内膜薄月经少怎么办

　　你好，导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺如等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。
　　月经量过少可能是由于过度劳累，不良生活习惯或者妇科炎症所导致。
　　如果子宫内膜薄应该积极治疗。子宫内膜薄现在一般可用药物治疗或者手术治疗，具体疗法要根据你的检查结果，每个人体质跟病因不一样，建议你去公立三甲正规医院做个检查，在专业医生指导下进行诊疗，以达到对症治疗，建议平时可以吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等，也可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
　　最后祝您身体健康，生活愉快！~

一般情况子宫内膜薄，最容易导致月经量减少，如何调理要根据具体的情况具体分析。月经量少，常见的原因有内分泌激素失调，多次的流产、刮宫病史，精神因素以及其它的疾病等等。一般来讲，子宫内膜比较薄的人主要是由于体内缺少雌激素，所以生活中含有激素类的都可以多吃，例如蜂王浆，大豆等。特别是对于有明显诱因，做了人流或刮宫手术之后的患者，手术对子宫内膜的损伤是非常大的，恢复需要一个长期的过程。所以在发生性关系的过程中一定要做好避孕措施，如果导致了宫腔粘连，是需要做宫腔镜手术治疗的。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

正常的女生每个月来月经的天数都是在5~7天的，这是一个女生正常的生理规律，不过有的女生她们在来月经的时候天数就比较少，于是，她们就会想一些方法来调理自己的月经天数少问题，那么月经天数少怎么调理?下面由小编为你解答。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;

7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

继续服药就可以，如果服用21天后还是没有来月经需要复查彩超看子宫内膜厚度，如果还是薄需要继续口服补佳乐，必要时需要加量。

建议放松心态，合理饮食，同时注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激，不要有心理负担，调理后会慢慢好的!

女性正常的月经周期是一个月一次，由于内膜偏薄，这会影响到月经，甚至会出现闭经的情况，正常的内膜厚度达到1.0CM会来月经，而你现在是月经期的厚度。

指导意见：

医生配置的药物，这是可以用于功能性的调理，对内膜的增生有一定的帮助，所以可以按着疗程服用，用药结束后进行复查，看下内膜增厚的情况。

月经是否正常基本上不受子宫内膜薄厚的影响，所以子宫内膜薄会导致月经不来的这种想法是错误的，月经是每隔一个月左右便来以循环周期所体现，是由于血管里有增生使身体的腺体生长后有分泌物以及子宫内膜到一定的程度需要脱落而伴随阴道出血所发生，这个时候子宫内膜会发生一次增厚，伴随月经完毕后会逐渐恢复正常。月经主要是由于人体生殖激素相互作用来调节的，伴随着女性身体内的激素的增多和减少来决定女性月经周期是否按时按月。

子宫内膜薄会导致月经不来吗，是不会影响的，没有太大的直接关系，子宫内膜薄一般是指内膜的厚度小于8毫米，而这通过专业的检查就可以得知，患者子宫内膜薄也比较常见，原因往往比较多样性，常见的是女性的激素平均不足，也有可能是子宫内膜有损伤或者粘连等，也有可能是因为患者有做过人工流产而没有好好调养，又有一些其它的损伤，导致子宫内膜一直未恢复正常，子宫内膜的健康直接影响着女性是否可以怀孕。

一般子宫内膜在最厚的时候是排卵期，最薄的时候是月经来潮或者生产后，所以如果患者月经不正常建议还是先去医生查明原因，再决定如何治疗，月经不调是比较常见的一种妇科疾病，它也叫月经失调，通常月经不调建议通过中药来进行慢慢调理，这是一个持久战。

子宫内膜薄对女性的子宫健康是不利的，会给女性带来特别多的困扰如月经量少，不易怀孕等。那么子宫内膜薄怎么调理呢？

子宫内膜薄怎么调理

1.饮食调理

2.运动调理

女性平时可以经常练习瑜伽，瑜伽对女性身体好处特别多，也可以辅助调节女性子宫内膜薄的问题，经常练习瑜伽可以以调节女性体内的激素水平，也可以加快新陈代谢，还可以刺激子宫内膜生长。

3.药物调理

女性子宫内膜过薄需要在医生的指导下，服用激素类的药物来调理子宫内膜厚度，子宫内膜过薄可以在医生的指导下服用激素类的药物，能够刺激子宫内膜的生长，从而能够改善子宫内膜过薄的问题，但是要注意千万不要私自盲目用药，更不能不注意药物的用量。

4.适当的性生活

适当的性生活能刺激子宫内膜生长，性生活主要可以以刺激女性身体内雌性激素的分泌，女性子宫内膜薄主要是雌性激素分泌不足的原因，所以也适当的性生活能帮助调节女性体内的激素水平，从而可以刺激女性子宫内膜生长改善子宫内膜过薄的问题，子宫内膜过薄会降低女性的生育能力。

5.中医调理

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。另外，还可以再配合针灸，达到治疗或者调理子宫内膜薄的目的。