怀孕初期嘴里发酸

1 食物因素

有些正常人嘴巴里面发酸是因为刚吃了一些酸的食物，（柠檬、橘子、酸梅等）还残留余味，或许自己也没想起刚刚吃的东西，所以感到奇怪，为什么嘴巴里面发酸。

嘴巴里面发酸也可能是因为严重的胃肠道疾病，导致胃酸反流引起的，这种病人主要表现为恶心、呕吐酸苦黄水，多因为慢性胃炎、十二指肠溃疡等。

建议：针对于胃酸过多的患者，应该禁食鸡汤、鲜汤、酸性食物、大量蛋白质食物，可以食用一些牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。

怀孕初期由于孕激素的影响，不少孕妇会出现早孕反应，表现为犯呕、恶心以外，有些孕妈咪还会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象，所以不少孕妇会有嘴巴发酸的现象。

建议：

1、低脂高蛋白饮食，比如吃鸡肉时不要吃鸡皮；

2、少食多餐；

3、避免反酸的食物，常见的可能诱发反酸的食物有咖啡、茶等。

从中医角度讲，肝热则口酸，所以如果嘴巴里面发酸，则可能是由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成，这类人群还会表现出舌苔薄黄、食后腹胀、恶心，甚至出现胸闷肋痛等症状。这种疾病与西医中的胃炎或消化道溃疡等疾病相似。

这种情况可能是返流性胃炎，也称硷性返流性胃炎，系指由于胆汁返流入胃所引起的上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征，可以用中药治疗。

　　专家表示，导致孕妇吃东西时嘴发酸的原因比较多，建议大家能够根据自身情况来加以缓解，下面就介绍几种可以缓解嘴发酸的方法。

　　一、饮食方面，平时感到酸时，吃一点苏打饼干，种没有什么味道的就行，最好别吃甜的，不然顾此失彼了。喝点苏打水也可以，但是不要喝带气的，买前看好成分，不要买苏打水饮料，里面啥都有。

　　二、起居方面，睡觉时把枕头垫高一点，可以减轻消化液上翻的程度，睡前可以吃一点上述的东西，保证肚子里有东西，中和一部分胃液。起床的时候，不要急，慢慢的起床，起的太猛容易呕吐。

　　三、另外，平时可以多次少量的喝些水，不断的中和胃酸，当然有时候饥饿感并不是真的饥饿，可能就是胃酸上翻的一种生理反应。

　　四、怀孕初期很多孕妇都有胃酸的反应，由于胃酸而引起的嘴发酸是正常反应。 见于孕妇在前三个月最好吃点叶酸，预防孕妇因缺铁和叶酸所致的贫血。要吃点苏打饼干含碱性的食品会有所缓解。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物，多数人到怀孕12周以后，胃酸分泌过多以及嘴发酸这些症状可以自行消失。

孕妇应该改变饮食习惯。
?低脂高蛋白饮食
比如吃鸡皮的时候，不要多吃鸡皮，要细嚼慢咽：不要在吃饱之前吃抗酸的食物。建议吃碱性食物等基础食物。
?避开抗酸食物
注意你的饮食。嗯，酸会尽量避开食物。常见的抗酸食物包括碳酸饮料、柠檬和不含在咖啡和茶中的饮料，以及柑橘类水果，如柠檬。
?调整睡眠习惯
床头高10cm/15cm的鸟，可以在相应的床脚添加物件，提高身高。不建议把这个高度的Kwook直接加到头枕上。这种睡姿会给你的胃增加一段时间的压力。睡前两小时不要吃东西。如果只睡一会儿，睡沙发的人比睡床上的人好。
?穿宽松的衣服
为了减少食道返流，孕妇衣服要宽松，腰腹要大，这样可以防止呼吸道感染，避免腹压。怀孕后，身体的一些变化通常会导致孕妇食欲不振、恶心呕吐。