准备怀孕同房后怎么做

夫妻同房后想要孩子应注意些什么

注意平时的营养，再做要孩子的打算，高的 *** 质量很重要。

没什么可注意的。事前，2个人注意下卫生，特别是男的，做的时候不要有什么压力，跟平常一样，性是享受，不是为了孩子或者为了做而做，当然着急要孩子，男女双方可以考虑，要睡觉的时候可以穿一些性感的内衣了。或者夫妻2人看点性感的大片，这样做的时候大家都比较兴奋，受孕的几率就高

双方保持轻松的心情
睡眠要规律 不要熬夜
饮食要健康 多吃蛋白质丰富 维生素丰富食物 如 海鲜 蔬菜 水果 少吃 烧烤 路边摊 快餐 油腻食物
运动要适量 夫妻一起慢跑 跳绳 切勿剧烈运动
夫妻生活要少而精 每周两到三次 排卵期 次数可增加
戒烟戒酒戒夜宵
祝早得贵子！

亲爱的，同房最好选择排卵期前5天后4天，同时男上女下的 *** 最好啦，完事后用枕头把臀部垫高，或者把腿靠在墙壁上几分钟，使子宫可以最大程度的接触 *** 。另外孕爸在备孕期间能吃点育之缘片的话， *** 活力更强，受孕的成功率会增加很多哦。

第一次一定要注意卫生，保持环境的温馨，浪漫。不可操之过急，要注意照顾对方的感受。第一次不一定完美，但一定要有爱！

房事前后清洗下身或者用湿巾擦拭。事前不要憋尿，不要吃的太饱，完事后尽量都去小解，利于冲掉细菌。

当然是饮食习惯了，特别是女方。合理安排作息时间。户外轻微运动
男方在女方怀孕期间要注意切忌抽烟。多关系老婆，不要让老婆生气，时时刻刻让她开心。等等

去体检一下，杜绝隐患
尽量少玩电脑

2个人不管身体还是精神都要调到最佳状态
身体先体检下
然后看下要注意什么,前3个月就要准备了
女的怀孕前要买叶酸片吃(斯利安),这样可以避免小儿麻痹症
男的就不要抽烟喝酒了(2个人都不要和抽烟的人在一起)
多吃蔬菜水果,高蛋白等健康食品
精神当然也很重要,2个人都要保持开朗的心情
这也是胎教中最重要的(情绪)

2007-02-12 14:39:07 阿姨： 我向周围的朋友和同事推荐了你的blog，她们有很多的问题，让我来这里问问你，希望你能有空解答一下，谢谢： 1、防辐射服到底有用没用？因为工作性质，我们每天都要和电脑打交道，很多同事打算今年要小孩，她们都不知道需不需要买一件防辐射服，那个是不是真的能防得住！ 2、今年很多人都想要孩子，可是她们每天都神经兮兮的，不敢喝酒、咖啡、饮料，甚至是一口都会自责的睡不着觉。我让她们每天也闹得有些神经兮兮，不胜其扰，归根结底就是因为对这方面了解得太少。虽然我们都是大学毕业，但在这方面的知识确实是知道的有限。 3、春节期间经过旅途劳顿，可以要宝宝吗？今年春节很多人都要回家或者去婆家过年，按照她们的“造宝宝时间表”，很多人的日子都是在刚到目的地那天，她们不知道经过旅途劳顿可不可以要一个健康的宝宝。暂且这些问题，麻烦您解释一下吧，呵呵，谢谢，笨笨给你鞠躬了！ 2007-02-12 18：48：59回复：XXXX： 对你周围那些“神经兮兮”的准备做准妈妈的人，我准备专门写一篇博客给她们治治心病。现摘一段我对一位准妈妈回复中的一段话，先让他们春节期间稳住心神，好好过个年。“就像你的那些朋友所说的，大大咧咧更好。不仅是这件事，平时你要是整天为了那么多的“不可预测的可能”或“虽可预测但后果并不严重的可能”而担忧，生活将变得多么苦恼啊！你的宝宝也会不安的。” 防辐射服有一定作用吧，但要购买有信誉的大厂家的产品。据目前国内外资料显示，尚未有电脑辐射能对胎儿至畸的报道。但要解心疑，抱着“宁可信其有，不可信其无”的心理，买一件也未尝不可。 关于“”请她们看一看我的博文“苦恼的准妈妈”。我的主张“优生优育从孕前开始，孕前从咨询开始”，就是告诉她们最好在准备要宝宝之前半年，一定要咨询优生优育方面的专家，他们会告诉你提前应做哪些检查，应做哪些准备，应注意些什么。这就是我一贯强调的“杜绝意外妊娠，提倡计划妊娠”。这样你就做到了我先生常说的人生八字方针“尽力而为，顺其自然”。即要想达到孕育一个健康宝宝的目标，就先要弄清楚为此我应该做什么，我能做什么，然后就尽力去做；“尽力而为”后就要“顺其自然”，即无论结果如何，都要像“上帝所赐”那样欣然接受。你想，只要这样去做了，结果一定会比原来无准备地意外妊娠要好。如果不小心意外妊娠了，没有明确的大的影响因素的话，也不要太在意。因为过去和现在绝大多数孕妇都是这样怀孕的，没有特殊因素的影响，出现“问题宝宝”的几率是很低的。但是，计划妊娠能使孕育一个健康宝宝的几率大大提高，所以还是应该提倡计划妊娠。准备要宝宝的夫妻双方还要有责任感。我正在治疗的一个不孕的夫妇，男方抽烟喝酒，女方很担心。我对男方说，“你既然想要一个健康宝宝，实在不能戒烟戒酒的话，也要少抽烟少喝酒。”他说：“成瘾了，很难做到。”对这样责任感不强的人，我就没有什么好说的了。 优生是主张在身体、精神都处于最佳状态下怀孕。但是，真要怀上了，也就顺其自然好了。你们哪个是爸爸妈妈照“造宝宝时间表”怀上的，不也都很优秀吗！

众所周知，怀孕是一件说难不难，说容易又很不容易的事情。比如很多夫妻暂时不想要孩子，但是性生活之后就立马中招，而有些夫妻备孕很长时间却一直没有怀孕。其实，怀孕也要讲究天时地利人和。那么，想要孩子，怎么做才更容易怀孕呢？

1、调节饮食

没有怀孕前要好好备孕，夫妻都应该注重饮食调养。平时要多吃一些营养丰富的食物，尤其男性应该多吃一些含有锌元素的食物，包括了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等，可以促进睾丸激素分泌，增加精子的数量。而女性要多吃黄豆和豆制品，能调节体内激素水平，促使卵子发育成熟。

2、计算好排卵期

大多数女性每个月只排一个卵子，因此要抓住卵子排出时间同房才能增加怀孕的几率，建议女性朋友们准确掌握自己的排卵期。平时可以通过基础体温测量法、排卵测纸测试法、B超监测法等掌握排卵期，发现卵子将要成熟排出，就可以安排同房。

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。但丈夫在妻子的卵子即将排出之前应该适当禁欲2-3天，以保证精子的浓度，可以更好的增加受孕成功率。

3、选择最佳同房时间

在掌握女性的大体排卵时间后，同样也应该选择一天内的最佳时间同房。临床中研究认为，清晨是男性睾丸激素分泌和精子活动最活跃的阶段，并且清晨也是人体精力最充沛的时候。所以，在这个时间段同房的话，更容易受孕。

4、同房后仰卧一段时间

女性在同房后不要立即起身活动，而是应该仰卧至少半小时，可以促使精子进入子宫、输卵管内找到卵子，防止其流出。而本身有子宫后位症状的女性同房时最好采用女性后仰卧位，并且应该在射精时将臀部垫高一些，更有利于精液进入子宫内。

5、放松心情

很多女性在备孕期往往会过于焦虑或紧张，尤其在同房后更是时刻紧绷着情绪担心自己是否能成功受孕。其实，这种精神状态非常不利于受孕，甚至还会引起内分泌失调。因此，在备孕期一定要通过有效的方法缓解精神压力，尽量保持情绪轻松稳定。并且，不要抱以是因为造人计划而同房的态度，要尽量放松心态。

备孕同房后多久出来

备孕同房后多久出来，很多夫妻都是有备孕计划，对于即将来到的宝贝是很期待的，如果有计划要怀孕，在日常生活中同房是有很多需要注意的事情，那么，备孕同房后多久出来。

备孕同房以后30分钟到1个小时以后再起来。同房以后，女性朋友们可以将臀部抬高然后再在臀部下垫一个枕头，这样才会使精液流入子宫增加受孕几率。若此时立即起床的话，精液便会大量流出，从而降低精子和卵子的结合率。

同样男性在同房以后尽量停留3~5分钟再起床。让女性怀孕可没有那么简单，必须要让精子和卵子充分结合才能形成受精卵。若此时男性立即起床的话，可能致使精子大量流出体外，因此除了女性同房之后要停留之外，男性最好也停留3~5分钟的时间。

怀孕受精并不是一件简单的事情，如若对此没有耐心的话，夫妻之间想要孩子的愿望可能就会落空。因此男女双方都应该相互配合，同房之后多加停留以促进精子和卵子的结合，这样才会获得受孕的效果。

夫妻备孕同房注意事项有哪些

1、同房的次数过多：这是因为房事太频繁，会降低精液质量。男人生精也是需要营养和时间的，每天一回，储备不足，长期下来会弹尽粮绝。

2、同房的次数过少：有些夫妻认为减少同房次数，以便男方“养精蓄锐”。殊不知这也是不利于受孕的。因为同房太少，精子在体内驻留太久，很容易发生老化，活力下降。

3、同房重在质不在量：比起同房次数来说，备孕期间更重要的是质量。同房时双方越兴奋越好，高度的`激情及兴奋感更容易怀孕。

什么时间最容易备孕成功

对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时――7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。

荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用它使大多数妇女在下午3时――7时这段时间排卵。将这两项研究合二为一，人类确实存在“幸福时刻”，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

备孕期间的同房次数很重要，夫妻双方要掌握好这个度，尽量选择在女性的排卵期同房，怀孕的几率就会大大增加。同时双方要采取正确的姿势，最好的男上女下，一般是比较容易怀孕的。而且也要注意夫妻间的关系，和谐友爱的家庭氛围对于怀孕也是有好处的。

1、产褥期不应有性生活。妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。称为产褥期或称“月子”。

此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物持续时间较久，则节欲时间直相应延长。

2、性生活次数要适当。防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。

3、患病期要停止性生活。夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。

另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。

4、劳累期间不宜性生活。在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

5、妊娠期要慎行性生活。在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免性生活，以防止由于性冲动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行性生活，以免引起产道发炎。至于其他时间，虽不是绝对禁止，但应有节制。同时，要注意性交时女方腹部不要受压，性交动作不要过分剧烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在整个妊娠期实行夫妇分居。

　　排卵日同房是可以提高受孕率的，因此，很多夫妻就会先计算好排卵日再同房。但是，排卵日同房也是有很多问题需要注意的，否则会影响到受孕，我们来了解 排卵日同房后注意事项。

　　1、同房时间不宜多长

　　想要增加排卵期同房成功受孕的几率那么备孕夫妻在排卵期同房的时间就不宜过长，据研究表明，男女双方在同房的时候身体都处于高度充血的状态，如果同房时间过长的话很容易引发各种疾病从而影响成功受孕的几率。

　　2、同房时间不宜过于频繁

　　前面已经提到备孕夫妻在排卵期同房的话除了要注意时间不宜过久之外，还应该注意同房次数不宜过于频繁，最好的话是在排卵期前十天禁欲，然后在排卵期内隔天同房一次最好。

　　3、注意体位

　　想要增加排卵期同房成功受孕几率的话，备孕夫妻们同房的性爱姿势也很重要，尽量采用一些有助于怀孕的性爱姿势，不要挑战一些高难度的动作，以免造成反作用。

　　4、注意同房时间

　　除了以上几点之外，排卵期同房的时间也很重要哦，据了解，排卵期内同房的最佳时间是在下午五点-7点之间，这个时间段男性的精子作为活跃，所以在这个点同房的话受孕的几率就会提高很多。

　　正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

　　从月经干净那天，到排卵期开始的前1天，那段日期是排卵前安全期;从排卵期结束之后的第1天，到下次月经来潮的1天，是排卵后安全期。中间就是同房的最佳时间。因为月经来后的第14天左右，就是排卵期。排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。同房最佳时间，是在下午5-7时。因为，无论是精子数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高峰，此时女性也最易受孕。

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