哺乳期妈妈上火的危害

哺乳期对于女性们来说，是一个很特殊的时期，月子里进补多，加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，很多新妈妈表示生活从来没有过这种“兵荒马乱”，多少有些不适应，容易着急上火。那么问题来了，哺乳期妈妈上火后还可以喂奶吗？

区分“实火”还是“虚火”：

一般认为火可以分为“实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。

另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

很多哺乳期上火的妈妈都怕自己因为上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。根据专家的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况，若妈妈的上火症状数天后也没有改观，最好暂停哺乳，并及时就医。

预防哺乳期上火的方法

1. 饮食宜清淡

哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况，最好不要食用辛辣燥热的食物，要以清淡，有营养的食物为主，比如鸡蛋，青菜，鱼肉等应多食，不能吃一些刺激性过大的事物，烟酒、咖啡要禁食。

2. 稳定情绪

哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况，要稳定情绪，不能过于兴奋或者过于悲伤，要保持一定的精力和体力，不能过度疲劳、紧张，要缓解压力，多注意休息，作息规律，养成良好生活习惯。

哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量，而妈妈服用药物后，药物也会通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的发育产生影响。因此，哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。最好是去医院咨询医生，在医生的指导之下决定是否必须用药，以及用什么药合适。

与此同时，妈妈不能根据自己以往的经验随便用药，比如不能乱服用牛黄解毒片之类的去火药物，这类药物中含有人工牛黄、大黄等成分，很可能会影响宝宝的健康。哺乳期上火，妈妈一定要注意清淡饮食，这样配合医生的治疗才能好得快。

母乳喂养的妈妈们最关心的问题之一就是奶水不足，这可能导致宝宝营养不足、饿肚子哭闹。那么哺乳期上火会导致回奶吗？本文将为您解答。
?情绪波动影响奶水分泌
哺乳期上火可能会影响妈妈的情绪，而情绪的波动可能影响奶水的分泌。当妈妈过于焦虑或紧张时，催产素的分泌可能会受到抑制，从而导致奶量减少。因此，当妈妈情绪不佳时，宝宝吃奶的状态也可能受到影响。
?调整心情是关键
如果因为情绪问题导致奶水变少，调整心情是关键。保持愉快的心态，让体内的激素水平恢复正常，奶量就会逐渐恢复。即使一时奶水变少，也别急着给宝宝加奶粉。多亲喂、多让宝宝刺激乳房，奶水会逐渐增多的！
?吃什么不影响乳汁分泌
关于回奶食物的问题，其实不必过于忌讳。乳汁是根据宝宝的需求生产的。只要宝宝吮吸乳头，乳汁就会开始分泌。只要乳头持续受到刺激，乳汁就会持续产生，这是一个完整的闭环系统，吃什么并不会影响这个系统。

作为妈妈，都希望宝宝健康成长，所以妈妈们通常会选择母乳喂养。而在哺乳期这个过程中，妈妈要注意自己的饮食，但是有时身体也会出现问题，比如身体上火。那么，哺乳期上火对宝宝影响是什么呢？

不论在什么时候，妈妈都应该注意自己的身体状况，只有妈妈身体好，状态好，宝宝才有健康的母乳吃，从而可以获得营养，健康的成长。但是却有很多妈妈，在哺乳期会有上火的情况发生。

哺乳期的妈妈上火，极有可能会出现“火奶”，而宝宝吃了这种质量的母乳，极有可能会导致宝宝便秘，有时还会造成宝宝也出现上火症状，比如肛门发红，眼屎过多，以及嘴唇发干等等，这是哺乳期妈妈上火，对于宝宝健康所产生的一些影响。

哺乳期的妈妈出现上火症状，可以通过以下几点进行调理:

1.可以进行饮食调理，吃一些偏凉性的水果，清淡一点的饭菜，对下火也有一定作用。

2.妈妈要多喝水，不吃辛辣刺激的食物，不吃含有防腐剂的食品。

3.注意合理的运动，不能劳累，多休息不熬夜，生活起居应规律。

4.如果上火的症状得不到缓解，就要考虑去医院就医。

1 哺乳期上火对宝宝有什么影响

哺乳期妈妈上火，可能会导致宝宝也跟着上火，引发湿疹、口疮或者是上呼吸道感染，造成宝宝身体出现不适，影响宝宝的发育，所以哺乳期妈妈上火，要给宝宝多喝水，若已经添加辅食，可以给宝宝多吃些水果和蔬菜。

哺乳期妈妈上火一般是可以给宝宝喂奶的，但若是妈妈上火症状比较严重，宝宝喝了妈妈的奶水也会引起上火，最好是让妈妈先降火，等降火后再进行喂奶，期间可以让宝宝喝配方奶粉、米糊等来代替，保证营养所需。

哺乳期上火症状不严重一般是不建议妈妈吃药，先从饮食入手，调整饮食，禁止食用辛辣和刺激性的食物，可以食用些绿豆汤或绿豆粥来清热解烦，缓解症状，此外，妈妈要多喝水，多吃蔬果，如苹果、香蕉、白菜、莴笋、芹菜等，对降火很有效果。

哺乳期妈妈上火，会导致局部乳腺导管不通畅，让乳汁堆积难以排出，影响哺乳小宝宝，所以妈妈可以每天坚持用热毛巾敷乳房，然后用手由上至下轻轻的按摩，不仅可以帮助疏通乳腺管，预防奶结，还能催乳。

导致哺乳期上火的很大一部分原因就是因为缺乏睡眠的关系，所以为更好的治疗哺乳期上火的症状，妈妈要保证足够的睡眠时间，对缓解哺乳期上火的症状具有很大的帮助。

哺乳期妈妈上火，一定要保持良好的情绪，放松心情，若妈妈情绪波动大，常常出现情绪低迷的状态，则会制约奶水的分泌，所以家人要为哺乳期妈妈创造良好的生活环境，随时关注新妈妈的心理健康，这样才能保证宝宝有充足的奶水，不影响发育。

1、注意饮食，宜饮食清淡，少吃或不吃辛辣刺激、油炸的食物，如各种膨化食品，油条，油饼，辣椒，胡椒，生姜，狗肉等。

2、平时注意护理，避免感冒，多喝水，多补充蔬果。

3、饮食不宜过饱过杂，以免消化不良，食滞不化而郁热。

4、哺乳期妈妈要保持愉悦的心情，注意休息，避免过度劳累、紧张。