哺乳期樱珠可以吃吗

樱桃的热量和减肥功效　　别名：莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠
　　热量：46
大卡（100克可食部分）
　　分类：水果，核果类
　　樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称百果第一枝。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为莺桃。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐。
　　营养价值
　　1.
樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血
，可增强体质，健脑益智；
　　2.
樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；
　　3.
对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处；
　　4.
经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
　　食用效果
　　樱桃味甘、性温，入脾、肝经；
　　有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效；
　　用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。

一、颜色不同

樱桃：樱桃的果实颜色为深红色、红色、白色等。

樱珠：樱珠的果实颜色为橘红色。

2、大小不同

樱桃：樱桃的果实直径为0.9-1.3厘米。

樱珠：樱珠的果实直径为0.5-1.0厘米。

3、口感不同

樱桃：樱桃的果实口感香甜。

樱珠：樱珠的果实口感酸甜。

4、种植方式不同

樱桃：樱桃的种植方式为扦插法、嫁接法等。

樱珠：樱珠是由樱桃和李子嫁接而成。

-樱桃

-崂山樱珠

车厘子吃多了容易上火。

樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一个成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃。否则容易上火，引起牙龈肿痛之类的上火症状。

爱流鼻血、容易口腔溃疡者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。同时，樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。

扩展资料：

注意事项

1、改善睡眠。樱桃不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸（制造血清素的主要原料，有助睡眠）水平，进而改善睡眠质量。

2、补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。

3、缓解肌肉酸痛。樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环，有助消除肌肉疲劳和酸痛。

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樱珠的核能吃，但要适量。

樱珠即樱桃，樱桃核里含虽然有氰甙，氰苷本身是无毒的，氰甙水解以后会产生有毒性的氢氰酸。

但是人们一般不会有意去吃樱桃不吐核，而且樱桃核含有的氰苷成分很少，即便是不小心将一两个核吞进肚子里，也达不到中毒的剂量，达到中毒剂量，需要吃樱桃核2公斤以上。

因此吃樱桃核时，要注意适量，但坚决不推荐生吃樱桃核。

扩展资料：

除樱桃核外，苹果、沙果、杏、梨、李子、枇杷等的种子里含有氰苷，不过含量略低一些。氰苷本身无毒，但是当植物细胞结构被破坏时，含氰甙植物内的β-葡萄糖苷酶可水解氰苷生成有毒的氢氰酸，就可引起人类的急性中毒。

但事实上，每克樱桃核仁中的“氰苷”，折算为氢氰酸后大约只有几十微克，而氢氰酸导致人中毒的剂量，约为每公斤体重摄取2000微克左右。

假设每克樱桃核仁能“产生”50微克氢氰酸，一个体重60千克的成人吃下2.4千克的樱桃核仁，才会出现中毒症状，偶尔误吞一两个不会对身体产生危害。

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