躺下就痛经原因是什么

痛经的原因及治疗方法

　痛经的原因及治疗方法，痛经的时候要注意好好休息，月经推迟有可能是多种原因导致的，卫生巾的更换一定要频繁，很多人都不知道应该怎样照顾月经期间的女朋友，下面是痛经的原因及治疗方法，仅让大家参考。

　 痛经的原因

　1、子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

　2、子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

　3、妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。

　4、避孕工具：如果体内存在避孕工具，尤其是宫内节育器，常常会使痛经的程度加重。

　5、压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得敏感。

　6、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

　 痛经的治疗方法

　1、饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

　2、补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　3、避免咖*因：所有含有咖*因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖*因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

　 一、痛经的分类

　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指女性的子宫、卵巢等器官没有实质性病理变化而出现的月经期的疼痛，继发性痛经是指女生的子宫、盆腔、卵巢等器官有了病变，比如宫颈炎，子宫腺肌病，子宫内膜异位症，从而导致的.月经期的疼痛。

　 二、引起痛经的三大原因

　 1、内分泌紊乱

　当女性体内的内分泌紊乱的时候会引起痛经，其具体的表现在于体内的某些激素含量过高，而某些激素的含量过低，而引发痛经的主要原因是由于体内的前列腺含量过高导致的，因为内分泌紊乱而引起的痛经，在生活中要注意多休息，养成良好的生活习惯，这能缓解因内分泌紊乱引发的痛经。

　 2、精神因素

　当情绪不佳的时候，身体更易出现一些疼痛，像抑郁症患者，其实身体本身没有什么毛病，但相比其他人，他们更易出现身体部位的疼痛，这主要是因为心理因素引起的疼痛，有些发生痛经的病人，也是由于生活压力大，焦虑等精神因素而引起的痛经，因精神因素而引发的痛经的患者，平时要注意调节自己的情绪，当情绪好转，痛经也会好转。

　 3、因身体疾病所引起的痛经

　一些妇科疾病可以引发痛经，比如：子宫腺肌症、子宫内膜异位症皆会引起痛经，因身体某些疾病所引起痛经的患者，需要及时的治疗身体所患的妇科疾病，当引起痛经的根源性疾病有所好转之后，痛经的情况就会有所缓解。

　 三、中医如何看待痛经

　中医把痛经分为虚实两种，实症主要是气滞血瘀症，寒湿凝滞症，虚症主要是气血亏虚。接下来，我们来说一说因为这三种病症而引起的痛经的具体表现，女性朋友们可以根据症状自查一下、

　 1、气滞血瘀症

　因气滞血瘀症而引发的痛经，其症状为：小腹胀痛，经行不畅，月经量少，颜色紫暗有血块 ，血块排出以后疼痛减轻，同时月经前和月经期间伴有乳房和两侧肋部胀痛。治疗这种类型的痛经最重要的就是要保持心情舒畅，遇事不要生气，平日可以吃一些逍遥散疏肝理气，可以改善痛经。

　 2、寒湿凝滞症

　因寒湿凝滞症引发的痛经，其症状为：月经前腹痛，小腹部冷痛剧烈。喝热水或者到温暖的环境疼痛可以缓解。触碰凉水或者到寒冷的环境疼痛加重，治疗这种类型的痛经，可以在痛经按压足三里穴，缓解疼痛，也可以口服温经汤缓解经期疼痛，效果很好。

　 3、气血亏虚

　因气血亏虚引发的痛经，其症状为：在月经结束的时候，肚子隐隐作痛而且持续不断，月经颜色浅，量少，同时伴有心慌、头晕的症状，治疗这种类型的痛经，可以服用归脾丸或者四物汤进行治疗。

痛经在女性当中很常见，而导致女性出现痛经的原因有很多，对于有痛经现象的女性来说，一定要注意及时了解它的原因，然后针对病因来调治，这样才能更好的缓解痛经现象，所以当女性有痛经症状时，要防治前一定要明确病
任何疾病的发生，都会有病因的，如一些妇科疾病，如痛经现象，并不是所有女性会出现痛经，而出现痛经的女性，有其一定的原因。那么痛经是因为什么导致的呢?有五大原因可导致痛经的发生，对于有痛经现象的女性，一定要注意了解，下面让我们一起来了解一下痛经的五大原因。
1、生理因素。由于经期出血过多，会造成血钙的流失，而处于青春期的女性对钙的需求量大，所以经期失血过多会导致严重缺钙，从而导致血钙降得更低，这样就会造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
2、受凉因素。在经期如果女性不注意防护，如天气寒冷或衣着过少受凉了，就会导致气血凝滞，经血无法畅通排出而引起痛经或是加重痛经。
3、劳累因素。经期女性本身抵抗力较差，要注意多补充营养，保证充足的睡眠，如经期进行过重的体力劳动又不注意调补的话，就会加重出血及导致痛经的发生。
4、饮食因素。经期如不注意忌口，如吃冷饮及梨等生冷食物，是会导致气血凝滞而经血流出不畅的，中医有说不通则痛，所以就会导致痛经的发生或是加重症状。
5、心理因素。主要是对于一些初来月经的少女，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张心理，就会引起或是加重痛经症状。
上面是关于痛经的一些常见的原因，主要是针对生理性痛经，当然除此之外，还有其它的一些原因也可导致痛经的发生，尤其是一些生产过的女性及中年女性，很多可能是由于一些妇科疾病而导致病理性痛经，如子宫内膜异位症等，所以发生痛经时要及时就诊，尤其是痛经严重的，要警惕疾病因素。