产后多久可以吃红枣桂圆

　桂圆就是龙眼干，在生活中常常被用来滋补，也是很多女性坐月子会用到的食物，淮山更是平时常见的药材，在煮汤或煮粥的时候放点也是很不错的，但是吃补品不要吃得太早，那剖腹产后多久可以吃桂圆，多久能吃淮山呢?

　桂圆是龙眼的干制品，有很好的滋补效果，产妇食用可以补气血、安睡眠、促进身体恢复等。但剖腹产因手术麻药的缘故肠胃是比较虚弱的，必须得排便后才算是肠胃基本恢复工作了，因此剖腹产产妇要排便后才可以吃桂圆。

　桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　吃桂圆会对身体起到补充营养的作用，而且桂圆也能起到补血的作用，因为孕妇在剖腹产期间流血过多，所以这个时候吃红枣桂圆有利于及时补充体内所需要的营养成分，也可以达到补血的效果。

　剖腹产后除了吃桂圆还需要注意补充其他营养措施，注意膳食平衡，多吃一些蔬菜水果，适当的吃海鲜也有利于及时补充身体内部的微量元素，平时注意少吃辛辣刺激食品，辛辣食品不利于伤口恢复，调养期间需要保持充足的睡眠，做到这些都有理及时恢复伤口。

　剖宫产排气以后，说明胃肠功能已经恢复。是可以恢复正常饮食的。淮山粥对身体的恢复是有好处的，可以增强免疫力，但不宜多食，以免增加产妇的饱胀感。

　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

　山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时，吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。产妇吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。但这并不意味山药对所有产妇都是安全的，如大便燥结者就不宜食用了。所以，产妇进食之前，妈妈要先了解清楚自己的身体状况哦。

顺产后的第一周的后几天可以开始吃水果，而此时可以吃的水果有苹果、香蕉、菠萝、草莓、樱桃、桃子、红枣等等，这些水果富含多种维生素和微量元素，可以帮助产妇提高身体素质，加快恢复速度。除此之外，也可以根据自身实际情况选择水果，比如顺产后第一周感觉身体非常虚弱，可以多吃红枣、桃子、桂圆、樱桃等水果。如此时出现了便秘症状，可以多吃苹果、香蕉、菠萝，能加快好转速度。但是月子期间一次也不能吃太多水果，并且也不能吃冷的水果，吃之前一定要先用热水烫一烫。

顺产后的一周什么水果都可以吃，比如香蕉，橘子，火龙果，葡萄，柚子，苹果，梨等。水果能够补充体内的维生素和纤维素，促进肠道蠕动，减轻便秘，也能够刺激口味增强孕产妇的食欲。另外在饮食方面要营养均衡，食品多样化，不要吃油腻的食物和含盐比较高的食物，包括一些汤类的物质，能够补充体内的水分，促进乳汁的分泌。

顺产后一周可以吃橘子，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，葡萄等新鲜的水果，也可以根据个人的喜好吃些新鲜的水果，但在吃水果的时候要提前在热水里加热以后再吃，避免吃一些过凉的水果，以免牙齿出现不舒服。
在生产完以后，饮食方面是要养成好的习惯，不管吃哪种食物，都要养成少吃多餐的习惯，避免一次吃的食物过多，以免在出月子以后身体过度肥胖，也能够减少对肠胃造成的负担，同时也要注意保暖工作。

顺产后多久可以吃桂圆红枣

最好是恶露排完之后吃。

桂圆红枣都是益气补血的食物，一般如果有体虚的请况是可以用来补身体的，同时能安定经神。但是顺产后都有一个排恶露的阶段，如果在排恶露期间就吃红枣桂圆，可能会导致恶露不净的请况。因为这两者都是活血的物品，所以最好是等到恶露排完之后再吃比较好。
产后吃红枣桂圆有什么好处

对于产后贫血以及调养有很大的好处。

红枣桂圆汤可以补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。红枣对促进血液循环、畅通Ru腺很有帮助，而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果。

注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺机心食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心请，避免受凉就行了。

另外不宜吃得过多，且产妇如果有便秘、咽喉肿痛等上火症状时，或者吃母Ru的宝宝上火时，则产妇不宜再吃桂圆。

剖腹产后多久可以吃桂圆

剖腹产排便后可以吃桂圆。

桂圆是龙眼的干制品，有很好的滋补效果，产妇食用可以补气血、安睡眠、促进身体恢复等。顺产的产妇第二天基本就能食用，但剖腹产因手术麻药的缘故肠胃是比较虚弱的，必须得排便后才算是肠胃基本恢复工作了，因此剖腹产产妇要排便后才可以吃桂圆。

但桂圆虽好不可多吃，桂圆较补，多吃容易让产妇上火，也可能会延长产妇的恶露期，还是要食用适度。

1、患有糖尿病的产妇不宜吃桂圆，桂圆糖分太多。

2、桂圆性热易上火，产妇吃桂圆要适度。

3、桂圆性热，患有痤疮、红肿的产妇不适合食用。

4、患有妇科疾病的产妇也不适合食用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

5、体内阴虚火旺、溼邪入侵、上火发炎的产妇应少吃桂圆。

6、拉肚子、风寒感冒以及消化不良的产妇也最好少吃一些桂圆。

1、桂圆红枣银耳汤

材料：银耳2朵，红枣30克，桂圆50克，冰糖40克，水1000克。

做法：

(1)银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵;红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。

(2)将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖，盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

2、桂圆红枣鸡蛋糖水

材料：桂圆约20颗，红枣9颗，鸡蛋一个，生姜一小块，冰糖适量。

做法：

(1)桂圆、红枣洗净。

(2)水烧开，放入桂圆、红枣和生姜，煮开5分钟，放入冰糖再煮5分钟。

(3)中火，打入鸡蛋，不要打散，煮7分钟即可。