痛经灵芝可以吃吗

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝的功效与作用很多，那么来月经能吃灵芝吗?以下是我推荐的来例假能不能吃灵芝，欢迎阅读!

　　来例假能不能吃灵芝
　　女人来例假期间可以吃灵芝，适量吃对月经不会有影响。
　灵芝的功效作用
　　(1)治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始见效。

　　(2)治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，连续注射1个月左右。

　　(3)治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10～20天为一个疗程。

　　(4)治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

　　(5)治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

　　(6)治急性病毒性肝炎，比传统的?护肝?药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

　　(7)抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14% ～100% 。一般用药后10 ～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

　　(8)治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173 降至116 ，胆固醇由233降至179 ，?- 蛋白由580降至465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
　适合吃灵芝的人群
　　1、心脏功能不好的人

　　灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

　　2、易疲劳、睡眠差的人群

　　灵芝能提高人体能量工厂??线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

　　3、高血压人群

　　灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。

　　4、免疫力差的人群

　　灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

　　5、高血脂人群

　　灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。

　　6、肝功能有问题的人群

　　灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

　　7、贫血的人群

　　灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

　　8、便秘的人群

　　灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

　　9、患呼吸系统疾病的人群

　　灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。

　　10、肾功能有问题的人群

　　灵芝能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

　　11、内分泌失调的人群

　　灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。

　　12、术后、产后人群

　　术后病人和产后妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，免疫力非常低，容易感染并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，能抵抗病菌，防止伤口被感染。

　　13、痛风的人群

　　灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，缓解痛风症状。

　　14、需要祛斑的人群

　　灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。

　　15、正在服用中西药物的人群

　　灵芝能与西药起到协同作用，服用灵芝，可以较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用。

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灵芝当中的有效成分在热水浸泡的情况下就能够溶解出来，也还具有独特的香气，所以很适合作为日常的保健饮料。用它来泡水喝方法也比较灵活，比如身体比较虚弱急需滋补的人，可以用灵芝搭配茯苓一起泡水喝，您可以进一步增加味道的层次，而且还可以让这杯水变得更有滋补效果，女性经常喝还能够保养自己的皮肤。而对于年轻女孩来说，可以采用更为简单的方式，在家里用料理机把灵芝片打成粉，这样随时都能够冲上一杯，对于缓解痛经有非常大的好处。关于灵芝片和什么泡水喝？如果是喜欢喝茶的人，还可以用灵芝片搭配自己比较喜爱的茶叶，两者之间并不会发生冲突，而且既享受到了茶香，又保养了自己的身体，可谓是两全其美。另外灵芝也可以搭配红枣或者是罗汉果等常见的药材，都是比较不错的饮品。