坐月子能不能吃桂皮

妈妈在哺乳期要注意的饮食不比在怀孕的时候要注意的少。因为在哺乳期妈妈要给婴儿提供母乳，而母乳和妈妈每天吃的食物有很大的关系。所以妈妈在哺乳期也只能吃一些比较清淡的食物，不能吃刺激性的食物。那么哺乳期能不能吃八角桂皮
?不建议食用
在哺乳期一般是不建议妈妈吃八角桂皮的。八角和桂皮不仅是食物上的调料，也是一种中药，并不是所有人群都可以食用的。
??热性食材
八角和桂皮是有活血化瘀、温阳散寒的功效。但八角和桂皮都是热性的食材，是不适合体质较热的人群使用的。
?影响母乳味道
虽然八角和桂，不属于刺激性事物。但是八角的味道是很大的。吃太多可能会影响母乳的味道。太小的婴儿是不能接受味道大的母乳的，所以妈妈可以喝一些有八角和桂皮煲的汤，但是不能直接吃八角和桂皮。
?清淡的汤
妈妈多喝一些汤是可以促进乳汁的分泌的，但是喝的汤不能有刺激性的食物，只能喝一些比较清淡的汤。
?健康的食物
在怀孕期间还是应该多吃一些蛋白质高、容易消化、含有微量元素的食物。在哺乳期妈妈对食物的注意力不能比在怀孕期间少，妈妈吃下去的食物的好坏，直接影响着孩子食物的好坏。为了孩子的健康，妈妈不能吃一些有刺激性的食物，也不能吃一些太热或太凉的食物，这样孩子才能吃到健康的母乳。

你是否听说过“月子餐不能放调味料”的说法？其实，适量的调味料不仅能提升月子餐的口感，还能让产妇心情愉悦。本文将为大家介绍月子餐中适合和不适合放的调味料，帮助产妇科学坐月子。
???适合放的调味料
月子餐中适合放的调味料有：盐、糖、酱油、葱、姜、蒜、紫苏、芝麻酱和料酒。但要注意比平时少放些。
?不建议放的调味料
月子餐中不建议放的调味料有：花椒、辣椒、胡椒、桂皮、香叶、韭菜、茴香、白酒、八角和醋。这些刺激性强的调味料可能会影响乳汁分泌，对宝宝健康也不利。
?科学依据
虽然有些欧美国家的产妇在哺乳期不忌口，但不同人种的生活环境和体质都有差异。因此，产妇应该选择适合自己的哺乳方式，不要盲目跟风。