坐月子能不能吃萝卜

你好，朋友
个人认为坐月子是可以吃白萝卜的
白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素，可以提高产后妈妈的机体免疫力，
增强抵御疾病的能力。
自萝卜中含有芥子油，
可以促进胃肠蠕动，帮助消化，
还能增加妈妈的食欲。
白萝卜含有淀粉酶，
可以分解食物中的淀粉、脂肪，
让它们充分被吸收。
白萝卜中的B族维生素和钾、
镁等可以促进胃肠蠕动，
帮助肠胃排出废物，
帮助剖腹产妈妈顺肠通气。
谢谢。

很多产妇在月子里常常容易出现气血不通畅的情况，就会引起腹部胀气难受，这就需要产妇在饮食上吃些排气顺气的食物。而白萝卜的顺气效果又比较好，很多产妇在这种情况下就会吃些白萝卜。那么，坐月子能不能吃白萝卜
?白萝卜有助于产妇恢复
产妇坐月子能吃白萝卜，白萝卜有助于增强产妇的机体免疫功能，提高产妇月子期间的抗病能力。并且白萝卜中的营养物质还能帮助产妇消化，有助于产妇排出肠胃的废物，还有通气的功效。白萝卜中还富含丰富的维C，对产妇恢复也是有帮助的。
??白萝卜是寒性食物
不过白萝卜是寒性的食物，产妇在吃白萝卜的时候，尽量要烹饪熟后在食用，月子期间也不要吃太多萝卜。产妇坐月子期间，饮食最好多吃些汤水类食物，这样有助于产妇下奶，同时月子里产妇也要多注意保暖。
?白萝卜牛肉汤营养丰富
产妇月子里吃白萝卜的话，可以选择用白萝卜加牛肉炖汤喝。选取一根白萝卜，适量牛肉，以及一些调味料。把白萝卜和牛肉洗干净后切成块，先把萝卜和牛肉放入锅中翻炒入味，之后加入其他调味料一起放入炖锅中慢煨，等汤汁浓稠后，就可以盛出来食用了。这样既营养，又有助于下奶。

剖腹产后，女性身体比较虚弱，因此在坐月子期间，女性就要抓住最佳时间和机会来调理身体，尽量让身体恢复健康状态，在坐月子期间，合理的饮食可以帮助女性更好的恢复身体健康，那么，剖腹产坐月子可以吃白萝卜吗
?慎吃白萝卜
剖腹产坐月子要慎吃白萝卜，白萝卜会有清热生津的作用，也有排气和化痰的效果，但是白萝卜属于寒性食物，女性产后体质比较虚弱，此时如果吃太多寒性食物的话，就会影响身体恢复，甚至导致身体状态变差。
?多吃温补类食物
女性剖腹产后，身体还比较虚弱，因此应当多吃些温补类的食物比较好，如果生产中失血较多的话，还应当多补些铁。女性产后还应到多吃些富含维生素b和优质蛋白食物，像蔬菜水果、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，这些营养食物有利于女性产后身体恢复。
?营养全面为主
女性产后的饮食应当以营养全面为主，不要吃一些生冷辛辣等刺激性食物即可。剖腹产后，女性不宜过早进行性生活，因此生产过程中子宫遭到了一定程度的损伤，如果太早进行性生活的话，会对女性的子宫再次造成创伤。

青萝卜是平时人们能轻易买到的一种很普遍的蔬菜，青萝卜对身体的自身免疫力有很好的提升，里面含有大量的维生素和矿物质，对身体的益处很多。青萝卜还能促进胃肠蠕动，增加食欲，可以起到预防便秘的作用，所以在哺乳期间是可以吃青萝卜的，但是在食用时一定要控制好量，如果食用过多的话可能会出现胃肠道胀气，反而影响消化功能。

平时肠胃功能不太好的哺乳期的妈妈们也要尽量少吃，以免引起消化道功能紊乱。青萝卜属于寒性的食物，虽然青萝卜生吃好吃但是不建议吃太多，避免生吃太多造成腹痛、胀气等不适症状，影响自己的同时还影响到吃母乳宝宝的肠胃健康。

哺乳期的妈妈们可以多吃一些瓜果蔬菜，来确保营养均衡，多吃一些清淡易消化的食物，少吃生冷辛辣的食物，避免引起自身的不舒服外，也可以避免吃母乳的宝宝身体出现问题。