孕37周右侧睡

孕晚期睡姿不对是会导致流产。妊娠晚期，建议睡姿尽量采用左卧位，因为下腹乙状结肠左侧会导致子宫右旋，所以左卧位会改善子宫和胎盘的血管，促进胎儿的血氧供应，因此，左侧卧位是一种更好的睡眠姿势。因为孕妇可能长时间不采取体位，长期左侧卧位会出现肢体压麻或心脏不适等症状，所以这种情况也可以更换，右侧卧位可以适当。

但在妊娠晚期，子宫增大会压缩大血管，导致静脉回流受阻，甚至会引起孕妇胸闷、心悸、头晕等症状，因此在妊娠晚期不提倡仰卧睡眠姿势。怀孕第三个三个月的最佳睡眠姿势是左侧。仰卧或右侧姿势以及俯卧姿势都不是健康的胎儿睡眠姿势。右卧位：妊娠晚期由于下腔静脉和右输尿管受到不同程度的右旋子宫压迫，右卧位会加重子宫的右旋状态，加重下腔静脉和右输尿管的压迫。

仰卧位，会同时压迫下腔静脉和腹主动脉，影响胎儿的血液供应和氧气供应。左侧卧位可以缓解子宫的右旋状态，减少下腔静脉的压迫，改善胎儿胎盘的血液和氧气供应。怀孕时尽量使用左侧睡眠，仰卧睡眠姿势很可能导致胎儿缺氧，影响胎儿的身心健康。怀孕后期要平躺休息，可适当步行，到窗前呼吸更多新鲜空气，避免户外活动。同时，做好生产准备，补充营养，调节好心情，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠治疗。

一般指怀孕的前三个月。这三个月，胎儿的生长发育相对缓慢，母亲的腹部隆起不会明显，外力或自身的压力感也不会很强。因此，孕妇的睡姿应以舒适为主要考虑标准，可采用仰卧或侧卧姿势。如果孕妇在怀孕前有趴着睡觉的习惯，应在怀孕后立即纠正。在此期间，胎儿在母体发育中基本成熟，对血液供应和氧气供应的要求也越来越高。孕妇必须采取仰卧睡眠姿势，最好躺在左侧。在此期间，如果睡姿不当，孕妇会明显感到不舒服。

当怀孕到了晚期，肚子已经很大了，此时孕妇无论做什么都非常痛苦，想要睡个好觉都难。通常医生建议孕妇采取左侧姿势睡觉，但是已经习惯右侧睡，那么，孕晚期能不能右侧睡觉
?不建议右侧睡
孕妇到了晚期不建议右侧睡，应该采取左侧睡的姿势，原因腹腔脊椎的右侧正好是下腔静脉的位置，若是右侧卧，下腔静脉会被膨大的子宫压迫，而且不同程度的向右旋转子宫，会牵拉着血管，胎儿的正常血液供应就会受到影响。
?左侧睡觉
孕妇的卧位会影响到自己与胎儿的健康。用左侧卧位睡觉，子宫增大出现的右旋可以得到纠正，同时能减轻对子宫腹主动脉的压迫，还有对髂动脉的压迫，血液循环得到改善，胎儿的供血量也能增加，对于胎儿的生长发育有帮助。
?左右交替
当然，整个晚上不可能都保持一个睡眠姿势，特别是孕妇已经习惯右侧睡，因此，累了可以左右姿势相互交替。腿部水肿以及静脉曲张经常出现在孕晚期，将脚垫高能改善，这样做有利于血液的回流。
?仰卧位不宜
孕晚期的孕妇仰卧位为宜采取，膨大的子宫会压迫下腔静脉，回心血量与心输出量则会减少，血压低，孕妇可能会感觉心慌、头晕、恶心以及憋气等症状，出冷汗、面色苍白、四肢无力等。若是有上述这些症状，一定要及时采取左侧卧位，慢慢血压能恢复正常，症状也会逐渐消失。