卵巢保养得好处有哪些

卵巢保养的好处：
1、卵巢能够正常的分泌雌激素和孕激素，使月经周期规律，能够维持正常的生殖和内分泌功能；
2、女性可以面色红润，皮肤有光泽，防止过早的衰老，提高性生活的质量；
3、有利于保持内分泌的平衡。
但是女性卵巢保养不好，常常会出现卵巢功能早衰，女性就会出现有失眠、盗汗、潮热、情绪波动、脾气暴躁、骨质疏松以及心血管方面的异常情况，从而不利于女性的健康。卵巢保养可以通过饮食和运动的方式综合加以协调，因此女性平时也要注意适当的增加营养，生活规律，运动锻炼身体，有利于卵巢功能的恢复，从而更好的发挥卵巢的功能

1 卵巢保养有什么好处调节女性生殖系统功能

做卵巢保养有助于增强卵巢功能，促进卵巢功能进一步成熟，促进卵泡发育，并调节性激素分泌，从而调整痛经，经前综合症，月经不规律，白带减少，阴道分泌物增加等生殖系统问题。

做卵巢保养能够再度激发女性荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪代谢，帮助女性修复妊娠纹，保持苗条身材，丰满胸部。

女性定期做好卵巢保养，有助于保持青春容颜，推迟更年期到来，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，调整经期，使女性真正恢复生机活力。

卵巢控制着女性生殖系统，皮肤，神经，免疫系统等多处组织器官，帮助维持这些器官的活力，一旦没保养好，就会出现卵巢早衰的问题，卵巢早衰除了会导致皮肤松弛，无弹性，长皱纹，色斑之外，后期还有可能导致妇科疾病，更年期提前，闭经等问题。

多囊卵巢综合征：临床上有月经异常，不孕，肥胖等症，诊断要结合临床的综合表现，如长期不排卵，男性激素过高的鞥，诊断要做激素水平检查和超声波检查，并排除其他疾病。

子宫内膜异位症：患者通常有痛经、同房痛、慢性下腹部疼痛等，易导致长期不排卵黄体功能不全，从而出现不孕或早期流产。

盆腔炎：盆腔炎易导致阴道出现不正常分泌物，并伴随下腹部疼痛症状，严重的还会有卵巢输卵管脓肿及盆腔粘连。

免疫性疾病：患有自身免疫性疾病的妇女，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病等使体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物将其破坏。

病毒感染：某些女性幼年时若受到腮腺炎病毒感染并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应，出现病毒血症者，性腺若遭受破坏，进入青春期后同样也可致始基卵泡很快耗尽。

你好，卵巢保养的好处是：保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，令女性保持年轻，精神充沛。

怎样提高卵巢储备功能？

所以保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

所谓卵巢储备功能不足，多是指卵巢储备功能下降，卵巢产生卵子的能力减弱、卵泡质量下降，导致女性生育力下降和生殖内分泌功能紊乱，可进一步发展为卵巢早衰。

不良的生活习惯、吸烟、饮酒、饮浓咖啡、熬夜、工作压力大、不良情绪、环境污染、盆腔炎症、手术、遗传因素等，均可影响卵巢功能。

这也是在提醒女性，自身生育能力的下降。

怎样提高卵巢储备功能呢？

1、均衡营养

所谓营养均衡指的是摄入蛋白质(最好是优质蛋白)、脂肪及糖类外，还要要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素。

同时ENlivEN 21对子宫、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，限制每日摄取的总热量，它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

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FOBOC能阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在子宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，再修复潮湿伤口炎症，安全，无副作用。增加免疫系统，为生殖系统保驾护航，使生殖系统达到真正的健康化、年轻化，避免药物抗生素在杀菌消炎同时破坏体内正常微生物菌群，造成微生态平衡失调，引发内源性感染和二重感染，从炎症型增加为细菌型，延长治疗时间和难度。

2、积极乐观的心态和充足的睡眠

如果女性长时间处于抑郁和紧张状态，会影响到卵巢功能，避免让情绪过于消极，保持积极乐观的心态。调节好情绪，不能因为小事而斤斤计较，多向朋友倾诉，所以通过运动或者听音乐的方式来宣泄不良的情绪。另外要保证有充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响到卵巢功能，只有保证充足高质量的睡眠，才有利于卵巢功能的恢复，中午抽出一个小时的时间来午休。

3、久坐无益，坚持运动

其实在生活中，我们不难发现，持续保持健身的人看起来要比不健身的年轻，这不仅仅是心态的年轻身体的年轻，更是对生活的态度。研究表明，持续的运动可以延缓卵巢功能的衰退。

4、避开卵巢保养的三个误区

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。

ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨骼质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁

什么时候停止卵巢保养？

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。

5、保持良好的情绪

长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。

总之，生育是否成功，必须关注卵巢功能状态，判断女性的生育潜能，若发现卵巢功能异常，也可以进行早期干预，防止进一步衰退，我们将更好地为患者制定个体化治疗方案，抓住最好的受孕时机，早日实现当妈妈的愿望。