剖腹产产妇怎样下奶快

剖腹产后产妇是没有奶水的，当过几天以后，奶水就会增多。每个产妇的奶水质量是不同的，有些产妇的奶水是比较少的，需要吃一些下奶的食物来调理。那么剖腹产怎样下奶快又多？
1. 饮食调理。很多食物都是可以促进乳汁分泌的，比如猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖鸡汤等，效果都是非常不错的。产妇下奶的食物有很多，但是不可以异常喝太多，大补容易造成身体肥胖，对身体是不利的，所以必须要注意。
2. 按摩下奶。当奶水比较少的时候，可以给乳房按摩，按照一个方向进行按摩，注意力度均匀，然后每天坚持按摩，这样可以防止乳房出现肿块，帮助奶水疏通。建议穿哺乳内衣，是比较宽松的，缓解乳房胀痛，不适感。
3. 吸奶器吸奶。可以提前准备一个吸奶器，如果宝宝奶量比较小，可以用吸奶器吸出来，这样可以防止回奶，而且能够促进奶水分泌。平时也需要让宝宝多吸奶。
如果奶水没有增多，无法满足宝宝的需求，可以让医生开一些帮助下奶的药物，平时也可以给宝宝喝奶粉，不要让宝宝营养不良。

.勤喂勤吸勤喝水。如果要追奶，不能躲懒，特别是夜里，即使宝宝不需要吃奶，也要保证按时间频率吸奶。即使每次吸得不多也要起来吸。关于喝水，照着一天5-6升的量喝(汤不算)。我月子里的时候 3小时吸奶或喂奶一次，如果喂了一侧也会把另一侧吸了，夜里也一样。每次吸奶前250毫升水，吸喂奶后250毫升水，中间还会喝水，一天大概6升水

2.定期疏通乳腺，清淡饮食预防堵奶。堵奶了不仅会导致奶量断崖式下架，还疼，严重了导致乳腺炎，谁堵谁知道。反正像我这样吃点肉就堵的体制，已经吃素7个月了(减肥减脂算是附带的收益)

3.保持良好作息，宝宝睡妈就睡，多休息保持好心情

4.看体质看基因(这个虽然排在最后，但有可能是决定性的，但是因为是天生的，所以别放心上了)

1、猪蹄催奶汤

新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料。放进锅里熬煮1—2个小时(用紫砂锅慢炖更好），连喝3—5天，奶水自然来。此方法再加上中药配服，效果会更佳。

2、丝瓜黄鱼汤

丝瓜1根，黄鱼4条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐。每天喝一次，连喝三天，可加快催乳。

3、花生大米酒

在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮，最好再打几个荷包蛋在里面，即有营养，又可以催乳。当做每天的早饭来食用，效果也不错。

4、虾仁馄饨汤

新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，可当做早餐食用。虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

5、鲫鱼鲜汤

鲫鱼加上通草（一种中药材料），少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤二次，连喝个3—5天即可。

我可以给您一些建议来帮助您快速有效地下奶。以下是一些常见的方法：

1.频繁哺乳或泵奶：经常将宝宝放在乳房上进行哺乳，或者使用乳房泵来刺激乳腺，这有助于增加乳汁分泌量。

2.保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助保持体内水分平衡，对乳汁分泌有积极影响。

3.营养均衡的饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对乳汁的产生和质量至关重要。

4.避免压力和疲劳：压力和疲劳可能会影响乳汁分泌，尽量放松身心，保证充足的休息。

5.使用热敷或按摩：在哺乳前使用热敷或轻柔按摩乳房，可以促进血液循环和乳汁流动。

6.考虑使用草药或药物：有些草药或药物被认为可以促进乳汁分泌，但在使用之前请咨询医生的建议。

7.寻求专业支持：如果您尝试了上述方法仍然没有明显效果，建议咨询专业的产科医生或乳房顾问，他们可以为您提供更具体的建议和指导。

需要注意的是，每个人的身体状况和产后恢复情况都不同，所以效果可能因人而异。最重要的是保持耐心和坚持，与宝宝建立良好的哺乳关系，这对于乳汁分泌和母乳喂养的成功非常重要。