哺乳期乳房按压痛

1 起居调养

哺乳期出现上述情况，若感染不重，全身反应轻微，可让婴儿继续吸乳，以减轻淤积，若症状较重，患处化脓，则应暂停患侧乳房哺乳。日常生活中要注意乳房和乳头的清洁卫生，养成定时哺乳，奶胀哺乳的习惯。每次哺乳都应将乳汁吸空，若有淤积，可借助吸乳器或者按摩帮助排出乳汁。哺乳后应及时清洗乳头，若有乳头皲裂需及时治疗。

饮食应清淡而富有营养，适当食用清凉的食物，以清除内热，利于患侧乳房肿块的消散。忌食生冷、辛辣、荤腥油腻的以及煎炸食品，以免引动内火，加重肿痛。

哺乳期乳房胀肿触痛，乳汁淤积，宜食用清热解毒消肿来达到消除硬块、缓解疼痛的目的。可选择的食物有香蕉、西红柿、青瓜、丝瓜、荸荠、鲜藕等食物。

新鲜荸荠150克，白糖20克。将鲜荸荠洗净后去皮，切碎后放入榨汁机中压榨取汁，加入白糖适量搅拌均匀后即可食用。

苦瓜50克，鸭蛋2只，麻油、精盐、味精适量。将苦瓜洗净后切成薄片，焯水以去除苦味。鸭蛋大成单页，锅中加水适量，用大火煮沸后，加入苦瓜，再慢慢倒入蛋液，最后加入麻油、盐等调味即可。

1、将仙人掌100克，去刺后捣烂如泥状，外敷于硬块疼痛处。

2、鲜金银花20克，鲜野菊花、鲜蒲公英、鲜紫花地丁各15克，洗净，捣烂如泥状，外敷于乳房红肿疼痛处。

涨奶过后乳房按压疼

　涨奶过后乳房按压疼，母乳应该是世界上最富有营养的天然宝宝补品，很多哺乳期妈妈都有涨奶的经历，分泌乳汁时，乳房开始变热，后面按压的时候，都很痛，下面分享涨奶过后乳房按压疼。

　出现这种情况属于乳腺增生的，这种情况的原因和内分泌严重感染都是有关系的，最好及时用药治疗。出现这种情况是可以口服乳癖消治疗的，饮食不要吃辛辣食物都有利于改善症状的，最好及时治疗，以免引起慢性炎症。

　 涨奶后乳房痛怎么办

　让宝宝在出生半小时内，就开始哺喂母乳，注意哺喂次数，约2-3小时1次，以溢出乳汁，保证乳腺管畅通，预防涨奶。如果妈妈乳汁分泌得过多，宝宝吃不了，要用吸奶器及时把多余的奶吸掉。这样既能解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。一般及时多次吸吮1-2天后，乳腺管即可通畅。但乳房过度肿胀，疼痛难熬，可采用以下办法舒缓不适：

　1、热敷：热敷中，注意避开乳晕和乳-头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　2、按摩：热敷过后，即可按摩。以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳-头，再将乳汁挤在容器中。

　3、借助吸奶器：奶涨疼得厉害时，可用吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

　4、热水澡：当乳房又涨又疼时，可先冲个热水澡，以便按摩乳房，感觉会舒服些。

　5、温水浸泡乳房：用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　6、冷敷：如果奶涨疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住现将奶汁挤出后再冷敷。

　7、民间偏方：用生大饼（即发酵面粉）2个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换1次，效果也很好。

　8、看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

　 涨奶后乳房感受到疼痛该怎么办

　 1、用热毛巾敷

　涨奶后乳房胀痛可用毛巾用热水打湿，敷在乳房上，能促进乳汁流动，加快身体的血液循环，能有效缓解乳房胀痛的症状。

　 2、减少给宝宝喂奶的次数

　妈妈们可以在宝宝饿了的时候再喂奶，减少不必要的喂奶次数，大约两个小时喂一次奶，若乳房实在是胀痛的不行，可采用两侧喂奶的方式进行哺育。

　 3、适当排出乳汁

　妈妈们感到乳房胀痛的时候，可以用手或者是吸奶器把一些乳汁排出来，直至乳房感到舒服。

　 4、进行乳房按摩

　妈妈们可以用手从上至下轻轻按摩乳房，可舒缓乳房胀痛之感。

　 5、采用多种姿势哺乳

　妈妈们在给孩子哺乳的时候，可多次更换哺乳的姿势，让自身的乳房更为舒适。

　 6．遵医嘱采取药物舒缓胀痛

　最后，我建议，妈妈们最好还是不要挤掉奶汁。奶汁的前半部分营养最为丰富，后半部分较大多都是水分，营养等级较低。

　 催乳师按摩后乳房疼怎么回事

　1、力气太大：催乳师如果手法不是很精，在催奶时可能会用力太大就会损伤乳腺，这样催完奶后就可能比之前要疼。

　2、没有疏通乳腺：催乳师催奶时如果没有疏通乳腺，盲目按压就可能会加重堵塞的情况，因此也会导致乳房疼痛。

　这里提醒产妇催乳时一定要找专业的催乳师，这样才能确保催乳的`效果，如果催乳师的技术不到位，不仅会导致乳房更加疼痛，还可能会对乳腺造成严重的损伤，诱发乳腺疾病。

　催乳师催完奶后如果疼痛不是很严重，产妇可以先冷敷一下乳房缓解疼痛，然后再多让宝宝吸吸乳房，这样可能会吸通，从而起到下奶的作用，还能缓解乳房因肿胀带来的疼痛。另外乳腺堵塞时产妇一定要注意饮食清淡，不要大鱼大肉，否则会加重病情的，导致乳房更加肿胀疼痛。如果催乳师催完奶后疼痛难忍，产妇最好是去医院检查下，以免引起乳腺炎。

　 催乳师有用吗

　1、其实催乳师就是通过自己的催乳手法技术，来减轻新妈妈由于生产后没有乳汁分泌，或者乳汁过少等情况，是一种护理的职业，一般都是女性比较多。

　2、其实很多催乳师，她们的催乳技能很多是在家政服务培训中学习的，完整科学的催乳技术包含四个方面的内容，首先第一个方面就是心理上，要会正确的疏导，新妈妈没有奶水，他自身的心理压力就会很大，第二个方面就是要饮食上调理，第三个方面可以通过一些专业的推拿手法，和穴位的保健按摩手法来刺激乳腺，最后一个方面就是提倡新妈妈进行合理的体育运动。

　 选择催乳师要注意些什么

　1、催乳师其实又叫揉奶师或者催奶师，她们是通过自己所学的生理，中医学方面，营养学方面的知识系统，通过对新妈妈均衡饮食的建议，还有一些推拿按摩，以及心理方面的技术，可以有效的帮助新妈妈解决没有乳汁，又或者乳汁量太少，还有一种情况就是乳汁不通畅 等等苦恼，帮助准妈妈顺利的进行母乳喂养宝宝的过程，催乳师在一线大城市非常受欢迎，月收入都是超过万元的。

　2、好的催乳师一定会熟悉自己的职业素养，以及具备扎实的专业技能，比如熟悉乳房的生理构造和解剖，熟悉影响新妈妈乳汁分泌的因素会有哪些，了解催乳方面相关的中医理论，以及熟练的掌握催乳经常会用到的技术以及催乳的方法。

　3、其实催乳师他们的岗位也会分成不同的等级，包括初级催乳师，中级催乳师，高级催乳师等等，根据等级不同 收费可能也会有所不一样。

产妇进行母乳喂养，不仅对自身的恢复有很好的作用，而且对于婴儿来说也会吸收到最全面的营养，对于健康成长是非常有利的，这也是现在大多数人选择母乳的原因。但是对于产妇来说，如果有哺乳期乳房按压疼痛的情况出现，就要引起注意了，要看是否患有乳腺炎或是有乳汁瘀积的情况。
?乳头皲裂
要做好乳房局部清洁、护理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。要纠正婴儿的吸吮姿势，避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂。要穿戴棉制的宽松内衣和乳罩，应继续坚持哺乳。如因乳头皲裂的疼痛影响哺乳时，可使用吸奶器和特制的乳头防护罩。
?乳房胀痛
乳汁瘀积：穿戴舒适乳罩，喂奶前患侧可先热敷3-5分钟、并做乳房按摩，疏通硬块，增加喂哺次数，正确地挤奶和使用吸奶器。乳腺炎：尽早使用吸奶器，在没有发生乳腺脓肿时，吸出的乳汁可以继续喂哺，如出现乳腺脓肿，吸出的乳汁应该丢弃。要看医生，在医生的指导下进行抗炎治疗。
?乳头错觉
坚定母乳喂养的信心，不要轻易放弃母乳喂养;充分发挥吸奶器的作用，在多种困难的情况下帮助妈妈促进乳汁分泌;使用辅助喂奶器和特制喂杯，尽量避免使用奶瓶。