盆腔炎坐姿需要注意吗

5个坏习惯会患盆腔癌。

女性经常受到妇科疾病的困扰，作为妇科常见的炎症之一，盆腔炎常常困扰着很多女性，往往是生活中的不良习惯造成的。哪些习惯会导致盆腔炎，如何预防？

五个坏习惯会导致盆腔炎

1性生活是不规则和不卫生的

性交过于频繁，忽略了性交前的局部清洁，而不及时排尿或多次性交后的清洁。即使在经期性生活中，这些不良习惯也会导致细菌从外界带入阴道，破坏阴道内正常菌群的平衡，引起细菌快速生长繁殖，最后导致细菌上升到盆腔，引起盆腔炎等疾病。

2月经期间不要注意清洁

经期不洁、卫生巾不易使生殖道感染、传播。

三。多次流产

很多年轻女性患盆腔炎，原因是反复流产，甚至有些女性觉得正规医院人太多，检查麻烦，于是选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人工流产手术，导致生殖道炎症和其他不良后果。所以这是非常危险的行为。

4久坐不动

办公室白领长时间保持坐姿，因缺乏活动，盆腔静脉回流受阻，充血过多，导致盆腔炎。因此，盆腔炎已成为许多办公室久坐女性的常见妇科疾病。

5不注意饮食

常吃辛辣生冷食物，会让女性盆腔充血不畅而诱发盆腔炎，因此要注意饮食，尤其是月经期间，应避免生冷食物。

如何预防盆腔炎？

1在性生活中，做好避孕措施，尽量减少人工流产引起的感染。

2日常生活中注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴清洁干燥。患盆腔炎时也有很多白带，质量粘乎乎的，所以要经常更换内衣。

三。在敏感时期避免性行为。在敏感期，如月经期、流产和妇科手术后阴道出血，如取环，必须禁止性生活，禁止游泳、洗澡、桑拿浴，并经常更换卫生巾，因为此时人体抵抗力降低，致病菌很容易趁机进入，引起感染，从而感染。

4定期自查，早发现，早治疗。女性要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多，色黄浓，有异味臭味，病情较重，应及时就医。

食疗可以促进病情的缓解，妇科炎症是发生在女性体内的一种疾病，需要营养来调节自己的身体，尤其是女性盆腔脏器和组织（包括子宫、输卵管、输卵管）的某些或几个部位引起的盆腔炎性疾病，盆腔腹膜和盆腔结缔组织）同时吃什么食物可以缓解盆腔炎？

苦菜萝卜汤

成分：苦菜100克、金银花20克、蒲公英25克、白萝卜200克（切片）。

用法：将四种食材同煎，取萝卜，吃药后喝汤。一天一剂。

功效：清热解毒

适应症：盆腔炎，属湿热瘀毒型，发热，腹胀痛，腹痛两侧腹部不肯按压，呈大量黄色，舌红，皮毛黄，脉数光滑。

金银花冬瓜汤

成分：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。

用法：先煎金银花，去渣去汁，再将冬瓜仁炒15分钟，黄连、蜂蜜即可食用。一周一次，每日一次。

功效：清热解毒。

适应症：盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及两侧下腹疼痛，拒绝

　附件炎是指女性的子宫或者输卵管出现炎症的情况。附件炎分为急性附件炎和慢性附件炎，所以要根据附件炎的情况不同而采取不同的治疗措施，那么盆腔炎附件炎怎么调养?

　平时我们一定要重视一些妇科疾病，比如说附件炎的问题，在这种疾病出现时，女性应该注意合理的进行调理，而且，也要注意自己的生活方式，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活中，也要注意合理的进行保健，平时，大家需要注意这种疾病的饮食，那么附件炎患者饮食注意事项有哪些?

　1、摄取足够的蛋白

　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　2、多吃高纤维食物

　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，以摄入足够的高纤维食物，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　3、多吃钙质丰富的食物

　对于更年期附件炎患者来讲，还应该多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　4、多摄取补血食物

　对于月经量较多的附件炎患者，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利补血。

　引起附件炎的原因：

　1、私处清洗不当

　不注意卫生和过度清洗都是不正确的。很多女性因为爱干净，经常反复冲洗阴道，这样会破坏阴道天然的自净环境;另外，经常使用阴道冲洗栓，也会引起女性阴道内菌群混乱，容易引发感染。在感染发生炎症后，炎症上行扩散，引起附件炎。

　2、长时间保持坐姿

　长时间保持坐姿，会造成血液循环不畅，影响子宫附件正常排毒而发生炎症，这是附件炎的病因中最常见的因素。

　3、分娩或流产

　分娩或流产后身体的抵抗力下降，更容易受到病菌的感染。附件炎的病原体经生殖道上行感染。要是人流或者药流后，子宫都有一定的恢复时间，在人流手术时扩宫后宫腔没有完好的闭合，病菌可经生殖道上行感染并扩散到输卵管，卵巢导致附件炎。

　希望大家注意附件炎疾病的饮食方式，此病让患者非常的痛苦，所以，大家需要注意自己的生活事项，而且要注意调理方法，有效进行自我保健，为了避免造成疾病严重大家需要注意疾病的发展情况，有效进行自我诊断。

　附件炎是可以分为急性附件炎与慢性附件炎，想了解附件炎的症状必须要从分别做介绍。

　一、急性附件炎。

　以急性下腹痛为主，伴有发热，妇科检查时附件区有明显压痛和反跳痛，血常规化验可以见到白细胞升高，中性白细胞比例明显升高。

　二、慢性附件炎。

　慢性附件炎的患者比较多见，其症状主要表现在以下几个方面。

　1、 不同程度的腹痛。患者出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重。

　2、出现压痛性的“包块”。妇科检查时双侧或单侧附件区压痛，增厚感，或出现压痛性的包块，白细胞计数升高或正常。

　3、输卵管积水。输卵管的慢性炎症，时间久了可导致输卵管纤维化、增粗且阻塞不通，还可与周围组织粘连。如输卵管两端闭塞，可形成输卵管积水，积水穿入到粘连于一起的卵巢中，形成输卵管儿巢囊肿。

　专家介绍，如果急性附件炎得不到及时有效的治疗，就容易转化为慢性附件炎，此时给患者带来的痛苦会更大。

女性朋友必须好好的保养自己的身体，现实生活中有很多女性朋友都患有妇科疾病，其中盆腔炎也是一种非常常见的妇科疾病，女性患有盆腔炎该怎么保养才好呢？我们生活中有什么方法能帮助女性保养盆腔炎呢？下面，给大家具体介绍一下。
1、女性盆腔如何保健
1、摩腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
2、轻揉脐腹
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
3、轻拍小腹
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
4、横向转胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。
5、侧向扭胯
自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。
6、腹式呼吸
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后女性私处也稍向内缩紧；气时小腹稍微向外鼓，同时前后女性私处也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。
2、盆腔炎注意事项
1.急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
2.盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
3.月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后女性私处有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
4.杜绝各种感染途径，保持会女性私处清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗女性私处内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。