坐月子能不能吃桃子

产妇在月子里是能吃桃子的，因为桃子含有丰富的营养，但由于桃子较生冷，所以在月子期间也不应该多吃。
桃子具备养阴生津和补气养血的功能，而且桃子里含铁较丰富，钾含量也较高，产妇大多存在气血亏损的问题，所以在月子期间是可以吃桃子的。但由于桃子比较生冷，对肠胃会有刺激，所以也不能够吃太多。
产妇坐月子期间如果想吃桃子的话，可以试试先少吃一点，如果肠胃没有出现不舒服的话，才可以吃。另外，如果产妇在月子期间肠胃功能比较弱的话，注意不能吃放在冰箱里的桃子，可以拿出来适当的加热或者放在热水里泡一下，这样就不会对肠胃造成太大影响，当然也不能吃太多，避免出现腹泻的情况。建议产妇在坐月子期间饮食搭配要均衡，避免吃一些辛辣刺激的食物，另外生冷的食物也要尽量少吃。

　　1、木瓜，木瓜是有非常不错的美容作用的，另外还具有减肥的效果，由于木瓜中含有非常珍贵的木瓜素，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养物质，另外木瓜还可以帮助新妈妈下奶。

　　2、桃子，如果是在夏季吃点桃子也是很有好处的，可以保护肺部，还能够起到润肠通便的作用，为人体补充维生素滋养身体，一些朋友们在坐月子头一个月可以适量的吃点桃子。

　　3、荔枝，荔枝味道鲜美，另外荔枝性质偏热，可以加强血液循环，产后体虚的女性朋友们不妨少量的吃点荔枝，但是一次性不要吃得太多，否则会上火。

　　4、樱桃，樱桃是特别适合于产后虚弱的女性朋友们使用的，可以改善腰背酸痛，四肢无力等现象，另外樱桃还可以起到补气养血的作用，有助于女性尽快的恢复。

　　5、香蕉，香蕉中含有纤维素，可以起到排毒通便的作用，由于新妈妈在生产后是需要卧床休息一段时间，肠胃功能较差，特别容易形成便秘，所以要适当的吃点香蕉 。

　　6、菠萝，菠萝本身就是具有生津止渴的作用，另外还可以起到利尿止血促消化的效果，要与菠萝中含有大量的b族维生素，可以消除疲劳，促进食欲，特别有利于产妇尽快的恢复。