子宫内膜怎么调理

问题分析： 一般子宫内膜薄是雌激素偏低的原因造成的。建议积极调理
意见建议：建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等。平时建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

子宫内膜厚的调理方法有：注意保暖。饮食清淡。精神调理。运动调理。

1.注意保暖：女性朋友子宫内膜增厚时，一定要注意腹部保暖，在经期出现腹部不适的症状时，可以热敷或敷热水袋，这样可以改善人体的血液循环。

2.饮食清淡：子宫内膜较厚的患者必须要以清淡的饮食为主，尽量少吃一些辛辣厚味食物，可以尽量多吃一些具有补血和活血作用的阿胶、豆浆和黑木耳以及乌骨鸡等食物，同时也可以多补充维生素B，这样可以提高肝脏的代谢，同时，强碱性的食物可以改善子宫内膜的厚度。

3.精神调理：还要注意精神调节，子宫内膜过厚的患者必须控制自己的情绪，不能让情绪波动过大。同时，尽量让自己保持平稳和愉快的心情，通过放松能够调理自己的内分泌。

4.运动调理：多锻炼身体，增强体质，也可以帮助子宫内膜厚的患者调理康复加快。

子宫内膜会影响胎儿发育，适合的厚度的子宫内膜是胚胎发育的基本，薄厚不均都会影响怀孕，可能导致妊娠率下降甚至不孕。那么内膜厚怎么调理呢？

内膜厚怎么调理

1.饮食调理

2.运动调理

在平时生活中，进行一些适当的体育锻炼对于子宫内膜较厚的女性来说是有比较大好处的，多进行简单的体育锻炼可以增强我们肌体的活力，增强人体的抵抗力及免疫力，提高身体素质，并且还有比较好的疏导气血循环、保健身体的作用，有比较大的好处。

3.注意保暖

子宫一旦着凉就会影响到很多方面的问题，子宫内膜是子宫的一部分，所以其也不例外，无论何时都要注意做好腹部的保暖工作，如果在经期腹部出现不适的话，可以进行热敷或是敷热水袋，以促进血液循环。

4.中药食疗

5.保持舒畅心情

子宫内膜较厚的女性要在生活中经常保持平和时间的心态、保持一个乐观积极的心情，避免较大的情绪波动及过于紧张，这样才能很好地帮助人体调节内分泌系统，避免内分泌紊乱造成的子宫内膜增厚的情况，有效缓解子宫内膜较厚症状。

6.药物治疗

这是子宫内膜增生症的主要治疗方法。对于单纯型及复杂型子宫内膜增生症非常适用。以及年龄小于 40 岁，有生育要求、不适于手术（如特别肥胖、手术耐受差）的不典型子宫内膜增生患者。具体用药可根据医生的指导使用。