动与宫缩的区别就在于宫缩是整个子宫和腹部都有反应，所以大家可以通过这样的细节去进行区分，效果同样是非常不错的。

　胎动和宫缩的情况是非常常见的，但是我们应该小心对待才行，上面介绍了区分的方法，我们应该对这两种情况有所了解，如果我们能够有效的去进行区分，这样会对孕妇健康是有帮助的，特别是宫缩严重的时候，我们就能够分清楚，然后及时的去治疗。

宫缩，顾名思义即子宫收缩。很多准妈妈一旦感到肚子有所动静。就以为是宫缩，宫缩时会有一些具体的表现表示出现宫缩。那么，女性宫缩时会有什么感觉？女性宫缩出现宫缩怎么办?下面小编就来和大家说一说。

宫缩时有什么感觉

胎动引起的宫缩

自宝宝有胎动以后，准妈妈可以时不时地感受到胎儿的活力，腹部因胎儿活动会经常隆起，这种宫缩无规则，也不会伴有疼痛感。

轻微的宫缩

在临产前的最后一个月内，越是临近预产期宫缩越是没有规律，它可能突然出现又消失，宫缩的频率被打乱，时间间隔增长，持续时间也没有规则，强度不会加大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题，白天的情况比夜晚要有所好转。

痛感明显的宫缩

真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛”，小腹可能会有像经期一样的胀痛感，这是因为子宫收缩的力度增强造成的。这时的宫缩较为密集，阵痛主要集中在腰腹部，每人的痛感强弱各不相同。一般情况下，痛的时候腹部会变硬，不痛则变软。

痛感升级的宫缩

随着分娩时刻的临近，准妈妈会愈加疼痛，不仅痛的时间间隔短，而且每次疼痛也愈加强烈。当前一波阵痛刚刚退去，又一波疼痛猛烈袭来，准妈妈会忍不住喊叫，有强烈想要排便的感觉，这说明生产即将开始。准妈妈别担心，只要你配合宫缩呼吸，和医生通力合作，一定可以成功完成分娩。

孕晚期如何缓解宫缩

1、休息

首先不管在什么地方，如果宫缩发生了，请一定找地方休息，最好躺着，躺不了最少也要坐着。一般情况下假性早发子宫收缩可以在休息后得到 缓解，但是休息后仍然得不到缓解的话，就需要尽快就医了。

2、均匀呼吸

宫缩来了以后，孕妇尽量保持均匀呼吸。保持平躺的姿势并且全身放松，然后闭上眼睛，不断的用口呼吸，最重要的是放松腹部，多做几次看看能不能缓解。

3、听音乐

我们还可以选择听些舒缓的音乐来放松心情，这样能够起到缓解宫缩疼痛的效果。同理，如果有特别想做的事情，也可以代替音乐，主要目的就是让自己放松。

4、转移注意力

如果注意力不集中在宫缩上，可能会觉得疼痛轻一些，所以建议大家做一些事情来转移注意力，一般情况下，过一会就会得到缓解，实在减轻不了，就必须到医院处理了。

5、按摩

准爸爸要陪伴在孕妇身边，没事给她按摩按摩，来缓解疼痛。同时还要说一些鼓励的话，不要让准妈妈独自一人噢，万一发生突发状况，也好有个帮忙的。

6、吃东西

如果孕妇还能吃东西的话，也可以吃一些易于消化的食物来保持精力。比如说鸡蛋，面条，牛奶等，这些食物容易消化，孕妇吃了保存体力，说不定随时都要生了。

胎动和宫缩有什么区别

什么是胎动

胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为胎动，顾名思义就是胎儿在妈妈子宫内的活动，有时可在腹部看见胎动或触到胎动。胎动是妊娠诊断依据也是胎儿宫内安危的重要指标。

正常孕妈妈于妊娠20周左右开始自觉胎动，随孕周增加胎动也逐渐增多，孕32～34周达高峰，孕38周后胎动逐渐减少。实际上，胎儿在子宫内很早就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周～20周，才有足够的力度让妈妈感受到。

胎儿在子宫内的运动形式多种多样，有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动，也有打嗝、手足小运动，甚至吸吮手指头等小运动，还有不停地宫内呼吸、心跳、肠蠕动等等小动作妈妈感受不到。胎儿的运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。

什么是宫缩

在整个孕期，一般来说有几种不同的宫缩：

1.从孕12～14周起，子宫就有无痛性不规则收缩，随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也增加。这种收缩是稀发的、不规则和不对称的。收缩时持续时间不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宫颈扩张，孕妈妈感觉不到。

2.孕晚期分娩发动前，往往出现一些预示孕妈妈不久将临产的症状，其中有不规律的宫缩，俗称假宫缩。如果孕妈妈长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律;每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在孕妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象。

产生宫缩往往就意味着将要快生产了，所以，出现宫缩的时候就应该及时到医院，准备随时生产。但有的女性朋友出现宫缩以后，往往并不会持续，而是持续一段时间以后就会停下来，那么，怀孕38周宫缩多久会生呢？宫缩和胎动的情况一样么？
?快要临产了
怀孕38周宫缩多久会生？这个不能确定多久生的，只能说是快要临产了。
?宫缩和胎动的区别
宫缩的感觉与胎动的感觉是有着严格意义上区分的，当出现胎动的时候，孕妇的感觉是会变化的，而出现宫缩的时候，是有便意或着尿意，所以胎动与宫缩的区分是非常容易的。
????宫缩的类型
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要征兆之一。假性宫缩又称迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。
?真性宫缩的特点
真性宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
????假性宫缩的特点
假性宫缩一般在孕6周左右就会开始，但很多妈妈不会感受到，一直到孕中期才会有感觉。在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内，会出现明显的不规则宫缩。
?频繁的假宫缩正常吗
预产期前后1-2周内分娩都是正常的，目前有假性宫缩，腹部发硬，虽然没有见红，也是先兆临产的症状。频繁的假宫缩还不是临产的征兆，等宫缩伴有了阵痛这就是临产征兆的，或是见红或是破水都临产征兆。
????如何应对宫缩
经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。