做月子期间手酸怎么办

通常孕妇在生产后都是需要坐月子的，而在月子里孕妇是需要照顾好自己的，否则身体某些部位便会出现一些疼痛，因此我们在这里便要了解一下月子里手指关节疼怎么办？月子里关节疼补救方法？
月子里手指关节疼怎么办
要加强营养以及钙的补充，女性产后身体比较虚弱，容易受到风寒的侵袭。如果不需要哺乳，可以口服消炎止痛的药物治疗。进行合理的休息和活动，通常是可以恢复的，假如情况较严重，或是比较长期没有恢复，提议去医院检查，用艾叶泡水，熬水泡澡，艾叶有理气血""温经脉、逐寒湿兼止痛的功效，可以用它经常煮水洗。还可以进行针灸、小针刀、红外线照射、活血化瘀的中药膏贴敷、中药熏洗等方法治疗，缓解症状。产妇一直出汗时，要防止受凉，受凉会引起关节痛，要避免劳累，饮食上也要忌生冷的食物。

月子里关节疼补救方法
1、早发现早治疗。月子病在月子期间最好调理，很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的，如果不加注意，没有及时发现，月子病拖得越久对身体的损害就越大，也越难治愈。一般来说，像是受到风寒一类的月子病就要在月子里及时治愈，可以进行中草药的盆浴，将体内的寒气彻底的蒸发出去，按照这种方法治疗以后，不能再受风寒，否则寒气侵体会更加严重。其余的类似腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息，不可再劳累。

2、对症治疗。产后一系列的病症，不能够乱投医，或是相信民间土方，应该及时去医院检查，确定病症和成因，对症治疗。以免用药不慎，加重病情或是贻误治疗的最佳时机。

3、饮食调养。坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。

月子里脚后跟疼怎么补救
月子里脚后跟疼要补救，就是月子里面每天用药水泡脚，可以用艾叶水每天泡脚。泡脚以后，一般脚后跟疼会有所好转。同时建议月子里面不要长时间的站立或者坐立，要经常适当的活动活动，因为孕妇的血液粘稠度比较高，不活动容易发生血栓。另外，月子里面如果有贫血、有水肿，这种情况都容易导致脚后跟疼痛或者是麻木。所以月子里面要补救脚后跟疼，就是泡脚，可以用艾叶水泡脚，有利于疏通脚部的血液循环。如果是泡脚没有效果，脚后跟很痛一定要去查原因。导致脚后跟痛的原因有很多，像腱鞘炎、筋膜炎、脂肪垫等等都有可能会导致脚后跟的疼痛。

月子里感冒了怎么办
坐月子感冒了，主要是由于身体受到病毒感染或者寒气入侵所导致的，可以针对不同的感冒类型采取正确的方法，这时候要保持饮食的清淡，多喝温和的白开水，帮助体内毒素排出去，同时要做好隔离的措施，要用生姜熬制汤汁，早晚的饮用，帮助体内的寒气排出。 在坐月子期间，一定要保证卧室里面的环境卫生，定期的进行清洁和灭菌，适当通风和保温，就算是到了冬天也要通过暖气，炉子等多种方法，让温度保持恒定不变，达到24度到27度左右，女性要选择穿宽松的衣服，并且对自己的腰和腹部及时保暖。

　生产过后的产妇，身体的各个部分都是会出现一些小问题的。有的产妇会出现手腕关节痛。那产后手腕关节疼痛要怎么进行解决呢?产妇应该首先以活动一下自己的手腕。把手腕的肌肉活动开。其次就是可以吃一些活血化瘀的药物或者是食物。

　产后关节痛的原因：

　1、孕妈在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛，加上喂奶、抱娃等劳动，就会使关节负重导致疼痛，主要部位在手腕、手指关节及足跟等处。

　2、因为在“月子”里受了风寒所致，寒邪入侵虚弱的身体，容易造成产后风湿、关节痛。

　3、缺钙也是导致关节疼痛的重要原因。据调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后若哺乳，钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，而且更易出现牙齿松动、视力减弱。4、体内有淤血。根据中医药理，产后的缺血、淤血等也会造成手指关节痛。缺血会导致四肢产生问题，经脉、关节得不到充足的养分，若有淤血，则血液循环受到阻碍，易使风寒滞留在筋脉、关节之间，阻碍血液流通。

　产后关节痛怎么办?

　1、孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体;要注意产后的保暖，要注意根据天气的变化添加衣物，以免身体的关节受凉。2、月子期间一定要多休息，尽量减少家务劳动，避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤;喂奶、抱娃要注意姿势。

　3、多吃含钙的食物，比如牛奶、骨汤等;阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳，也有利于补钙。4、适当做做运动，比如一些舒缓的保健操，可以活血化瘀，让关节慢慢适应和恢复活力。

　5、偏方：将生姜或加了盐的热米饭捣成泥状，直接敷贴在关节处，用保鲜膜盖上，次日晨起取下。作用是驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。6、如果以上方法没有明显作用，孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿，没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚，对舒缓关节痛会有帮助。

　产后手肿胀怎么回事

　产妇的生产以后，出现手肿胀的现象，这也是比较常见的一种症状表现，引起的原因比较多，首先要了解产妇有没有贫血的情况，要检查是否有低蛋白的表现，要预防肾脏功能的问题。产妇出现水肿首先要注重饮食，要保持充分的休息，多吃一些能够缓解水肿的食物，我们来看一下这方面的内容。

　产后手肿胀怎么回事

　坐月子手胀，首先要看你有没有贫血的问题，也要看是不是有低蛋白的问题。有没有一个姿势时间太长，压迫导致循环不好，或者是有肾脏或者是其他的问题。所以做检查明确情况吧，要适当活动，均衡饮食，保证营养。

　产后水肿怎么办?

　水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。需要注意区别产后水肿和肾虚、功能异常等导致的病态水肿。产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解，而是要通过出汗才能消肿，所以需要产妇保持身体温暖。

　海带中含有大量的碘，100克海带里含有100毫克的碘，对弥补分娩造成的失血有很重要的作用。海带还具有促进子宫收缩、加快新陈代谢、预防肥胖的作用。海带中的钙含量也很丰富，可以补充牙齿和骨骼中流失的钙质。它很容易被消化吸收，对胃肠功能下降的产妇来说是很好的食品。此外用海带做汤还有助增加奶量，消除水肿。

　分娩后产妇消化能力下降，挑选食品时应考虑是否易消化。尽量避免进食冷饮、寒性食品以及方便面等速食品。饮食上要注意均衡摄取营养，少吃高热量食物有助消除水肿。食物不能太咸，以清淡为宜，少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。

　知道了产后水肿应该怎么治疗，能更好的保证产后恢复，此外，我们要做好水肿的治疗。母婴专家指出，哺乳期适当进行运动可促进全身血液循环，增加母乳量，对产后消肿也有很好的效果。

手指关节疼是坐月子中的正常现象。一些孕妇在孕期手腕和手指关节疼痛，或者四肢的关节都会有一些轻微的涨痛感，这种情况要在产后持续一段时间，逐渐减轻至消失。有不少的解决办法：
???减少劳动量
适量的减轻产后的体力劳动，对于一些大耗体力的农活以及工作都应该禁止，以免增加关节的负担。
?穴位按摩恢复
用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。
?调节饮食
应尽量多吃清淡食物，多补充维生素B12。
?出月子饮食要注意
女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，不要食用含有咖啡因的食物，要少吃盐和味精。

　　产后手酸胀怎么引起的,产后手指痛多久会好？产后大关节痛是怎么回事？宝宝，既让女性朋友们感到幸福和开心，同时也会因此遭受很多的苦难和疼痛。那么有的女性就会出现手指痛的问题。那么该怎样解决这个问题呢？我们来看看吧。

　　（1）神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。

　　（2）维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

　　（3）妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状是：准妈妈们大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠;疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　　（4）产后妈妈在坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪

　　（5）中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。

　　1、孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体；要注意产后的保暖，要注意根据天气的变化添加衣物，以免身体的关节受凉。

　　2、月子期间一定要多休息，尽量减少家务劳动，避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤；喂奶、抱娃要注意姿势。

　　3、多吃含钙的食物，比如牛奶、骨汤等；阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳，也有利于补钙。

　　4、适当做做运动，比如一些舒缓的保健操，可以活血化瘀，让关节慢慢适应和恢复活力。

　　5、偏方：将生姜或加了盐的热米饭捣成泥状，直接敷贴在关节处，用保鲜膜盖上，次日晨起取下。作用是驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。

　　6、如果以上方法没有明显作用，孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿，没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚，对舒缓关节痛会有帮助。